Top 5 ingrediencí pro výživnou zimní péči o pleť

Zima je obdobím sněhu, sáňkování a horké čokolády u ohně. Miluji zimní zábavu, ale víte, co se mi na chladných měsících nelíbí?     Způsob, jakým moje kůže reaguje na drsnou zimu sjídlem.

Suchost, peeling, citlivost a dehydratace jsou jen některé z problémů, kterým může pokožka v zimě čelit. V některých částech země se již na jaro zahřívá, ale pro ty z vás, kteří se stále potýkají s chladným a suchým podnebím, je tento článek pro vás. Podíváme se na to, jak přistupovat k péči o pleť v tomto ročním období, a na pět nejlepších ingrediencí, které udrží vaši pokožku zářící až po letní slunce!

Sezónní přístup k péči o pleť

Mnoho uživatelů péče o pleť omylem pokračuje ve stejné rutině péče o pleť po celý rok, nebo si jednoduše plácne další vrstvu hydratačního krému, když je venku zima. Ale dramatické změny počasí, ke kterým dochází v mnoha částech Severní Ameriky, znamenají, že naše pokožka čelí zcela odlišným podmínkám a výzvám od sezóny k sezóně. Přechod z vlhkého, horkého léta na suchý, chladný podzim a zimu znamená, že naše pokožka bude reagovat na měnící se podmínky. Stejně jako změníte šatník, měli byste také změnit svou rutinu péče o pleť. Nemusí to být úplně nová rutina, ale přidání výživných ingrediencí a pochopení toho, jak zacházet s pokožkou, vám pomůže udržet jemnou a zdravou pleť po celý rok. 

Zvlhčovače, změkčovadla a okluziva

Než se ponoříme do konkrétních ingrediencí samotných, je důležité pochopit typy věcí, které chcete v našich produktech péče o pleť hledat, takže si sestavíte zimní rutinu péče o pleť, která dobře vyhovuje vašemu typu pleti. Možná jste slyšeli slova „zvlhčovadlo“, „změkčovadlo“ a „okluzivní“, pokud jde o péči o pleť, ale co přesně to jsou?

Zvlhčovače, změkčovadla a okluziva jsou všechny kategorie produktů péče o pleť. Každý z nich plní pro naši pokožku jinou funkci.

Zvlhčovače jsou přísady, které vtahují vodu do naší pokožky. Veškerá pleť musí být dobře hydratovaná, aby zůstala baculatá, hladká a zdravá, bez ohledu na to, zda je vaše pokožka mastná, suchá nebo cokoli mezi tím! Změkčovadla jsou zvlhčovače, které pomáhají řešit suchost a posilují slabou kožní bariéru a zároveň změkčují pokožku. Pomáhají udržovat přirozenou bariéru pokožky, změkčovadla také pomáhají chránit před ztrátou vody. To je nezbytné vzít v úvahu během chladného a drsného počasí. Okluziva tvoří ochrannou bariéru nad pokožkou, která zabraňuje úniku vlhkosti. Obvykle jsou mnohem těžší a mohou být velmi užitečné pro zimní péči o pleť, když se snažíte chránit pokožku. Abychom to shrnuli - každá rutina péče o pleť by měla zahrnovat zvlhčovače a změkčovadla a velmi suchá nebo poškozená pokožka může těžit z okluziv.

Nejlepší ingredience pro zimní péči o pleť

Nyní, když máme základní znalosti o různých kategoriích produktů péče o pleť, které mohou být prospěšné, pojďme se blíže podívat na pět skvělých ingrediencí, které zajistí, že vaše pokožka zůstane zdravá a vyživovaná z vaší zimní péče o pleť.

Kyselina hyaluronová

Kyselina hyaluronová je jedním z nejznámějších zvlhčovačů na trhu péče o pleť a zahrnutí této složky do zimní péče o pleť může zajistit, aby vaše pokožka zůstala hydratovaná. Kyselina hyaluronová dokáže udržet 1000násobek své hmotnosti ve vodě a přípravky pro péči o pleť, které obsahují tuto složku, pomáhají přivést vodu na povrch pokožky. Účinek toho? Kyprá, hydratovaná pokožka, která vypadá mladistvě a má zlepšenou pružnost. Ztráta vody může být v zimě velkým problémem, protože suché počasí nasává vodu z pokožky. Zahrnutí kyseliny hyaluronové do vaší rutiny spolu s dalšími přísadami, které pomáhají pokožce zadržovat vodu, to může pomoci vyřešit. Hledejte tonery a zvlhčovače , které obsahují tuto hvězdnou složku.

Ceramidy

Trpíte podrážděnou, šupinatou kůží v zimě? Ceramidy mohou být vaším novým nejlepším přítelem. Jsou to přirozeně se vyskytující tuky, které se nacházejí ve vnějších vrstvách naší pokožky, a přestože jsou již přítomny v naší kůži, postupem času se zmenšují. Přidání ceramidů do vaší zimní péče o pleť může pomoci posílit vaši kožní bariéru proti drsným zimním podmínkám, které mohou způsobit řadu kožních problémů.

