Jak vytvořit rutinu péče o pleť pro muže

Myšlenka převzít vícestupňovou rutinu péče o pleť se může zdát skličující a méně než ideální pro mnoho mužů, přesto se muži musí starat i o svou pokožku. Pokud jste gentleman, který má zájem o péči o svou pokožku, ale nevíte, kde začít, tento blogový příspěvek je pro vás. Zde se budeme zabývat základy péče o pleť pro ty, kteří začínají s každodenní rutinou, a pro ty, kteří hledají něco víc než standardní možnosti, najdete jednoduché návrhy krok za krokem, jak řešit vaše jedinečné potřeby pokožky.

‌‌Základy: Co potřebuje každý muž v péči o pleť

Minimálně, bez ohledu na typ pleti nebo konkrétní problémy pokožky, musí každá rutina péče o pleť začít mytím obličeje a měla by skončit aplikací hydratačního krému.  Čištění a hydratace tvoří nejjednodušší rutinu péče o pleť. Jakmile budete mít tyto základní kroky dolů, můžete odtud stavět a přizpůsobovat se za běhu. 

Proč je mytí obličeje tak důležité

Čištění pokožky je nejdůležitějším krokem v rutině péče o pleť. Tento první krok odstraňuje nečistoty, odumřelé kožní buňky a znečištění z povrchu obličeje. Pokud nebude odstraněna, tato špína se hromadí, což povede k věcem, jako je zarudnutí, šupinatost, akné a může dokonce zvýšit stárnutí pokožky. 

Mějte na paměti, že pokožka na obličeji působí mnohem jinak než kůže na zbytku těla, přesto není neobvyklé, že muži používají jeden produkt k mytí obou. Čisticí prostředky na tělo však bývají příliš drsné pro obličej, vysychají pokožku a je známo, že jejich vůně způsobují podráždění pokožky. Pokud v současné době používáte produkt 2 v 1, snadným způsobem, jak zlepšit zdraví pokožky, by bylo použití čisticího prostředku na obličej odlišného od toho, co používáte k mytí těla.

Hledejte čisticí prostředky na obličej , které neobsahují povrchově aktivní látku laurylsulfát sodný (SLS). Tato často používaná složka péče o pleť, zodpovědná za vytváření pěnové pěny, zbavuje pokožku jejích přírodních olejů, narušuje obranyschopnost pokožky, způsobuje suchost, podráždění a zanícenou pokožku. Většina společností hrdě označuje lahve svých produktů slovy bez laurylsulfátu sodného nebo bez SLS. 

Zajistěte vlhkost a ochraňte pokožku

Jakmile je vaše pokožka čistá, potřebuje hydrataci a hydrataci. Aplikací zvlhčovače chráníte pokožku, zabraňujete odpařování vlhkosti povrchem a chráníte pokožku před vnějším světem. Bez správné vlhkosti bude vaše pokožka nevyvážená, což může vést k suchu nebo mastnotě v závislosti na typu pleti.  

Hydratační krémy se dodávají ve všech tvarech a velikostech, takže je tu opravdu něco pro každého. Pleťové vody mají tendenci být lehčí a skvělé pro normální pleť, která není příliš mastná a není příliš suchá. Krémy mají tendenci mít o něco bohatší strukturu, ideální pro pokožku, která se cítí těsná a může vypadat trochu šupinatě. Pro velmi mastné typy pleti hledejte gelový zvlhčovač - tyto produkty na vodní bázi mají tendenci mít matující účinek a rychle se vstřebávají do pokožky, aby bojovaly proti lesku.

Zde se můžete zastavit, pokud je vaše pokožka spokojená jen se základy. Pokud potřebujete trochu více pomoci s budováním zbytku rutiny nebo řešením konkrétních problémů s pokožkou, můžete podle potřeby přidat následující doplňky.

‌‌Doplňky: Řešení specifických kožních problémů

Možná pociťujete podráždění po holení nebo si všimnete šupinatých suchých skvrn na kůži nebo ve vousech. Je docela možné, že samy o sobě čištění a zvlhčení nestačí k tomu, aby vaše pokožka byla nejlepší. Nyní, když znáte základy péče o pleť pro muže, pro ty z vás, kteří hledají trochu více ze své rutiny, je zde několik dalších možností, jak zvýšit zdraví vaší pokožky. Je to skvělý způsob, jak zefektivnit péči o pleť a zároveň se zaměřit na jedinečné potřeby vaší pokožky. Jednoduše přidejte do své rutiny kroky, které hovoří o vašich konkrétních problémech s pokožkou, a přeskočte vše, co ne.

Exfoliace pro odstranění odumřelé kůže a uvolnění pórů

Každou noc, když spíte, se vaše kožní buňky regenerují a vytvářejí nové čerstvé buňky. Tyto nové buňky tlačí starší buňky na povrch a vytvářejí vrstvu odumřelé kůže. Exfolianty odstraňují tuto vrchní vrstvu a zabraňují ucpaným pórům, které vedou k vyrážkám a suchu, které mohou vést k nadměrnému odlupování a podráždění. Odstraněním této odumřelé vrstvy pokožky jsou jiné produkty péče o pleť schopny proniknout hlouběji a být účinnější.

