Obsah
Obsah
Líska čarodějnice je lokální adstringent s řadou výhod pro pokožku. Vyrábí se z listů, kůry a větviček rostliny vilín Hamamelis virginiana, která roste v Severní Americe. Líska čarodějnice může být v poslední době na vašem radaru, protože se stala oblíbeným základem rutin péče o pleť. Zatímco líska čarodějnice pomáhá zlepšit vzhled pokožky, její výhody se nezastavují na zmenšování pórů a boji proti bakteriím způsobujícím akné.
Čtěte dále a dozvíte se výhody lískových oříškůpro pokožku a pokožku hlavy, jak ji používat, potenciální vedlejší účinky a proč byste měli zvážit začlenění tohoto jednoduchého produktu do své wellness rutiny.
Líska čarodějnice je čirá tekutina běžně aplikovaná lokálně na pokožku pomocí vatového tampónu. Nabízí řadu výhod pro pokožku a pokožku hlavy, včetně pomoci uklidnit akné, zklidnit citlivou pokožku hlavy a snížit zánět a podráždění kůže.
Vzhledem k rozmanitým léčivým vlastnostem lískových oříšků vyvinuli výrobci produkty nad rámec adstringentu podobného vodě, včetně mastí a dokonce i čajů obsahujících lísky čarodějnice. Zatímco lokální použití lískových oříšků poskytuje dobře zdokumentované výhody s několika, pokud vůbec, vedlejšími účinky, požití lískových oříšků může představovat větší riziko. Ať už hledáte způsoby, jak zvládnout podráždění nebo zánět kůže, nebo máte stav, který způsobuje citlivost pokožky hlavy, přidání lískových oříšků do vaší každodenní rutiny může být jednoduchým řešením vašich problémů s krásou.
Akné je běžný kožní stav charakterizovaný zánětem kůže. Při akné se vlasové folikuly ucpávají olejem a odumřelými kožními buňkami, což vede k pupínkům, které mohou být bolestivé a esteticky obtěžující.
Akné může být způsobeno řadou faktorů, včetně hormonů, kosmetických přípravků, počasí a některých léků. Nespočet produktů, léků a terapií tvrdí, že pomáhají vyřešit akné - často bez úspěchu.
Díky svým protizánětlivým a adstringentním vlastnostem může být líska čarodějnice účinnou, přirozenou součástí péče o pleť bojující proti akné . Jako silný adstringent, líska čarodějnice stahuje kožní buňky a póry, což pomáhá zabránit bakteriím produkujícím akné.
Lísku čarodějnice můžete aplikovat přímo na pokožku po očištění nebo použít přípravky specifické pro akné obsahující čarodějnice. Zatímco výzkum účinku lískových oříšků na akné je omezený, jeho použití jako léčby se zdá být slibné, zejména pro osoby s mastným typem pleti.
Potraviny, které jíte, mohou také ovlivnit vaši pokožku a mohou zhoršit akné. Potraviny, které způsobují rychlý nárůst hladiny cukru v krvi a v průběhu času podporují inzulínovou rezistenci, mohou být viníkem. Zpracované sacharidy, jako jsou sladké cereálie, bílý chléb, slazené müsli a cereální tyčinky a nápoje slazené cukrem, jsou některé z potravin a nápojů, které s největší pravděpodobností způsobí nárůst hladiny cukru v krvi.
Místo toho si vyberte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a minimálním přidaným cukrem, jako jsou ovesné vločky, sušenky, těstoviny, quinoa a další celá zrna. U těchto potravin je méně pravděpodobné, že povedou ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Kromě toho by libové bílkoviny, ovoce, zelenina a ořechy a semena měly tvořit velkou část vaší stravy.
Citlivost pokožky hlavy může být způsobena dermatologickými problémy, jako je psoriáza nebo dermatitida, nebo určitými úpravami vlasů nebo produkty. Lupiny, svědění pokožky hlavy a nadměrná olejnatost jsou některé z nejčastějších stížností souvisejících s citlivostí pokožky hlavy. Naštěstí řešení těchto příznaků nevyžaduje mnoho času, peněz ani produktu - často je lze zlepšit jednoduchou, ale účinnou rutinou péče o pokožku hlavy.
