Vaše preference byla pro tuto relaci aktualizována. Chcete-li trvale změnit nastavení účtu, přejděte do části Můj účet
Připomínáme, že preferovanou zemi nebo jazyk můžete kdykoli aktualizovat v části Můj účet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknutím zobrazíte naše prohlášení o přístupnosti
Doprava zdarma při objednávce nad 920,00 Kč
checkoutarrow

Top 6 přírodních přístupů ke stárnutí: Definování senolytických doplňků + Více

72 812 Zobrazení

anchor-icon Obsah dropdown-icon
anchor-icon Obsah dropdown-icon

S nárůstem kvalitní zdravotní péče, rostoucí touhou po optimálním zdraví a zájmem o celkové zdraví průměrný věk světové populace stále roste. Světová zdravotnická organizace (WHO) odhaduje, že počet lidí ve věku nad 60 let se do roku 2050 zdvojnásobí.

Zatímco život ve vyšším věku má mnoho výhod, zvýšil se také počet chronických nemocí souvisejících s věkem. Toto zvýšení dlouhověkosti vede mnoho jedinců k hledání způsobů, jak zdravě podpořit proces stárnutí.

Toto hledání zdravějšího způsobu stárnutí vedlo k nárůstu popularity senolytických doplňků. Co jsou senolytické doplňky? Podporují zdravý proces stárnutí? Pokud ano, jak?

Co jsou senolytické doplňky?

Termín senolytický, což znamená „staré zničení“, byl nedávno připisován třídě sloučenin, které pomáhají podporovat zdravý proces stárnutí. Senolytické doplňky jsou proto látky bohaté na živiny, které se obvykle používají k potlačení nebo prevenci nemocí souvisejících s věkem.

Výzkum zahrnující myši naznačuje, že senolytické doplňky mohou také pomoci prodloužit životnost.

Když se podíváme na to, jak senolytika fungují, většina studií naznačuje, že senolytické doplňky fungují různými způsoby. Jedním z hlavních způsobů, jak senolytické doplňky fungují, je zacílení na senescentní buňky. Senescentní buňky jsou staré nebo stárnoucí buňky, které již v těle nefungují správně.

Buňky mohou stárnout nebo stárnout poškozením buněk, geny podporujícími rakovinu, poškozením deoxyribonukleové kyseliny (DNA) nebo zkrácením telomer.

Jak tělo stárne, stárnoucí buňky se mohou v těle shromažďovat. Tyto buňky se pak přestanou množit, ale také odolávají apoptóze. Apoptóza je přirozený jev, kdy jsou staré buňky naprogramovány tak, aby zemřely, takže je mohou nahradit nové buňky.

Když senescentní nebo „zombie“ buňky odmítají zemřít, mohou vylučovat škodlivé proteiny, které způsobují zvýšení zánětu, poškození tkání, chronické nemoci a nemoci. Některé výzkumy připisují hromadění senescentních buněk širokou škálu nemocí. Nemoci jako kardiovaskulární onemocnění, metabolická dysfunkce, onemocnění ledvin, rakovina a dokonce i křehkost spojená se stářím byly spojeny se stárnoucími „zombie“ buňkami. Studie naznačují, že senolytické doplňky mohou pomoci snížit stárnoucí buňky.

Zde je 6 senolytických doplňků pro posílení zdravého stárnutí.

1. Fisetin

Pokud jde o senolytika, fisetin je jedním z největších těžkých útočníků. Fisetin je flavonoid, přirozeně se vyskytující molekula, kterou lze nalézt v mnoha různých druzích ovoce a zeleniny.

Některé potraviny s vysokým obsahem fisetinu zahrnují jahody, jablka, rajčata a okurky.

Výzkum naznačuje, že fisetin může mít silnou senolytickou aktivitu.

Jedna studie ve zkumavce použila lidskou tukovou nebo tukovou tkáň k testování účinnosti fisetinu jako senolytika. Studie zjistila, že fisetin byl schopen zničit senescentní buňky podobné zombie v lidské tukové tkáni, což vedlo k celkovému snížení senescentních buněk.

