Obsah
Obsah
Záleží vám na své pokožce - proto nosíte opalovací krém! Některé složky v krémech na opalování však mohou být škodlivé pro vaši pokožku, vaše zdraví a planetu. Zde je rychlý přehled nejlepších ingrediencí, na které je třeba dávat pozor v opalovacích krémech, a co si místo toho vybrat.
Když nosíte krémy na opalování v oceánu, některé z nich se vyplaví z kůže a plavou vodou, kde je mohou absorbovat oceánská zvířata a rostliny včetně korálů, řas, mušlí, mořských ježků, ryb, delfínů a dalších. Výzkum ukázal, že 10 chemikálií běžně obsažených v opalovacích krémech může poškodit oceánská zvířata tím, že zhoršuje jejich růst, ovlivňuje jejich miminka v děloze nebo poškozuje jejich imunitní systém. Národní oceánská a atmosférická správa uvádí tyto složky jako oxybenzon, benzofenon-1, benzofenon-8, OD-PABA, 4-methylbenzylidenkafr, 3-benzylidenkafr, nano-oxid titaničitý, nano-oxid zinečnatý, oktinoxát, oktokrylen.
I když je třeba provést další výzkum chemických látek v tomto seznamu, obecná shoda je taková, že dvě z těchto složek jsou pro život v oceánu rozhodně nebezpečné - oxybenzon a oktinoxát. Tyto chemikálie jsou někdy těžké rozpoznat, protože mohou být uvedeny pod jinými názvy. Například oxybenzon může být uveden jako BP-3 nebo benzofenon-3. Oktinoxát může být uveden jako OMC nebo oktyl-methoxycinnamát. Tato jména jsou hodně k zapamatování! Naštěstí většina opalovacích krémů označených „Reef-Safe“ nebo „Ocean-Safe“ neobsahuje tyto dvě složky. Abyste si byli jisti, měli byste vždy zkontrolovat štítek, protože neexistují žádné pevné předpisy týkající se používání termínů a některé společnosti je mohou používat falešně.
Moje rada pro mé klienty, kteří chtějí přeskočit čtení etiket nebo kteří si chtějí zapamatovat pouze jednu složku, je vybrat si opalovací krémy bezpečné pro útesy a oceány s hlavní složkou oxidu zinečnatého. Je to proto, že opalovací krémy na bázi minerálů bývají bez výše uvedených chemických přísad a jsou bezpečné pro lidské zdraví. Mnoho odborníků na životní prostředí doporučuje vyhnout se nanočásticím, pokud je to možné, protože stále není jasné, zda tyto menší verze minerálů mohou ovlivnit oceánská zvířata, a souhlasím s nimi. Výběr pravidelných, non-nano forem zinku, pokud je to možné, je moudré rozhodnutí.
Většina mých klientů je překvapená, když zjistila, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv schválil jako bezpečné pouze dvě složky na opalování: oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
Pokud poznáte tyto dvě minerální složky z výše uvedené diskuse o bezpečnosti oceánu, nevidíte dvojnásobek! Složky, které jsou bezpečné pro oceánská zvířata, jsou obecně bezpečné i pro člověka, protože naše druhy sdílejí stejnou základní fyziologii a biochemii. Například chemikálie narušující endokrinní systém, které ovlivňují savce v oceánu, mohou také ovlivnit lidské hormony a mohou vést k problémům, jako je rakovina nebo změněná estrogenová signalizace. Považuji to za dobrou věc, protože péče o sebe znamená také péči o jiné živé bytosti na planetě.
FDA má dlouhý seznam složek opalovacích krémů, které jsou stále předmětem vyšetřování, pokud jde o lidské zdraví. Patří mezi ně cinoxát, dioxybenzon, ensulizol, homosalát, meradimat, oktinoxát, oktisalát, oktokrylen, padimat O, sulisobenzon, oxybenzon a avobenzon. „Ve vyšetřování“ znamená, že FDA čeká na výzkumníky z celého světa, aby provedli studie, vyvodili závěry a zveřejnili tyto závěry, než se rozhodnou, zda jsou tyto složky bezpečné. Tento proces trvá desetiletí, a moje rada obecně je používat produkty, o kterých víme, že jsou nyní bezpečné, spíše než používat dnes produkt, o kterém FDA může určit, že má v budoucnu škodlivé účinky.
FDA navíc zjistila, že dvě složky v opalovacích krémech nejsou bezpečné v žádném množství: kyselina aminobenzoová (PABA) a trolamin salicylát. Znovu zkontrolujte, zda vaše opalovací krémy neobsahují tyto přísady, a zbavte se jich, pokud jsou stále ve vaší skříni.