Líska čarodějnice může pomoci uklidnit citlivost pokožky hlavy tím, že zmírňuje podráždění pokožky hlavy, ačkoli výzkum je omezený. V jedné studii lidé s podrážděním pokožky hlavy, kteří používali šampon z lískových oříšků po dobu čtyř týdnů, zaznamenali zlepšenou citlivost a podráždění pokožky hlavy.1
Může být snadné zapomenout na pokožku hlavy pod všemi těmi vlasy, ale pokožka hlavy je jedinečný typ pleti, který vyžaduje vlastní péči. Péče o pokožku hlavy může být stejně jednoduchá jako přechod na šampon a kondicionér z lískových oříšků.
Zánět je přirozená ochranná reakce vašeho těla. Zatímco akutní zánět v reakci na zranění neovlivní vaše tělo negativně, chronický zánět je více znepokojující. Tento typ zánětu je ovlivněn řadou faktorů, včetně stravy a dalších zdravotních stavů, a pokud nebude kontrolován, může vést k vlastnímu souboru zdravotních problémů.
Líska čarodějnice může pomoci uklidnit lokální zánět způsobený podrážděním kůže mírným spálením. Taniny v lísku čarodějnice mají protizánětlivé vlastnosti a mohou být schopny zmírnit nepohodlí, otoky a citlivost spálení sluncem. Jednoduše naneste líska čarodějnice na vatový tampon a jemně přejeďte přes spáleniny.
Aloe vera je další přírodní produkt, který může pomoci zmírnit zánět způsobený spálením. Některé produkty kombinují aloe vera s vilinovou oříškou pro zesílenou úlevu. Ať už se brzy chystáte na pláž nebo se potřebujete zásobit letními outdoorovými nezbytnostmi, nezapomeňte mít po ruce přípravky pro péči po opalování , které vám pomohou uklidnit pokožku po dni stráveném na slunci.
Protizánětlivé vlastnosti lískových oříšků mohou také pomoci zmírnit nepohodlí a urychlit hojení vyrážek. Nanášení lískových oříšků přímo na podrážděnou pokožku může pomoci zmírnit svědění a pocit pálení a zmírnit citlivou pokožku.2 Na pokožku můžete také aplikovat pleťovou vodu obsahující lískovou oříšek.
Jíst správné potraviny může také pomoci zlepšit citlivou pokožku. Potraviny bohaté na esenciální omega-3 tuky, jako je tuňák, lososa vlašské ořechy, mohou pomoci zlepšit zánětlivé stavy kůže a podpořit zdravou pokožku.3 Užívání doplňku omega-3 denně může pomoci vyřešit přetrvávající podráždění pokožky. Avokádo, rajčata a paprika také obsahují zdravé tuky a mikroživiny, jako je zinek a vitamin C , které podporují zdravou pokožku.
Líska čarodějnice se nejčastěji používá lokálně. K léčbě akné, citlivosti pokožky hlavy, spálení sluncem nebo podráždění kůže aplikujte líska čarodějnice přímo na postiženou oblast pomocí vatového tamponu. Můžete také použít speciálně formulované produkty, které obsahují čarodějnice, jako jsou pleťové vody nebo šampony.
Zatímco někteří lidé používají adstringenty, jako je líska čarodějnice, jako výplach úst k léčbě vředů, vnitřní použití lískových oříšků může způsobit žaludeční nevolnost nebo jiné závažnější zdravotní problémy. Nejlepší je vyhnout se požití lískových oříšků, aby se zabránilo možným škodlivým vedlejším účinkům.
Líska čarodějnice je obecně považována za bezpečnou a bez vedlejších účinků, pokud se používá lokálně pro kožní onemocnění. Požití velkého množství lískových oříšků orálně může způsobit vážné komplikace a je třeba se mu vyhnout.
I když nejsou známy žádné interakce mezi lískovými oříšky a jinými potravinami, doplňky nebo léky, je vždy dobré se poradit se svým lékařem před zavedením nové složky do vaší wellness rutiny. Pokud uvažujete o použití lískových oříšků pro kožní problémy, poraďte se se svým dermatologem, abyste se ujistili, že je to pravé pro potřeby vaší pokožky.
Líska čarodějnice je přírodní adstringent, který může pomoci zklidnit různé kožní stavy. Od citlivé a podrážděné pokožky až po citlivost pokožky hlavy je lokální použití lísky čarodějnice bezpečným a cenově dostupným lékem. Hledejte čarodějnice jako samostatný produkt nebo začleněný do speciálně formulovaných pleťových vod nebo šamponů.
I když je líska čarodějnice obecně bez vedlejších účinků, je vždy dobré se poradit se svým zdravotnickým týmem před zavedením nového produktu nebo doplňku do vaší péče o pleť nebo wellness rutiny.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