Ztráta vlhkosti je běžným problémem v zimě, což vede k suchosti, těsnosti a hrubé struktuře pokožky. Tím, že pomáhají předcházet ztrátě vody ve vnějších vrstvách pokožky, mohou ceramidy zadržovat vlhkost a udržovat zdravou pleť, která se cítí pohodlně, hladce a dokonce vypadá mladistvěji. Podráždění je také běžnou kožní stížností v zimních měsících, ať už ze sucha nebo vnějších agresorů, které mohou snadněji proniknout kůží kvůli slabé kožní bariéře. Přidání ceramidů do péče o pleť může chránit vaši pokožku a pomoci uklidnit a snížit pravděpodobnost podráždění. Osobně zjistím, že použití ceramidů pomáhá snižovat zarudnutí a podráždění, se kterým se často potýkám z chladnějšího počasí.

Ať už najdete ceramidy v balzámech na rty, pleťových krémech nebo tělových máslech, je to spolehlivá složka pro ochranu celého těla. Ceramidy nejsou honosnou, příliš vzrušující složkou, ale fungují velmi dobře pro výživu a posílení schopnosti naší pokožky zadržovat vodu a zůstat zdravá během zimy.

Manuka med

Manuka med má hluboce zakořeněnou historii jako lokální léčba široké škály kožních onemocnění. Přestože jsou výrobky z medu Manuka běžně známé svými léčivými vlastnostmi, mohou být silným doplňkem zimní péče o pleť zaměřené na ošetření suchých skvrn pokožky.

Manuka med je jak hydratační přísada, tak zvlhčující látka, takže může nasávat vodu do pokožky a pomáhat pokožce zadržovat tuto vodu. Přesně to, co potřebujeme, když je chladné počasí! Je také neuvěřitelně uklidňující, takže pokud je pokožka drsná nebo podrážděná, výrobky z medu Manuka jsou moudrou volbou. Pokud dojde k narušení vaší kožní bariéry, což je častější v zimě, bude vaše pokožka náchylná k bakteriím, podráždění a možným vyrážkám. Manuka med má antibakteriální i protizánětlivé vlastnosti - může pomoci udržet vaši pokožku zdravou, hydratovanou a uklidněnou.

Propolis

Propolis a med jsou totéž, že? Ne! Ačkoli propolis je také spojován se včelami, propolis je přírodní směs včelího vosku, včelích slin a rostlinných materiálů, kterou včely vytvářejí a používají ke stavbě a utěsnění jejich úlů. V péči o pleť se propolis stal mimořádně populární přísadou a stejně jako med Manuka je multitasker, který dokáže ošetřit pokožku během zimy. Je obzvláště oblíbený un korejské péče o pleť.

Stejně jako med Manuka je propolis nejznámější pro své protizánětlivé, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Ačkoli se to nemusí zdát jako typická složka, na kterou bychom se dívali pro péči o pleť specifickou pro zimu, může pomoci ošetřit pokožku, která se cítí popraskaná, poražená povětrnostními vlivy a citlivá. Slabší kožní bariéra před suchým a chladným počasím může způsobit mnoho účinků na naši pokožku a jako multifunkční složka má propolis potenciál léčit a chránit před podrážděním a bakteriálními problémy. Vzhledem k tomu, že naše kožní bariéra čelí v zimě více výzvám, je dobré zahrnout tyto složky léčebného typu, jako je propolis a med Manuka, které pomohou naší pokožce obnovit a oživit.  

Squalan

Squalane je složka, kterou lze často přehlédnout, ale neměla by být podceňována. Je to zvláčňující olej a může být použit všemi typy pleti pro zvlhčující účinky. Ačkoli historicky pochází ze žraločích jater, naštěstí drtivá většina skvalanu používaného v péči o pleť je rostlinná. Na nejjednodušší úrovni je to fantastický zvlhčovač. Pomáhá udržovat kožní bariéru tím, že zvyšuje ochrannou vrstvu a zajišťuje, že pokožka udržuje vlhkost. To zase pomáhá vyhladit pokožku a řeší všechny drsné skvrny. je také známo, že skvalan má uklidňující vlastnosti, což znamená, že může pomoci při zarudnutí a podráždění, s nímž se vaše pokožka může potýkat.

Squalane často přichází ve formě oleje, který lze začlenit do rutiny péče o pleť několika způsoby. Osobně mě baví přidávat pár kapek do mého večerního hydratačního krému pro přidanou výživu. Můžete také zahřát několik kapek do dlaní a jemně je poklepat do pokožky před nebo po zvlhčení. Ať tak či onak, účinně působí na hydrataci a shání sazí. 

Takeaway

Naše pokožka čelí mnoha výzvám, když se mění klima a povětrnostní podmínky. Znatelné zimní změny zahrnují drsnou pokožku, podráždění, těsnost, suché skvrny, odlupování a celkové nepohodlí. Ale i když tyto změny nevidíte nebo necítíte, je důležité chránit pokožku těmito jednoduchými metodami a výživnými přísadami. 

ZŘEKNUTÍ SE ODPOVĚDNOSTI: Účelem tohoto blogu není poskytovat diagnózu, léčbu nebo lékařskou pomoc. Obsah poskytovaný na tomto blogu slouží pouze pro informační účely. Poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností léčby. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu za radu od zdravotnického pracovníka. Tvrzení týkající se konkrétních produktů v tomto blogu nejsou schválena k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci nemocí.