Studie pokračovala v testování účinnosti fisetinu u starších myší. Studie dospěla k závěru, že suplementace fisetinem dokázala prodloužit životnost myší a zároveň přivést orgány zpět do vnitřní rovnováhy a snížit nemoci související s věkem.

Studie naznačují, že fisetin působí také jako protizánětlivé činidlo. Jedna studie ve zkumavce zjistila, že fisetin zastavil sekreci zánětlivých cytokinů nebo buněčných poslů.

S potenciálem pomoci při snižování počtu buněk zombie spolu se silnými protizánětlivými vlastnostmi může být fisetin mocnou silou, pokud jde o podporu zdravého stárnutí.

2. Apigenin

Apigenin, stejně jako fisetin, je flavonoid, který se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako je petržel, celer, artyčoky a heřmánek.

Výzkum naznačuje, že apigenin může být silným senolytickým doplňkem. Jedna studie ve zkumavce zjistila, že apigenin byl schopen zastavit senescentní buňky v vylučování škodlivých proteinů.

Škodlivé proteiny, které senescentní buňky vylučují, mohou nejen přispívat ke zvýšení zánětu. Studie naznačují, že proteiny vylučované senescentními buňkami mohou přeměnit zdravé buňky na zombie buňky.

Studie naznačují, že apigenin je také silným antioxidantem tím, že pomáhá tělu produkovat více glutathionu.

Glutathion je často považován za hlavní antioxidant těla.   Glutathion hraje zásadní roli při ochraně buněk před oxidačním stresem. Pomáhá také chránit buňky před toxicitou, která může vzniknout cizími látkami, jako jsou léky.

Jak tělo stárne, produkuje se méně glutathionu, což vede k potenciálnímu zvýšení oxidačního stresu.

3. Kvercetin

Quercetin je dalším těžkým útokem, pokud jde o působení jako senolytický doplněk. Quercetin je přirozeně se vyskytující flavonoid, podobně jako fisetin a apigenin. Některé potraviny, které obsahují kvercetin, zahrnují cibuli, brokolici, jablka a třešně.

Jedna otevřená pilotní studie fáze I zahrnující kvercetin a farmaceutický lék sledovala 9 účastníků, kterým bylo diagnostikováno onemocnění ledvin způsobené cukrovkou.

Těchto 9 účastníků zahrnovalo muže i ženy a ve věku od 68 do 71 let. Studie podávala jednotlivcům kvercetin a farmaceutický dasatinib po dobu 3 dnů a měřila množství senescentních buněk v tukových tkáních před a po 11denním intervalu.

Studie zjistila, že kombinace kvercetin a farmaceutických přípravků drasticky snížila počet senescentních buněk v tukové tkáni. Studie také zjistila, že kvercetin a farmaceutická kombinace působila jako protizánětlivé činidlo snížením sekrece poslů zánětlivých buněk.

Jeden přehled poznamenal, že suplementace kvercetinem může také chránit srdce tím, že zabraňuje srdečnímu selhání souvisejícímu s věkem.

4. Kurkumin

Kurkumin je hlavní biologicky aktivní sloučenina ve zlatém koření kurkuma. Nedávné studie ukázaly, že kurkumin může mít širokou škálu vlastností podporujících zdraví.

Studie začínají naznačovat, že kurkumin může být také neuvěřitelný senolytikum. Studie na zvířatech zjistily, že kurkumin vykazuje antioxidační schopnosti, které mohou přispět ke zvýšení délky života.

Jedna studie na zvířatech zjistila, že suplementace kurkuminem byla spojena se zvýšením průměrné délky života potkanů Wistar o téměř 40%.

Další studie na zvířatech zahrnující škrkavku Caenorhabditis elegans zjistila, že suplementace kurkuminem prodloužila maximální životnost o více než 20%. C. elegans obvykle žije od 12 do 18 dnů. Studie ukázala, že doplněk kurkuminu dokázal prodloužit životnost škrkavek o více než 3 dny.

