Fadogia Agrestis: Výhody, podpora testosteronu, + zotavení

Rychlé občerstvení

Fadogia agrestis, tradiční africká bylina, je nyní studována z hlediska jejího potenciálu zvýšit testosteron, libido a sportovní výkon u mužů.

Co je Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis je kvetoucí keřovitá rostlina z čeledi Rubiaceae pocházející z Nigérie. V západní africké tradiční medicíně se již dlouho používá jako afrodiziakum a tonikum vitality. Moderní formulace doplňků obvykle používají koncentrovaný stonkový extrakt k dodání jejich údajných bioaktivních sloučenin.

Výhody Fadogia Agrestis

Zvýšení testosteronu

V dobře citované studii na hlodavcích publikované v Asian Journal of Andrology, suplementace přípravkem Fadogia agrestis po dobu pěti dnů významně zvýšila hladiny testosteronu v séru způsobem závislým na dávce:¹

• 18 mg/kg: dvojnásobné zvýšení
• 50 mg/kg: 3násobné zvýšení
• 100 mg/kg: 6násobné zvýšení

Všechny testované dávky také zlepšily sexuální chování, což naznačuje potenciální účinky zvyšující libido spolu s hormonální podporou.

I když jsou tato zjištění preklinická, velikost zvýšení testosteronu vyžaduje další výzkum na lidech.

Reprodukční a testikulární zdraví

Následná studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology zjistila, že suplementace fadogií vedla ke zvýšení hmotnosti varlat u hlodavců o 11— 15%, což je ukazatel zvýšeného vývoje reprodukční tkáně. 2 To podporuje její tradiční použití pro mužskou plodnost a sexuální zdraví.

Protizánětlivé účinky

Zajímavé je, že Fadogia agrestis může také podporovat atletické zotavení prostřednictvím svých protizánětlivých vlastností. Studie v časopise Neurophysiology ukázala, že Fadogie v nejvyšší dávce (200 mg/kg) byla srovnatelná s aspirinem (100 mg/kg) při snižování zánětu in vivo.³

Tento potenciál s dvojím účinkem - hormonální podpora a snížený zánět - může být obzvláště přitažlivý pro sportovce a aktivní jedince.

Kdo by mohl těžit z Fadogia Agrestis?

Ačkoli jsou stále zapotřebí pokusy na lidech, předklinický výzkum naznačuje, že Fadogia může mít prospěch:

• Sportovci a kulturisté usilující o podporu testosteronu a zotavení
• Muži nad 30 let, kteří chtějí udržet hormonální zdraví a vitalitu
• Jedinci s obavami ohledně zánětu kloubů nebo libida

Doporučené použití a stohování

Typické dávky doplňku se pohybují od 300 do 600 mg denně. Fadogia agrestis je často kombinována s jinými adaptogenními sloučeninami nebo sloučeninami podporujícími testosteron pro synergické výhody:

• Longjack (Tongkat ali): Podporuje libido a energii prostřednictvím doplňkových hormonálních cest
• Kreatin: Zvyšuje svalovou sílu, sílu a přírůstek svalové hmoty
• ARA (kyselina arachidonová): Zesiluje anabolickou signalizaci po tréninku pro svalovou adaptaci

Závěrečné myšlenky: Přírodní složka se skutečným potenciálem

Fadogia agrestis je nově vznikající botanická rostlina s povzbudivými předklinickými důkazy. Zatímco jsou zapotřebí klinické studie na lidech, současná zjištění podporují jeho potenciál zvýšit hladinu testosteronu, reprodukční funkce a zotavení. Jako vždy se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče před přidáním jakéhokoli nového doplňku do své rutiny.

Odkazy:

1. Yakubu, MT, Akanji, MA a Oladiji, AT (2005). Afrodiziakální potenciály vodného extraktu Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) kmen u samců albínů potkanů. Asijský časopis andrologie, 7 (4), 399—404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, MT, Akanji, MA a Oladiji, AT (2008). Účinky perorálního podávání vodného extraktu stonku Fadogia agrestis na některé indexy testikulárních funkcí samců potkanů. Časopis etnofarmakologie, 115 (2), 288—292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, O.A., Okojie, AK, & Udoh, USA (2010). Analgetické a protizánětlivé účinky extraktu z Fadogia agrestis u potkanů. Neurofyziologie, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x