Zdravotní přínosy aloe vera

Aloe vera je pichlavá sukulentní rostlina, která je oblíbená pro své léčebné použití v různých kulturách po tisíce let. Ve vědecké literatuře pojmenovaná Aloe barbadensis , díky krátkému stonku a silným, špičatým zeleným listům je snadno rozpoznatelná.

Existují dvě hlavní části rostliny aloe vera, které jsou extrahovány pro své prospěšné vlastnosti. První je průsvitný gel uvnitř listů, což je 96% vody. Gel také obsahuje vitamíny A , B , C a E , protein složený z 18 esenciálních aminokyselin a dalších organických a anorganických sloučenin.   Další užitečnou látkou v rostlině je míza, která se také nazývá aloe latex. Tento lepkavý žlutý zbytek se nachází těsně pod vnější částí listu rostliny. Aloe gel se požívá nebo aplikuje lokálně. Aloe latex se užívá perorálně, obvykle ke zvládnutí zácpy.

Zatímco aloe vera je nejlépe známá tím, že má hojivé účinky na pokožku, seznam potenciálních přínosů pro zdraví je dlouhý. Výzkum podporuje několik výhod:

Antioxidační a antibakteriální vlastnosti

Aloe gel obsahuje polyfenoly, které jsou silnými antioxidanty. Mohou pomoci zabránit růstu určitých bakterií, které mohou způsobit infekce u lidí. Díky své antioxidační aktivitě může aloe gel také zlepšit zánět.

Studie ukázaly, že aplikace aloe gelu dvakrát denně po dobu osmi týdnů může pomoci zmírnit příznaky orálního lichen planus, zánětlivého stavu, který postihuje vnitřek úst.

Urychluje hojení popálenin

V roce 1959 americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv schválil aloe vera jako volně prodejný lék na popáleniny kůže. Je také zdůrazněna jako léčba popálenin v monografii Světové zdravotnické organizace o léčivých rostlinách. Studie ukázaly, že lokální léčba je účinná při popáleninách prvního a druhého stupně. Doporučuje se aplikovat čistý aloe vera gel na postiženou oblast třikrát denně.

Redukuje zubní plak

Existuje několik studií porovnávajících účinnost šťávy z aloe vera se standardní složkou ústní vody chlorhexidinem.  Při použití jako výplach úst výsledky výzkumu ukazují významné snížení plaku a zánětu dásní při použití aloe vera a žádný významný rozdíl ve srovnání s chlorhexidinem.

Pomáhá léčit vředy

Výsledky studie podporují lokální použití aloe gelu ke zkrácení doby hojení recidivující aftózní stomatitidy, běžně známé jako vředy. Existují také důkazy, že bolest spojená s vředy se také zlepšuje.

Snižuje hladinu cukru v krvi

Je zapotřebí dalšího výzkumu. Časné studie však naznačují, že aloe vera může pomoci s řízením hladiny cukru v krvi a snížit hladinu cukru v krvi u diabetických a prediabetických pacientů.

Zlepšuje vzhled pleti

Aloe gel se svými antioxidačními vlastnostmi může mít uklidňující účinek na pokožku, snižuje svědění a záněty.

Používá se při mírné až středně těžké psoriáze ke snížení zarudnutí, šupinatění a svědění. Možná budete muset používat lokálně několikrát denně po dobu jednoho měsíce nebo déle, abyste viděli znatelné zlepšení.

Při léčbě akné výzkumné studie ukázaly, že aloe gel je prospěšný. Aplikace aloe gelu dvakrát denně v kombinaci s použitím topického léku na akné na předpis tretinoinu by mohla pomoci snížit akné účinněji než použití samotného topického předpisu.

Kromě toho klinické studie prokázaly účinnost aloe vera gelu při léčbě genitálního herpesu a seboroické dermatitidy.

Snižuje zácpu

Aloe latex obsahuje aloin, což je sloučenina, která dává aloe vera projímavé vlastnosti.  Běžná dávka je 50-200 miligramů aloe latexu nebo šťávy.

Byly vzneseny určité obavy ohledně bezpečnostních problémů s častým používáním.  Nemělo by se užívat déle než 10 dní. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat křeče v břiše a průjem. Existují také důkazy, že ve vysokých dávkách může způsobit poškození ledvin.

Bezpečnost aloe vera

Lokální použití aloe vera je obecně považováno za bezpečné.  Pokud jde o orální užívání, existují určité výhrady:

• Protože se jedná o projímadlo, aloe latex může snížit absorpci v zažívacím traktu, což vede ke snížení účinnosti některých léků, které se užívají perorálně.
• Vzhledem k tomu, že aloe může snížit hladinu cukru v krvi, diabetici, kteří užívají léky snižující hladinu glukózy, by měli postupovat opatrně při perorálním užívání aloe vera.
• Zatímco studie na potkanech prokázaly určitou karcinogenní aktivitu, především s látkou aloin v aloe latexu, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se podpořilo potenciální riziko pro člověka.