Výzkum naznačuje, že kurkumin může prodloužit životnost zvýšením aktivity enzymu, který podporuje zdravé délky telomer. Telomery jsou konce DNA. S věkem se zkracují.

Zkrácená délka telomer byla spojena se zvýšením nemocí souvisejících s věkem a kratší životností.

5. Ostropestřec mariánský

Silybum marianum, běžně známý jako ostropestřec mariánský, vykazuje slibné výsledky jako silný senolytický doplněk. Ostropestřec mariánský je bylina, která úzce souvisí s rodinou sedmikrásky. Ostropestřec mariánský, původem ze Středomoří, se nyní používá po celém světě.

Tato výjimečná bylina se často používá k podpoře zdraví jater a žlučníku, ale studie naznačují, že může také působit jako senolytický doplněk. Jedna studie ve zkumavce zahrnovala zavedení extraktu ostropestřce mariánského do lidských kožních buněk, které stárly.

Studie zjistila, že stárnoucí kožní buňky zastavily růst a proliferaci mladších kožních buněk. Senescentní buňky také způsobily, že normální kožní buňky vstoupily do stavu podobného zombie.

Studie zjistila, že extrakt z ostropestřce mariánského byl schopen eliminovat stárnoucí kožní buňky a zvýšit proliferaci mladších kožních buněk. Studie dospěla k závěru, že ostropestřec mariánský mohl být schopen omladit kožní buňky a zabránit předčasnému stárnutí.

Kromě potenciálních senolytických vlastností studie naznačují, že ostropestřec mariánský může být také působivým antioxidantem, který vykazuje širokou škálu výhod, od podpory metabolismu až po pomoc při udržování zdravého krevního tlaku.

6.epigallokatechin-galát (EGCG)

Epigallo-katechin-gallát, také známý jako EGCG, může pomoci podpořit zdravý proces stárnutí.

EGCG je flavonoid, který se běžně vyskytuje v zeleném čaji. Po staletí je spojován s volitelným zdravím v různých lékařských tradicích. Výzkum naznačuje, že EGCG může mít určitou senolytickou aktivitu. Jedna studie ve zkumavce zjistila, že EGCG pomohla zlepšit mitochondriální dysfunkci podporou nového mitochondriálního růstu.

Mitochondrie jsou elektrárnou buňky. Produkují energii potřebnou k tomu, aby tělo fungovalo.

Se stárnutím má mitochondriální funkce tendenci klesat, což vede k menšímu množství energie a větší křehkosti.

Studie ukazují, že EGCG může také podpořit zdravé stárnutí tím, že působí jako antioxidant. Jedna studie ve zkumavce zjistila, že EGCG byl schopen zvýšit syntézu proteinů podporujících dlouhověkost snížením oxidačního stresu.

EGCG může mít také silné protizánětlivé a protinádorové vlastnosti.

Rychlé občerstvení

Senolytické doplňky jsou neuvěřitelné molekuly, které mohou pomoci podpořit zdravý proces stárnutí ničením zombie buněk v těle. Studie naznačují, že mnoho přírodních senolytik může také vykazovat další úžasné vlastnosti, jako je působení jako protizánětlivé nebo antioxidační činidlo.

Přidání senolytických doplňků do rutiny zaměřené na zdravé stárnutí může podpořit dlouhověkost a optimální zdraví po mnoho dalších let.

Odkazy:

