Obsah
Obsah
Mnoho faktorů ovlivňuje zdraví a vzhled vaší pokožky a vlasů. Expozice UV záření, toxiny, jako je kouř a znečištění ovzduší, a rutiny péče o pokožku a vlasy jsou velké - ale ty jsou vnější.
Velkou roli hrají také vnitřní faktory, jako jsou vaše geny, přirozený proces stárnutí a váš životní styl („kosmetický spánek“ je skutečná věc). Stejně tak vaše výživa. To zahrnuje potraviny, které jíte, a doplňky stravy.
Které živiny vám dodají zářící pokožku a zdravé vlasy? Pojďme se ponořit!
Dobrá rutina péče o pleť a vlasy s hydratačními krémy a séry může udělat zázraky pro váš vzhled, ale pronikají pouze do hloubky pokožky. Kvalitní orální doplňky péče o pleť dodají vašemu tělu živiny, které potřebuje k budování krásy zevnitř ven.
Ceramidy jsou výživné oleje, které pomáhají pokožce udržet vlhkost, což je klíčem ke zdravé, pružné a mladistvě vypadající pokožce.1Ceramidy také hrají důležitou roli v ochranné bariéře pokožky a pomáhají spojovat buňky na povrchu.2,3Hladina ceramidů se však s přibývajícím věkem přirozeně snižuje, takže je obtížné udržovat hladkou a zdravou pokožku s přibývajícím věkem.4Revitalizujte pokožku zevnitř ven pomocí ceramidového doplňku, který podporuje hydrataci pokožky a podporuje zdravé hladiny ceramidů .
Hledáte zdravou, krásnou pleť, která odolává vzniku vrásek? Kolagen je klíčem k hladké a zdravé pokožce, ale kolagen ve vaší stravě může být těžko absorbovatelný kvůli jeho velké velikosti molekul. Hydrolyzovaný kolagen se skládá z menších kousků kolagenu (nazývaných kolagenové peptidy), které jsou pro vaše tělo snazší používat, a studie ukazují, že přispívá k syntéze elastinu a produkci kolagenu.5,6Ve skutečnosti studie mezi ženami ve věku 35 až 55 let prokázala významné zlepšení pružnosti pokožky po osmi týdnech denní suplementace hydrolyzovaným kolagenem.7
Vaše pokožka vás chrání před živly. Ale tyto ochranné snahy si vybírají svou daň. Vitamín C pomáhá udržovat zdravou strukturu a funkci pokožky, udržuje vaši pokožku hladkou a krásnou a chrání vás před oxidačním stresem kolem vás. Udržujte svou pokožku v nejlepším stavu s tímto vitamínem C, který podporuje produkci kolagenu a poskytuje ochranu buněk. Obsahuje směs rozmarýnu, olivového listu, citronové verbeny a japonské sopory, které pomáhají zlepšovat zář pokožky a snižují výskyt vrásek, spolu s vysoce koncentrovanými ceramidy z rýže, které pomáhají udržet vlhkost v pokožce.15-17
Vegetariánský? Vegan? Jen se snažíte konzumovat méně produktů živočišného původu? Nemusíte si vybírat mezi krásou a rostlinnou stravou. Podpořte zářivou pleť a snižte výskyt vrásek pomocí alternativy veganského kolagenu , která podporuje vaši přirozenou produkci kolagenu. Tato veganská receptura pro zdravou pleť kombinuje stejný aminokyselinový profil jako kolagen typu I (nejběžnější typ kolagenu nalezený v kůži) s klinicky studovaným extraktem vitamínu C, gotu kola a kořenů ženšenu. Výzkum ukázal, že podporuje zdravou hustotu kolagenu a hydrataci pokožky a zlepšuje vzhled jemných linek a vrásek.18
Můžeme milovat jasné, krásné dny, ale i mírné vystavení ultrafialovému záření může ovlivnit zdraví pokožky. Chraňte svou pokožku zevnitř ven pomocí perorálního doplňku, který podporuje zdravou DNA před, během a po vystavení UV záření. Vitamin B3 niacinamid podporuje přirozenou imunitní odpověď těla na vystavení UV záření, podporuje ochrannou produkci ATP a zvyšuje buněčnou energii.19-21To pomáhá chránit před účinky vystavení ultrafialovému záření souvisejícím s věkem a podporuje zdravou pokožku.22,23
Silné, zdravé vlasy začínají zevnitř. Vyživujte své vlasy od kořene po špičku těmito životně důležitými živinami pro optimální sílu vlasů.
Zdravé vlasy potřebují více než kolagen, aby si udržely svou strukturu a funkci. Keratin také podporuje zdraví pokožky a silné vlasy. Tento vzorec kolagenu a solubilizovaného keratinu obsahuje několik klinicky studovaných živin, které podporují krásu zevnitř. Jeho bioaktivní kolagenové peptidy stimulují tvorbu kolagenu a elastinu, podporují růst a opravu pokožky a podporují odolnost vůči UV záření.8-10Další složky podporují pružnost pokožky, podporují zdravé nehty, podporují tvorbu keratinu a podporují jas a lesk vlasů.11-14
Jak stárneme, naše tělo produkuje méně strukturálních proteinů, které potřebujeme k udržení zdravých vlasů, kůže a nehtů. Pomozte udržovat zdravou zář a sílu vašich vlasů a nehtů pomocí biotinu, vitaminu B7 rozpustného ve vodě. Biotin je nezbytný pro produkci keratinu, klíčového proteinu, který tvoří vaše vlasy, nehty a pokožku.24-27Biotin má také jiné role: Je potřebný pro produkci buněčné energie a podporuje zdravou genovou expresi.
Vaše kosmetická rutina by neměla skončit na sérech a krémech. Vitamíny a živiny podporující krásu mohou podpořit vlhkost a sílu vlasů a pokožky tím, že pomáhají udržovat zdravou hladinu kolagenu a keratinu v průběhu času. Klíčové živiny také pomáhají chránit pokožku před oxidačním stresem, faktory prostředí a vystavením UV záření.
Takže udržujte svou pokožku a vlasy zdravé a zářivé díky chytrým životním stylům a cílené výživě.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
