10-kroková korejská rutina péče o pleť

 Korejská krása je tu, aby zůstala a jedním ze základů hnutí K-beauty je slavná 10stupňová péče o pleť. Dostávám od svých čtenářů spoustu otázek ohledně tohoto komplikovaného a někdy zahrnutého režimu péče o pleť, takže chci využít této příležitosti k tomu, abych to všechno rozebral. Nejste fanouškem všech kroků? Máte málo času a potřebujete spát? Rozhodně to chápu. Dovolte mi, abych vám řekl malé tajemství: mnoho z těchto kroků jsou variantami stejného produktu, takže nemusíte každou noc zaškrtávat každé políčko. Další poznámka, než začneme: jako dermatolog jsem fanouškem péče o pleť založené na důkazech. Miluji nejnovější trend péče o pleť stejně jako další žena, ale ráda se ujistím, že trávím čas a peníze z dobrého důvodu. Z tohoto důvodu jsem udělal několik vylepšení klasické 10-krokové korejské rutiny. Jdeme na to!

Krok 1: Odstranění make-upu

Obrovský první důležitý krok! Je důležité odstranit všechny stopy make-upu , protože přísady v make-upu mohou být zánětlivé a mohou zachytit nečistoty a olej v kůži, což vede k vyrážkám a zarudnutí. Můžete použít odličovací ubrousek, ale NE samostatně. Ubrousky považujte za první krok k rozkladu produktů na líčení, ale stále potřebujete sekundový krok čištění a oplachování, abyste smyli špínu. 

Krok 2: Vyčistěte (a dvakrát očistěte!)

Nyní, když jste odstranili všechny stopy make-upu, je čas na čištění. Obvykle používám pěnivý čisticí prostředek, ale ve dnech, kdy nosím těžší make-up, se rozhodnu pro slavnou korejskou krásku „double cleaning“. To znamená nejprve vyčistit obličej čisticím olejem a poté provést druhé mytí pěnivým čisticím prostředkem. Tato kombinace dělá lepší práci při čištění pórů a odstraňování zbytků make-upu než pouhé použití samotného čisticího prostředku.

Krok 3: Odlupujte

Tento krok nedělám každý den, ale několikrát týdně doporučuji použít exfoliátor , který jemně odstraní odumřelé kožní buňky a zanechá vám jasnou, hladkou pokožku. To může přijít ve formě peelingu z černého cukru nebo promývání kyselinou glykolovou nebo alfa-hydroxylovými kyselinami. Dávám pozor na nadměrné používání u lidí s citlivou pokožkou; tyto lehké peelingové prostředky mohou způsobit zarudnutí.

Krok 4: Tón

Nikdy jsem nepoužívala tonera ani teď tento krok nepoužívám každý den, pokud si nemyslím, že to moje pokožka potřebuje. Důvodem, proč byl toner vyvinut, byl ten, že mnoho čisticích prostředků bylo zásadité povahy a mohlo zvýšit pH vaší pokožky. Toner pomáhá obnovit přirozené pH pokožky, odstranit stopy oleje a napnout póry.   V dnešní době většina čisticích prostředků již nemění pH vaší pokožky, ale tonery používám jako další krok k odstranění make-upu, nečistot nebo jiných nečistot, které zůstaly na mé pokožce po čištění. Mnoho tonerů má nyní smíchané další přísady, které pomáhají hydratovat a zjemňovat pokožku.

Krok 5: Léčte

Tento krok jsem přidal, protože jako dermatolog pevně věřím v sílu cílených ošetření vašich kožních problémů! Zde byste použili své lokální léky, ať už jde o léky na předpis na akné nebo růžovku nebo vysoce účinné složky, jako je vitamin C. Rád používám ošetření před vrstvením na zvlhčovač, takže lék je nejblíže pokožce.

Krok 6-8: Intenzivní hydratace

Toto je příklad jedné oblasti, kterou pro vás zjednodušuji kombinací několika kroků. Pro mě jsou esence, séra a lahvičky variace na stejnou myšlenku intenzivní hydratace. Rozdíl mezi těmito produkty spočívá v struktuře a viskozitě. Essence je nejlehčí a nejméně koncentrovaná (přemýšlejte spíše jako toner ve spektru produktů) a ampule jsou nejsilnější a koncentrovanější. Sérum leží někde uprostřed. Funkcí všech tří z nich je poskytnout další hydratační krok po toneru a ošetření a před zvlhčovačem. Potřebujete všechny tři? Záleží na typu pleti. Pokud jste neuvěřitelně sucho a potřebujete další hydrataci, můžete experimentovat s několika z těchto typů produktů. Pokud již máte mastnou pleť, můžete si vybrat jednu, konkrétně nejméně koncentrovanou, jako je esence, a poté přejít k dalšímu kroku.

Krok 9: Maska listu

Pleťové masky pro mě představují požitek jednou nebo dvakrát týdně v závislosti na typu pleti. Výhodou listových masek je další vrstva hydratace, umocněná skutečností, že maska poskytuje okluzi. Kromě toho je 20 minut maskování listů dokonalým množstvím prostojů pro sledování televize nebo poslechu hudby a jen relaxaci!

Krok 10: Hydratační krém

Posledním krokem je dobrý noční krém , který zajistí veškerou hydrataci. To zahrnuje silnější noční krém na obličej a jeden pro oblast pod očima, který je obzvláště tenký a náchylný k vráskám. Rád vybírám zvlhčovače s ceramidy, které pomáhají opravit kožní bariéru.

Takže to je 10-krokový korejský režim péče o krásu , zjednodušený! Doufám, že to vyjasní zmatek ohledně všech různých kroků a produktů.