  1. Steverson M. Stárnutí a zdraví. Světová zdravotnická organizace. 1. října 2022. Přístup k 28. září 2023. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health.
  2. Kirkland JL, Tchkonia T. Senolytické léky: od objevu po překlad. J Intern Med. 2020; 288 (5) :518-536. doi:10.1111/joim.13141
  3. Raffaele M, Vinciguerra M. Náklady a přínosy senoterapeutik pro lidské zdraví. Zdravá dlouhověkost Lancet. 2022; 3 (1). doi: 10.1016/s2666-7568 (21) 00300-7
  4. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. Fisetin a jeho role v chronických onemocněních. Adv Exp Med Biol. 2016; 928:213-244. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_10
  5. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ a kol. Fisetin je senoterapeutikum, které prodlužuje zdraví a životnost. eBioMedicine. 2018; 36:18-28. doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015
  6. LaTonya J.Hickson, Larissa G.P. Langhi Prata, Shane A. Bobart, Tamara K. Evans, Nino Giorgadze, Shahrukh K. Hashmi, Sandra M. Herrmann, Michael D. Jensen, Qingyi Jia, Kyra L. Jordan, Todd A. Kellogg, Sundeep Khosla, Daniel M. Koerber, Anthony B. Lagnado, Donna K. Lawson, Nathan K. LeBrasseur, Lilach O. Lerman, Kathleen M. McDonald, Travis J. McKenzie, João F.Passos, Robert J. Pignolo, Tamar Pirtskhalava, Ishran M. Saadiq, Kalli K. Schaefer, Stephen C. Textor, Stella G. Victorelli, Tammie L. Volkman, Ailing Xue, Mark A. Wentworth, Erin O. Wissler Gerdes, Yi Zhu, Tamara Tchkonia, James L. Kirkland, Senolytika snižují senescentní buňky u lidí: Předběžná zpráva z klinické studie Dasatinibu plus kvercetinu u jedinců s diabetickým onemocněním ledvin, eBioMedicine, svazek 47,2019, stránky 446-456, ISSN 2352-3964, https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2019.08.069. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352396419305912)
  7. Sun Y, Qin H, Zhang H a kol. Fisetin inhibuje zánět a indukuje autofagii zprostředkováním signalizace PI3K/Akt/mTOR v buňkách RAW264.7 indukovaných LPS. Potraviny Nutr Res. 2021; 65:10.292 19/fnr.v65.6355. Publikováno 2021 25. března doi:10.29219/fnr.v65.6355
  8. Shankar E, Goel A, Gupta K, Gupta S. Rostlinný flavon apigenin: Vznikající protinádorové činidlo. Curr Pharmacol Rep. 2017; 3 (6) :423-446. doi: 10.1007/s40495-017-0113-2
  9. Perrott KM, Wiley CD, Desprez PY, Campisi J. Apigenin potlačuje sekreční fenotyp spojený se stárnutím a parakrinní účinky na buňky rakoviny prsu. Geroscience. 2017; 39 (2): 161-173. doi: 10.1007/s11357-017-9970-1
  10. Chistiakov DA, Sobenin IA, Revin VV, Orekhov AN, Bobryšev YV. Mitochondriální stárnutí a věková dysfunkce mitochondrií. Biomed Res Int. 2014; 2014:238463. doi: 10.1155/2014/238463
  11. Deledda A, Giordano E, Velluzzi F a kol. Mitochondriální stárnutí a senolytické přírodní produkty s ochranným potenciálem. Int J Mol Sci.2022; 23 (24): 16219. Publikováno 2022 19. prosince. doi:10.3390/ijms232416219
  12. Forman HJ, Zhang H, Rinna A. Glutathion: přehled jeho ochranných rolí, měření a biosyntézy. Mol Aspects Med. 2009; 30 (1-2) :1-12. doi: 10.1016/j.mam.2008.08.006
  13. Hickson LJ, Langhi Prata LGP, Bobart SA a kol. Senolytika snižují senescentní buňky u lidí: Předběžná zpráva z klinické studie Dasatinibu plus kvercetinu u jedinců s diabetickým onemocněním ledvin [publikovaná korekce se objevuje v eBioMedicine. 2020 únor; 52:102595]. eBioMedicine. 2019; 47:446-456. doi: 10.1016/j.ebiom.2019.08.069
  14. Kirkland JL, Tchkonia T. Senolytické léky: od objevu po překlad. J Intern Med. 2020; 288 (5) :518-536. doi:10.1111/joim.13141
