Obsah
Obsah
Mušle zelenožlutá (GLM), také známá jako novozélandská mušle (Perna canaliculus), je běžný měkkýš, který domorodí Novozélanďané, Maori, holubili a používali je jako léčivo po stovky let. Maorové, kteří žijí poblíž pobřeží, mají méně příznaků artritidy než ti Maorové a Evropané, kteří žijí v zemi - mušle se zelenými rty jsou považovány za velký důvod.
Aktivní složkou GLM jsou furanové mastné kyseliny (F-kyseliny). Jedná se o přírodní - ale vzácné a velmi silné -antioxidanty. F-kyseliny jsou mastné kyseliny, které se často vyskytují v řasách, mohou vysvětlit jejich protizánětlivé vlastnosti a být jedním z hlavních důvodů, proč je GLM prospěšný. (Další z účinných látek GLM lyprinol, lipidový extrakt, má vlastnosti podobné ostatním omega-3 polynenasyceným mastným kyselinám, které mohou také pomoci.)
Furanové mastné kyseliny jsou omega-3 mastné kyseliny, stejně jako ty v rybím oleji, které inhibují dráhy 5'-lipoxygenázy a cyklooxygenázy, podobně jako protizánětlivé léky, ale bez vedlejších účinků. Blokované biochemické cesty jsou zodpovědné za produkci leukotrienů a prostaglandinů, obou chemikálií, které způsobují zánět.
Pro ty, kteří jsou vědecky nakloněni, to vysvětluje, proč může být GLM užitečným nástrojem pro astma, osteoartrózu a další zánětlivé stavy, jako je revmatoidní artritida. GLM má také příznivý účinek na střevní mikrobiom.
Existuje mnoho zdravotních přínosů prebiotik. Funkční potravina nebo doplněk konzumovaný prospěšnými střevními bakteriemi, probiotika pomáhají optimalizovat střevní mikrobiom. Podle studií působí GLM jako živina pro prospěšné střevní bakterie, které při konzumaci povzbuzují tyto zdravé bakterie k produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem (SCFA), látek, které mají řadu příznivých účinků v celém těle. Tento zlepšený stav pomáhá tělu dosáhnout rovnováhy nebo homeostázy, což umožňuje tělu fungovat na optimálních úrovních a snižovat systémový zánět.
Astma je reverzibilní zánětlivé onemocnění plic, ke kterému dochází, když se svaly obklopující plicní tkáně zúží. Během astmatického záchvatu je obtížné dýchat.
Na celém světě je astmatem postiženo 300 milionů lidí, zatímco na tento stav umírá téměř 250 000 lidí každý rok. Během astmatického záchvatu může osoba zaznamenat příznaky, jako je sípání, kašel a dušnost. Některé spouštěče spolu s infekcemi dýchacích cest nebo někdy alergiemi na pyl nebo zvířecí srst mohou způsobit útok. Obezita, definovaná u osob s indexem tělesné hmotnosti 30 nebo více, zdvojnásobuje riziko vzniku astmatu u člověka.
Existuje také typ astmatu známý jako astma vyvolané cvičením (EIA), ke kterému dochází během fyzické aktivity. Ti, kteří mají tuto formu astmatu, často potřebují užívat své léky před nebo během cvičení, aby mohli snadno dýchat. Existuje přirozených přístupů k astmatu , a GLM je ten, který někteří považují za užitečný.
Podle studie z roku 2002 může být GLM užitečný při snižování symptomů astmatu. Dále, podle studie z roku 2013, by GLM mohl být užitečný při snižování sípání a dušnosti, což pacientům umožnilo sníženou potřebu záchranných inhalátorů. Pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem před ukončením léčby.
Osteoartróza obvykle vyplývá z obecného „opotřebení“ kloubů. Stává se to kvůli zničení chrupavky, která působí jako polštář, který pokrývá kost. Časné příznaky osteoartrózy mohou začít, když je jedinci kolem 40 let a mohou postupovat s věkem. Klouby mohou být citlivé, ale zřídka jsou oteklé.
Trauma kloubů v jakémkoli věku může také vést k osteoartróze postiženého kloubu. Když byl můj syn Joshua v šesté třídě, zlomil si loket při basketbalu. Podstoupil operaci, aby nechal umístit špendlík, aby mohla být kost vrácena zpět na místo. Ve věku 20 let má mírnou formu artritidy v loketním kloubu. To je běžné u mnoha lidí, kteří někdy měli trauma související s kloubem. Bolest a ztuhlost jsou často horší během chladného počasí, kdy se může bolestivost zvýšit.
Studie z roku 2000prokázala protizánětlivé účinky GLM u pacientů s artritidou a celkovou bezpečnost ve srovnání s NSAID.