Bezpečné opalovací krémy na bázi zinku a titanu schválené FDA jsou známé jako minerální opalovací krémy. Oba odrážejí sluneční UV paprsky od pokožky jako způsob ochrany proti UV záření. Protože zinek je minerál, který má v lidském těle vícenásobné využití jako živina, doporučuji jej zvolit před opalovacími krémy na bázi titanu, pokud máte na výběr. Titan nemá žádné známé nutriční využití v lidském těle.
Možná budete chtít zvážit použití různých opalovacích krémů pro vaše tělo a obličej. Opalovací krémy na obličej jsou obvykle jemnější a světlejší než tělové opalovací krémya obecně neobsahují přísady, které by mohly vytvořit odstín na vaší pokožce a změnit barvu make-upu, pokud se rozhodnete jej nosit. Pokud jste někdo, kdo je náchylný k akné, specializované krémy na opalování obličeje také přicházejí s nižším rizikem ucpání pórů. K dispozici jsou dokonce tekuté základy, primerya tónované zvlhčovače , které obsahují SPF, takže můžete kombinovat vaše potřeby péče o pleť a krásu do jednoho produktu.
Pokud kupujete opalovací krém pro své děti, dětský opalovací krém a dětský opalovací krém často obsahují šetrnější a bezpečnější přísady než sportovní opalovací krémy nebo pleťové vody určené pro dospělé. Tyto dětské směsi můžete dokonce použít pro velké děti a dospělé, kteří mají tendenci reagovat na produkty s vůněmi, barvami nebo barvivy. Bonusem nákupu dětského opalovacího krému je, že si na pláž můžete přinést jeden opalovací krém, který funguje pro celou rodinu.
Oceánská zvířata nejsou jedinými bytostmi, které mohou být ovlivněny lidským používáním opalovacích krémů! Některé společnosti testují své produkty na zvířatech před uvedením na trh, zatímco jiné používají alternativní výzkumné metody, aby zajistily, že jejich produkty jsou bezpečné. Když máte na výběr, podívejte se na produkt, který obsahuje certifikaci jako Leaping Bunny nebo Cruelty-Free International.
FDA nereguluje používání termínu „bez krutosti“ nebo „netestováno na zvířatech“, takže každá společnost to může tvrdit na etiketě bez ohledu na to, zda je to pravda nebo ne. Certifikace Leaping Bunny a Cruelty-Free International jsou však dobrovolné a vyžadují, aby společnosti splnily určitá kritéria k získání této certifikace, včetně vyloučení testování na zvířatech během všech částí výrobního procesu. Podívejte se na tyto certifikace na štítku, pokud je pro vás ve vašich opalovacích krémech důležité minimalizovat testování na zvířatech.
Termín „vůně“ lze použít k zakrytí dráždivých a dokonce toxických chemikálií, které kosmetické společnosti používají k tomu, aby výrobkům dodaly zvláštní vůni. Doporučuji svým klientům, aby kupovali produkty, které neobsahují termín vůně, a místo toho si vybrali produkty, které obsahují názvy květin nebo jiných vonných látek, které rozpoznávají. Některé běžné názvy jsou levandule, citronová tráva, máta peprná, rozmarýn, heřmánek a další. Pokud jste někdo s citlivou pokožkou, zkuste se vyhnout přidaným vůním úplně a použijte opalovací krém pro citlivou pokožku nebo opalovací krém bez vůně.
Jakákoli konverzace o opalovacích krémech by byla neúplná, kdybychom se nedotkli nebezpečí spálení sluncem. Spálení sluncem je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj melanomu - typu rakoviny kůže, která může být smrtelná. Čím závažnější popáleniny zažíváte během svého života, tím více jste ohroženi rozvojem tohoto typu rakoviny. Pokud vás opalovací krém může chránit před těžkým popálením, stojí za to použít, bez ohledu na to, zda obsahuje ideální přísady.
Oblečení na ochranu před sluncem, povědomí o UV záření a změny životního stylu jsou pro planetu vždy účinnější, bezpečnější a lepší než opalovací krémy samotné.
Doufám, že se letos v létě budete cítit sebevědomě v uličce proti slunečnímu záření, když si vyberete svůj oblíbený nový krém, který je dobrý jak pro vás, tak pro planetu. Tím, že se vyhnete vůním, chemikáliím a procesům, o nichž je známo, že jsou škodlivé, můžete posílit své vlastní zdraví a zároveň si užívat slunce.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
