Autor: Eric Madrid MD
Tři trimestry těhotenství připravují půdu pro zdraví dítěte. Jakmile se embryo stane plodem a orgány se začnou plně rozvíjet, výživa, kterou dítě dostává od své matky, může ovlivnit vše od síly srdce po zrak. V průběhu let se mnozí ptali, jaké doplňky, pokud vůbec nějaké, by měly být užívány nad rámec prenatálního vitaminu.
V roce 2018 byly publikovány tři důležité studie zaměřené na příjem konkrétních doplňků stravy, které poskytují vhled do těchto otázek.
Ve studii z února 2018 vědci z Johns Hopkins School of Public Health v Baltimoru v Marylandu provedli metaanalýzu hodnotili vliv e na budoucí riziko vzniku alergií nebo autoimunitního onemocnění dítěte na základě tří faktorů: mateřská strava během těhotenství, stav kojení , a konzumace některé doplňky užívané během těhotenství.
Ve studii vědci vyhodnotili stovky studií v letech 1946 až 2017, které zahrnovaly více než 1,5 milionu účastníků. Zde je to, co našli:
Devatenáct studií hodnotilo užívání probiotik matkou během těhotenství a během období kojení. Výsledky ukázaly, že děti matek užívajících probiotika měly o 22 procent menší pravděpodobnost vzniku ekzému ve srovnání s matkami, které neužívaly probiotika. Celosvětově se odhaduje, že až 20 procent dětí má ekzém, který se pro mnohé může pohybovat od mírného až po závažný.
Šest studií hodnotilo suplementaci rybího tuku během těhotenství a kojení. Výsledky ukázaly, že u těchto dětí byla o 31 procent menší pravděpodobnost vzniku alergie na vejce ve srovnání s matkami, které neužívaly rybí olej.Až 2,5 procenta dětí má alergie na vejce, která se může nebo nemusí snižovat s věkem dítěte.
Vědci dospěli k závěru, že kojení může snížit riziko vzniku diabetu 1. typu, autoimunitního onemocnění, které často vyžaduje celoživotní užívání inzulínu a může mít dlouhodobý účinek na zdraví orgánů.
Další studie publikovaná v únoru 2018 v Journal of Family Practice ukázala, že suplementace rybího oleje během třetího trimestru (posledních 13 týdnů) těhotenství může pomoci předcházet dětskému astmatu. Vědci uvedli, že děti matek, které užívaly rybí olej, měly nižší riziko astmatu ve věku od tří do pěti let ve srovnání s dětmi, jejichž matky užívaly placebo pilulku.
Dále bylo zjištěno , že je třeba užít dávky nejméně 2 700 mg denně , aby bylo možné vidět tento přínos. Denní dávky 900 mg rybího oleje nebyly dostatečné k prevenci dětského astmatu.
Pokud si myslíte, že konzumace ryb by byla vhodnou alternativou, zamyslete se znovu.Těhotným ženám se doporučuje vyhýbat se rybám s vysokým obsahem rtuti kvůli riziku poškození plodu. Federální správa léčiv (FDA) doporučuje 2-3 porce ryb s nízkým obsahem rtuti týdně.
Ryby s nízkým obsahem rtuti a přijatelné ke konzumaci během těhotenství zahrnují:
Mezi ryby, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout, patří:
Studie z května 2018 v Journal of Affective Disorders ukázala, že těhotné ženy s nižší hladinou vitaminu D v krvi častěji trpí depresí po porodu.Těhotné ženy by měly zvážit doplnění 1 000—5 000 IU denně vitaminu D .
Zřeknutí se odpovědnosti: Pokud jste těhotná, poraďte se se svým porodníkem před užitím jakýchkoli doplňků stravy.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