Studie z roku 2008porovnávala lyprinol, extrakt z GLM, s naproxenem a olivovým olejem. Pomocí hlodavců s artritidou vědci ukázali, že extrakt GLM je lepší při snižování zánětu. Studie z roku 2012 na 80 pacientech s osteoartrózou po dobu 12 týdnů neprokázala významné snížení bolesti související s artritidou pomocí standardizované stupnice bolesti, ale vědci poznamenali, že ti na GLM užívali méně acetaminofenu (paracetamol), což naznačuje, že měli o něco méně bolesti. Studie z roku 2018 také prokázala přínos GLM při snižování bolesti osteoartrózy. Také jsem narazil na zprávy o podávání GLM psům s artritidou. Zprávy byly příznivé a ukazují, že psi se při užívání tohoto protizánětlivého přípravku cítí lépe. Zdá se, že jak lidé, tak naši starší mazlíčci mohou těžit z přírodních protizánětlivých látek.
Revmatoidní artritida je výsledkem autoimunitního stavu, při kterém imunitní systém útočí na výstelku kloubů. To má za následek zničení chrupavky a může nastat v jakémkoli věku. Existuje dokonce forma zvaná juvenilní revmatoidní artritida (JRA), která, jak název napovídá, může postihnout děti. Začíná v průběhu několika týdnů nebo měsíců s ranní ztuhlostí obvykle přetrvávající déle než hodinu. Mnoho pacientů bude mít související střevní problémy a celkově se může cítit unavení a nevolnost.
Vzhledem k protizánětlivému účinku GLM bylo ve studiíchnavrženo, že tento doplněk může být prospěšný při snižování zánětu u pacientů s revmatoidní artritidou. Případová studie z roku 2000 uváděla pacienta s revmatoidní artritidou, který měl prospěch z suplementace GLM, zatímco studie z roku 2007 v BMC Complementary and Alternative Medicine naznačila, že GLM by mohl být užitečným doplňkem u pacientů s revmatoidní artritidou. K dnešnímu dni je množství studií omezené a jednoznačný přínos nelze navrhnout, dokud nebude proveden další výzkum. Neexistují žádné důkazy o újmě.
Bolesti svalů jsou běžným příznakem těch, kteří se účastní atletiky, rutinního cvičení a těch, kteří pracují při manuální práci. Často budete užívat protizánětlivé léky nebo dokonce svalové relaxátory. Nežádoucí účinky, jako je žaludeční potíže, peptické vředové onemocnění a ospalost, však omezují jejich použití. Mnozí preferují přírodní alternativy.
Zatímco hořčík je slušnou volbou pro svalové křeče, podle studie z roku 2015 lze považovat GLM za pomoc při bolesti svalů. Studie z roku 2013 prokázala, že běžci na dlouhé vzdálenosti, kteří užívali doplněk zelených rtů , měli sníženou bolest svalů ve srovnání s těmi, kteří tak neučinili. To je dobrý doplněk, který můžete přidat do svého kabinetu, pokud jste fyzicky aktivní.
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je běžné onemocnění postihující děti, dospívající a dokonce i dospělé. Současná terapie se zaměřuje na behaviorální terapii, změny stravy a pokud to není dostatečné léky na předpis. Mnoho rodičů se obává farmakoterapie, protože stimulanty jsou často třídou vybraných léků. Tyto léky mají vedlejší účinky a mohou zvýšit krevní tlak, potlačit chuť k jídlu a někdy nežádoucím způsobem ovlivnit osobnost.
Přírodní terapie se často hledají, aby pomohly poskytnout člověku konkurenční výhodu. Studie poznamenaly, že lidé s ADHD mají tendenci mít nižší hladiny esenciálních mastných kyselin v krvi. V důsledku toho je zvažována terapie s takovými.
Studie z roku 2017 se 144 dětmi poskytla polovině patentovanou směs zelených rtů mussel a druhé polovině placebo pilulku. Děti byly sledovány po dobu 14 týdnů. Na základě výsledků vědci dospěli k závěru, že GLM může být užitečný při snižování hyperaktivity a nepozornosti u dětí s ADHD. Tento výsledek je v souladu s jinými studiemi, včetně studie metaanalýzy podporující přínos esenciálních mastných kyselin při léčbě pacientů s příznaky ADHD. Vzhledem k celkovému bezpečnostnímu profilu GLM je tento doplněk často zvažován.
Celkově se tento doplněk jeví jako bezpečný. Při zkoumání tohoto článku jsem našel pouze jednu kazuistiku 79leté ženy, která měla bolesti břicha a zvýšené jaterní enzymy při užívání doplňku GLM. Příčinná souvislost však nemohla být prokázána. Pacient se uzdravil bez incidentu. Také pro ty, kteří jsou alergičtí na měkkýše, je třeba se tomuto doplňku vyhnout.
Pokud necestujete na Nový Zéland, je nepravděpodobné, že v nabídce místní restaurace s mořskými plody najdete svaly se zelenými rty. Výsledkem je, že konzumace GLM jako doplňku je další nejlepší věc. Doporučená dávka je 500 mg až 1 500 mg jednou nebo dvakrát denně nebo podle pokynů na štítku.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