  15. LaTonya J.Hickson, Larissa G.P. Langhi Prata a kol. Senolytika snižují senescentní buňky u lidí: Předběžná zpráva z klinické studie Dasatinibu plus kvercetinu u jedinců s diabetickým onemocněním ledvin, eBioMedicine, svazek 47,2019, stránky 446-456, ISSN 2352-3964, https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2019.08.069. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352396419305912)
  16. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. Fisetin a jeho role v chronických onemocněních. Adv Exp Med Biol. 2016; 928:213-244. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_10
  17. Pan MH, Wu JC, Ho CT, Badmaev V. Účinky vodního extraktu z kořenů Curcuma longa (L.) na imunitu a funkci telomerázy. J Doplněk Integr Med. 2017; 14 (3) :/j/jcim.2017.14.vydání 3/jcim-2015-0107/jcim-2015-0107.xml. Publikováno 2017 12. května doi:10.1515/jcim-2015-0107
  18. Paredes-Gonzalez X., Fuentes F., Jeffery S., Saw CL, Shu L., Su ZY, Kong A.NT Indukce genové exprese zprostředkované Nrf2 dietními fytochemickými flavony apigeninem a luteolinem. Biofarma. Drug Dispos. 2015; 36:440-451. doi: 10.1002/bdd.1956.
  19. Perrott KM, Wiley CD, Desprez PY, Campisi J. Apigenin potlačuje sekreční fenotyp spojený se stárnutím a parakrinní účinky na buňky rakoviny prsu. Geroscience. 2017; 39 (2): 161-173. doi: 10.1007/s11357-017-9970-1
  20. Raffaele M, Vinciguerra M. Náklady a přínosy senoterapeutik pro lidské zdraví. Zdravá dlouhověkost Lancet. 2022; 3 (1). doi: 10.1016/s2666-7568 (21) 00300-7
  21. Šammas MA. Telomery, životní styl, rakovina a stárnutí. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011; 14 (1) :28-34. doi: 10.1097/MCO.0b013E32834121b1
  22. Shankar E, Goel A, Gupta K, Gupta S. Rostlinný flavon apigenin: Vznikající protinádorové činidlo. Curr Pharmacol Rep. 2017; 3 (6) :423-446. doi: 10.1007/s40495-017-0113-2
  23. Steverson M. Stárnutí a zdraví. Světová zdravotnická organizace. 1. října 2022. Přístup k 28. září 2023. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health.
  24. Sun Y, Qin H, Zhang H a kol. Fisetin inhibuje zánět a indukuje autofagii zprostředkováním signalizace PI3K/Akt/mTOR v buňkách RAW264.7 indukovaných LPS. Potraviny Nutr Res. 2021; 65:10.292 19/fnr.v65.6355. Publikováno 2021 25. března doi:10.29219/fnr.v65.6355
  25. Tajmohammadi A, Razavi BM, Hosseinzadeh H. Silybum marianum (ostropestřec mariánský) a jeho hlavní složka, silymarin, jako potenciální terapeutická rostlina v metabolickém syndromu: přehled. Phytother Res. 2018; 32 (10): 1933-1949. doi: 10.1002/ptr.6153
  26. Woo J, Shin S, Cho E a kol. Senoterapeutický účinek extraktu z květu Silybum marianum odhalený na lidských kožních buňkách. PLoS One. 2021; 16 (12): e0260545. Publikováno 2021 16. prosince. doi:10.1371/journal.pone.0260545
  27. Xiong LG, Chen YJ, Tong JW, Gong YS, Huang JA, Liu ZH Epigallocatechin-3-Gallate podporuje zdravou životnost prostřednictvím mitohormesis během rané až střední dospělosti u Caenorhabditis Elegans. Redoxní biol. 2018; 14:305—315. doi: 10.1016/j.redox.2017.09.019
  28. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ a kol. Fisetin je senoterapeutikum, které prodlužuje zdraví a životnost. eBioMedicine. 2018; 36:18-28. doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015
  29. Zia A, Farkhondeh T, Pourbagher-Shahri AM, Samarghandian S. Úloha kurkuminu ve stárnutí a stárnutí: Molekulární mechanismy. Biomed Pharmacother. 2021; 134:111119. doi: 10.1016/j.biopha.2020.111119

VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy... Zobrazit více