Obsah
Obsah
Jako dermatolog, který roky studoval biologii a vědu stojící za strukturou kůže, jsem dlouho obeznámen s ceramidy a jejich úlohou při udržování funkční pokožky. V posledních letech se ceramidy stávají stále běžnějšími, přičemž mnoho mimo oblast dermatologie začíná uznávat jejich užitečnost v péči o pleť. Od guru krásy a nadšenců péče o pleť až po průměrného člověka, který bojuje se suchou pokožkou, se ceramidy staly synonymem účinné hydratace a pro některé neobchodovatelnou součástí jejich režimu péče o pleť.
Ale co přesně jsou ceramidy, co dělají a proč jsou tak populární? Čtěte dále, jak to rozebírám a vysvětluji, jak ceramidy mohou pomoci hydratovat pokožku a snížit známky stárnutí!
Naše pokožka má za úkol regulovat tělesnou teplotu, zadržovat vodu a propojovat se s prostředím, aby nás chránila před živly, mezi řadou dalších funkcí. Abychom pochopili, jak ceramidy zapadají do toho všeho, základní (stručné!) je nutná revize struktury kůže.
Kůže je rozdělena do tří hlavních vrstev: epidermis, dermis a subkutis. Epidermis sedí nahoře, zatímco dermis a subkutis představují hlubší vrstvy. Epidermis se skládá z 5 vrstev: stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum a stratum basale.
Stratum corneum je vrchní vrstva epidermis - aka první linie obrany proti vnějším chemikáliím, infekčním agens, alergenům a dráždivým látkám. Zdravá stratum corneum je proto životně důležitá pro udržení přirozené funkce pokožky jako bariéry. Zajišťuje, aby škodlivé látky zůstaly na vnější straně, kam patří, a zároveň zabraňuje suchu způsobenému nadměrnou ztrátou vody kůží.
Zadejte ceramidy.Ceramidyjsou lipidy (AKA tuky), které jsou přirozeně přítomny v kůži. Hrají klíčovou roli ve struktuře a integritě epidermis. Prostřednictvím komplexní souhry mezi různými zesíťujícími proteiny se vytváří lešení kůže. Ceramidy si můžete představit jako lepidlo, které drží kožní buňky pohromadě a vytváří tuto silnou bariéru vůči vnějšímu světu.
Když je tato bariéra narušena, kůže se stává méně efektivní při plnění svých důležitých funkcí. To může vést k suchu, podráždění, svědění a viditelnému odlupování.
Použití produktu obsahujícího ceramidy může pomoci utěsnit vlhkost a hydrataci a posílit tuto důležitou bariérovou funkci pro lepší ochranu před znečišťujícími látkami, toxiny a infekcemi. Dehydratovaná pokožka má tendenci tvořit více linií a vrásek, takže udržování hydratované pokožky je důležitou součástí komplexníhorežimu péče o pleť proti stárnutí. Ceramidy mohou dokonce obnovit kožní bariéry, které byly narušeny chladným, suchým počasím nebo některými zánětlivými kožními stavy, jako jeekzémapsoriáza.
I když jsou užitečné bez ohledu na to, kolik vám je let, produkty obsahující ceramid jsou obzvláště důležité, jak stárneme. Kůže přirozeně prochází řadou změn s postupujícím věkem, které vedou ke zvýšené náchylnosti k dysfunkci epidermis. Jednou z těchto změn je snížená produkce ceramidů a dalších důležitých epidermálních lipidů, přičemž některé studie prokazují, že stárnoucí stratum corneum zaznamenává více než 30% snížení obsahu lipidů.
Stručně řečeno, jak stárneme, jsme sušší. S menším počtem ceramidů, které drží vodu, vlhkost uniká kůží. Tomu se říká transepidermální ztráta vody a může vést ksuché, popraskané, dehydratované pokožce.
Naštěstí studie ukázaly, že lokální aplikace přípravků obsahujících ceramidy může doplnit přírodní ceramidy a zvýšit úroveň hydratace stratum corneum, kompenzovat některé z těchto důsledků a udržet pokožku zdravou a hebkou.
Existuje několik druhů ceramidů. Struktury různých ceramidů se liší, což ovlivňuje jejich fungování. Chemicky řečeno, ceramidy jsou tvořeny sfingoidní bází a mastnou kyselinou spojenou amidovou vazbou. Různé kombinace těchto molekul vytvářejí různé ceramidy, které mají mírně odlišné funkce ve své roli lepidla, které drží kožní buňky pohromadě.
Nejčastěji používané ceramidy v péči o pleť jsou uvedeny v drobném tisku štítků složek a zahrnují:
Pokud se vám točí hlava s tou abecední polévkou, nebojte se - není nutné se nechat chytit do hlouposti. Jen vězte, že když jsou různé ceramidy kombinovány ve formulaci produktů péče o pleť, vzájemně se doplňují, aby fungovaly synergicky.
Zatímco ceramidy může používat v péči o pleť kdokoli, včetně lidí se sklonem k akné nebo citlivé pokožce, ti se suchou pokožkou mohou vidět největší přínos. Hydratační krém na obličej bohatý na ceramidy je skvělým doplňkem jakéhokoli režimu péče o pleť proti stárnutí. Lze je použít podle potřeby - neexistuje nic jako příliš mnoho!
Pro extra suchou pokožku po celém těle doporučuji nanášet hydratačnítělový krémalespoň dvakrát denně — s dodatečnými aplikacemi po mytí rukou. Jedním skvělým tipem pro zajištění vlhkosti je aplikovat zvlhčovač ceramidu na vlhkou pokožku ihned po sprchování, koupání nebo mytí rukou. To zachycuje stávající vlhkost ve vaší pokožce, když by se jinak mohla odpařit.
Můžete také hledat ceramidy vsérech,čisticích prostředcích,očních krémech,opalovacích krémechapřípravcích na rty.
Profesionální tip — sáhněte po produktech, které kromě dalších hydratačních složek využívají více než jeden typ ceramidu, jako jekyselina hyaluronová, skvalen, vazelína, glycerin a niacinamid. Při použití společně jsou tyto složky ještě účinnější při dosažení hladké a hydratované pokožky. (Milujeme dobrý multitaskingový produkt!)
Ceramidyjsou přirozenou součástí stavebních kamenů naší pokožky. Hluboké pochopení toho, jak tyto lipidy fungují - a co se stane, když jsou vyčerpány - umožnilo vědcům a kosmetickým chemikům přizpůsobit tyto znalosti formulaci bezpečných a účinných produktů péče o pleť. Hydratační krémy obsahující ceramidy mohou být přínosem pro lidi trpící chronicky suchou nebo citlivou pokožkou a pro ty z nás, kteří prostě hledají způsoby, jak optimalizovat zdraví naší pokožky a udržet tuto nepolapitelnou mladistvou záři.
Pro každého, kdo bojuje se základní poruchou kůže, může přijít doba, kdy ani ten nejsilnější a nejvíce hydratační zvlhčovač obsahující ceramid nestačí k uklidnění pokožky. Pokud tomu tak někdy je, doporučuji poradit se s dermatologem, aby zkontroloval vaše příznaky a přizpůsobil léčebný režim vašim potřebám.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