Existují dva typy exfoliantů, fyzikální a chemické:

• Fyzické exfolianty, jako jsou peelingy, odstraňují odumřelou pokožku fyzickým působením jejího drhnutí. Hledejte obličejové peelingy, které používají sférické jojobové korálky nebo jemné prášky místo ostrých fragmentů skořápky, které mohou zachytit póry a způsobit podráždění. 
• Chemické exfolianty, jako jsou ovocné enzymy nebo alfa-hydroxykyseliny, odstraňují odumřelou kůži jemným rozpuštěním a mají schopnost zlepšit zdraví pokožky stimulací buněčných funkcí. Enzymy a kyseliny mohou být trochu stimulující, takže pokud máte citlivější pokožku, rozhodněte se pro peeling obličeje.

Zkuste použít exfoliační čisticí prostředek při mytí obličeje ve sprše. Pára ze sprchy změkčuje odumřelou pokožku a otevírá póry, což umožňuje peelingu nebo enzymu snadno odstranit nahromadění. To je skvělé udělat, než se oholíte. Pomůže zabránit zarůstání chloupků a podpoří bližší oholení. Pro ty z vás, kteří mají vousy, nezapomeňte použít exfoliační čisticí prostředek do vousů a zvedněte vlasy opačným směrem, ve kterém rostou. To pomůže odstranit šupinatou odumřelou pokožku uvězněnou pod vlasy na obličeji.

Přeskočte vodu po holení a zkuste místo toho pleťový toner

Po holení byly navrženy tak, aby neutralizovaly bakterie na pokožce a léčily všechny škrábance nebo řezy, které mohl váš břitva vytvořit, a zároveň napínat póry. Většina produktů po holení bohužel k dosažení tohoto cíle používá alkohol, což je pro pokožku neuvěřitelně vysušující. Po holení mají také tendenci být silně vonící, což může způsobit podráždění pokožky. Místo toho, abyste sáhli po tradiční péči po holení po holení, rozhodněte se pro pleťový toner.

Tonery jsou rychle se vstřebávající tekuté produkty péče o pleť navržené tak, aby vyrovnávaly pH vaší pokožky a zároveň odstraňovaly přebytečné nečistoty a olej. Často používají přísady, jako je kyselina salicylová, beta-hydroxykyselina, která je přirozeně antimikrobiální, fantastická pro rozpouštění nahromadění v pórech a zvýšení vlhkosti. Jednoduše vtlačte trochu toneru do pokožky po holení, abyste přidali hydrataci a uklidnili jakékoli podráždění způsobené břitvou. 

Multitasking s pleťovými oleji

Pleťové oleje jsou multifunkční produkty péče o pleť, které lze použít místo holicích krémů a zvlhčovačů.  Pro gentlemana, kteří chtějí co nejmenší kolekce péče o pleť, si představte, že používáte pouze jeden produkt pro více kroků vaší rutiny. Obličejové oleje pocházející z rostlin, ořechů a semen obsahují širokou škálu esenciálních mastných kyselin, jako jsou omega-3, 6 a 9, které mohou být úžasné pro pokožku, a to i pro mastnější nebo akné náchylné typy pleti.  

Oleje s vysokým obsahem omega-3, jako je šípkový olej (který vůbec nevoní jako růže), jsou plné vitamínů a antioxidantů, které pomáhají chránit pokožku před poškozením UV zářením. Oleje s vysokým obsahem omega-6, jako jsou konopná semínka a světlicové oleje, jsou fantastické pro čištění i zvlhčení pokožky, jsou výjimečně vhodné pro mastnější typy pleti a mohou dokonce pomoci předcházet vyrážkám. Obličejové oleje s vysokým obsahem omega-9, jako je arganový olej, jsou ideální pro zvlhčení suché pokožky a kondicionování vlasů na obličeji. 

Bojujte proti stárnutí pomocí antioxidantů a vitamínu C  

Vnější agresory, jako je znečištění a vystavení UV záření, způsobují, že naše tělo produkuje molekuly poškozující buňky nazývané volné radikály. Antioxidanty jsou látky, které bojují proti volným radikálům a zabraňují poškození našich buněk. Používání péče o pleť s antioxidačními přísadami, jako jsou vitamíny A, E a C, je jednoduchý způsob, jak zvýšit stárnutí a zlepšit zdraví pokožky. 

Jedním z nejběžnějších a nejprospěšnějších antioxidantů je vitamin C. Vitamin C je multifunkční antioxidant, který chrání před volnými radikály vyvolávajícími věk, stimuluje kolagen, rozjasňuje pokožku a chrání pokožku před poškozením UV zářením. Používání produktů péče o pleť, které obsahují vitamín C, je jednoduchý způsob, jak rychle zlepšit zdraví vaší pokožky. Existuje mnoho forem vitamínu C používaných v produktech péče o pleť. Zatímco všechny mají kožní výhody, některé jsou stabilnější než jiné, což jim pomáhá snadno vstřebávat a aniž by způsobovalo podráždění. Snadný způsob, jak začít začleňovat vitamín C do své rutiny, je hledat produkty, které používají askorbylfosfát hořečnatý, nejstabilnější formu vitamínu C. 

‌‌‌Vždy noste SPF 

Používání opalovacího krému denně, buď na vrchní část hydratačního prostředku nebo místo jednoho, je snadný způsob, jak zabránit stárnutí a chránit pokožku. Poškození sluncem vyvolané UV zářením je hlavní příčinou stárnutí pokožky. Přidáním SPF do své každodenní péče o pleť v jednom zjednodušeném kroku chráníte před spáleninami, snížíte riziko rakoviny kůže a zabráníte tvorbě zbarvení, vrásek a ochablé pleti.