Přírodní řešení pro dětskou zácpu

Národní ústavy zdraví uvádějí, že zácpa u dětí je běžným jevem. I když tento stav obvykle není život ohrožující, může určitě ovlivnit kvalitu života dítěte.

 Zácpa je charakterizována pohyby střev, které se vyskytují méně často než obvykle, nebo stolicí, která má tendenci být tvrdá, suchá a obtížně a bolestivá. Následující jsou běžné příčiny zácpy u dětí: 

• Alergie na mléko: Podle zprávy z roku 1998 uvedené v The New England Journal of Medicinekončí přibližně 70 procent případů dětské zácpy vyloučením kravského mléka ze stravy a nahrazením sójového nebo rýžového mléka.
• Nedostatek vlákniny: Stejně jako u dospělých je strava s vysokým obsahem vlákniny důležitá pro zdraví střev.
• Některé léky nebo léky, jako jsou antacida, opiáty a antidepresiva.
• Různá onemocnění a anatomické abnormality, jako je cukrovka, onemocnění ledvin, hypotyreóza, poruchy hypofýzy nebo nízké hladiny draslíku.
• Zadržení stolice: Děti se nemusí vyprázdnit, protože jsou ve stresu z tréninku na nočník, stydí se používat veřejnou koupelnu, nechtějí přerušit hraní nebo se bojí bolestivého nebo nepříjemného pohybu střev.

 Než sáhnete po tomto volně prodejném projímadle, zvažte přidání probiotického doplňku do každodenní rutiny vašeho dítěte.

 Probiotika pro děti

Existuje několik předběžných důkazů, že probiotikaneboli prospěšné bakterie jsou užitečné v případech dětské zácpy. Dává to smysl. Koneckonců, bakterie tvoří asi 30 procent nebo více typické hmotnosti stolice. Kromě toho tyto prospěšné bakterie zlepšují celkové zdraví trávení.

 Místo použití jediného kmene probiotických bakterií je nejlepší použít vícekmenovou recepturu složenou z vysoce životaschopných a kompatibilních kmenů, jako jsou Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum nebo Lactobacillus rhamnosus. V našem těle je několik kmenů bakterií, takže je důležité doplnit vícekmenovou recepturou. Dobrý probiotický doplněk uvede kmeny, které obsahuje na štítku.

 Mějte na paměti, že velká část vědeckého výzkumu probiotik zahrnuje analýzu jednotlivých kmenů, protože je snazší vyhodnotit účinnost jednoho kmene oproti více kmenům. Jedním z nejčastěji studovaných kmenů bakterií je Bifidobacterium breve.

Data

 Pilotní studie z roku 2011 uvedená v Nutrition Journal , která zahrnovala 20 dětí (průměrný věk 7,4 let) se zácpou, prokázala, že denní dávky probiotického doplňku (100 milionů až 1 miliarda jednotek tvořících kolonie Bifidobacterium breve) po dobu čtyř týdnů významně zvýšily frekvenci pohybu střev. Děti, které zahájily studii s průměrem méně než jedním pohybem střev týdně, se po čtyřech týdnech zlepšily na průměrně asi pět týdně.

Děti měly také zvýšenou konzistenci stolice a významný pokles fekální inkontinence - z devíti případů týdně na začátku studie na 1,5 ve čtvrtém týdnu. Kromě toho došlo k významnému poklesu počtu epizod bolesti břicha — 4,2 na začátku studie na 1,9 ve čtvrtém týdnu.

Předchozí klinické studie ukázaly, že i novorozenci mohou bezpečně užívat probiotika v denní dávce až 9 miliard bakterií.

Pozitivní vědecký výzkum týkající se probiotik a dětské zácpy dává rodičům přirozenější způsob, jak pomoci zmírnit tento nepříjemný stav.