Obsah
Obsah
Koenzym Q10 (CoQ10), který je také někdy označován jako ubichinon, je přirozeně se vyskytující antioxidant živina potřebná pro život. Studie z roku 2016 v Southern Medical Journal ukázala, že nedostatek CoQ10 byl spojen se zdravotními stavy, jako je „encefalomyopatie (mozková dysfunkce), závažné infantilní multisystémové onemocnění, cerebelární ataxie (abnormální schopnost normálně chodit), nefrotický syndrom (onemocnění ledvin) a izolovaná myopatie (bolest svalů)“.
Nízké hladiny CoQ10 byly také nalezeny u pacientů se srdečními chorobami, Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou.
Koenzym Q10 je nutný pro buňky k výrobě energie. To se děje především v části buňky, lékaři nazývají mitochondrie. Mitochondrie jsou jako elektrárna, která vyrábí energii. Pokud elektrárna neprodukuje dostatek energie, člověk se unaví a potřebuje šetřit energii. Bolesti svalů mohou být často známkou nízkých zásob CoQ10.
Protože srdce je nejaktivnější ze všech orgánů, produkuje a vyžaduje nejvíce CoQ10, aby uspokojilo své metabolické požadavky. Dále, u pacientů se srdečním onemocněním, jsou vyžadovány vyšší hladiny CoQ10.
Když je užíván doplněk stravy, tělo převede 90% CoQ10 na ubichinol, aktivní formu. CoQ10 nebo Ubiquinol se poměrně málo používá mezi integrativními a holistickými lékaři pro mnoho výše uvedených zdravotních stavů. Konvenční medicína však nyní začíná vidět zdravotní přínosy suplementace.
CoQ10 objevil Frederick Crane v roce 1957. V roce 1958 objevil americký biochemik Karl Folkers, který pracoval s farmaceutickými přípravky Merck, strukturu koenzymu Q10. Uvědomil si, že každá buňka v těle to vyžaduje, aby správně fungovala. Konkrétně je využíván mitochondriálními organelami, které se nacházejí v každé buňce v těle kromě červených krvinek. CoQ10 je jedna živina, mimo jiné potřebná k zajištění optimálního mitochondriálního zdraví.
Většina pacientů se specifickými podmínkami vyžadujícími dodatečný Q10 by však měla doplnit stravu. Pokus o optimalizaci hladiny CoQ10 samotnou dietou je často nedostatečný.
Jak stárneme, hladina CoQ10 klesá v naší krvi a v našich buňkách se snižuje. Důvodem je především snížená produkce a snížená absorpce střevním traktem.
Léky na předpis mohou také snížit hladinu C0Q10. Primárním viníkem je třída léků nazývaných statiny. Statiny jsou název pro skupinu léků snižujících hladinu cholesterolu, mezi které patří mimo jiné atorvastatin (Lipitor), simvastatin (Zocor), lovastatin (Mevacor).
Statinové léky inhibují enzym zvaný HMG-CoA reduktáza. Inhibice tohoto enzymu je zásadní pro snížení množství cholesterolu, které tělo produkuje. To však také snižuje schopnost těla produkovat CoQ10. Bolesti svalů jsou častým vedlejším účinkem léků na cholesterol. Zatímco mnozí úspěšně léčili své bolesti svalů pomocí CoQ10, velké studie to nepotvrdily.
Studie také ukázaly, že některé léky na vysoký krevní tlak, konkrétně třída beta-blokátorů, mohou také snížit CoQ10. Mezi tyto léky patří atenolol, karvedilol, metoprolol a propranolol, abychom jmenovali alespoň některé. Předpokládá se, že snížený Co-Q10 může být důvodem, proč tyto léky mohou způsobit únavu u některých, kteří je užívají.
Stres každodenního života ovlivňuje nejen naše tělo, ale také snižuje naši energetickou hladinu. CoQ10 je silný antioxidant , který pomáhá chránit naše tělo před každodenními účinky oxidačního stresu. Lidé s větším stresem jsou vystaveni riziku nedostatku.
Migrénové bolesti hlavy postihují 18% žen a až 6% mužů. Celosvětově je postižena až 1 miliarda lidí. Migrénové bolesti hlavy jsou hlavním důvodem, proč pacienti chodí na pohotovost, kde budou často mít CT hlavy, aby se zajistilo, že bolest hlavy nezpůsobuje nic vážnějšího. Migrény jsou dále top 10 důvodů, proč pacienti navštěvují lékaře primární péče.
Mezi příznaky migrény patří:
Migrény mají za následek nadměrné zmeškané dny z práce. Odhaduje se, že náklady spojené s chybějící prací se ve Spojených státech blíží 30 miliardám dolarů ročně.
Předcházení migrénám od začátku je zásadní.
Studie ukazují, že CoQ10 to může udělat.
Studie z roku 2017 dospěla k závěru, že „... že CoQ10 může snížit frekvenci bolestí hlavy a může je také zkrátit a snížit jejich trvání a méně závažné, s příznivým bezpečnostním profilem (než léky na předpis).“ Další studie z roku 2017 a studie z roku 2011 také ukázaly přínos suplementace CoQ10 při prevenci migrény.
Doporučuje se minimálně 100 mg denně nebo až 100 mg třikrát denně, aby se zabránilo migrénám.
Energie je produkována v mitochondriích a k výrobě energie vyžaduje CoQ10. Poskytnutí tělu extra CoQ10 může pomoci zlepšit celkovou produkci energie tělem. Studie ukázala zvýšení energie u pacientů s roztroušenou sklerózou. Je zapotřebí více studií.
Fibromyalgie je stav, který postihuje ženy více než muže. Mezi příznaky patří chronická únava a bolest celého těla. Mitochondriální dysfunkce je populární teorie, která pravděpodobně vysvětluje příčinu fibromyalgie. Studie ze Španělska zjistila, že ženy s fibromyalgií, které užívaly CoQ10 v denní dávce 300 mg, zaznamenaly zlepšení jejich příznaků. Obvykle se užívá doplnění CoQ10 v dávce 100 mg až 300 mg denně.
Kognitivní pokles nebo demence je stále častější, jak populace stárne. Demence způsobuje značné potíže jak postižené osobě, tak rodinám. Studie ukázaly, že snížené hladiny CoQ10 v krvi zvyšují riziko vzniku demence a Alzheimerovy choroby.
Studie z roku 2015 ukázala, že Q10 v dávkách 100 mg třikrát denně může pomoci zpomalit kognitivní pokles u pacientů s Parkinsonovou chorobou. Jiné studie ukazují, že CoQ10 hraje důležitou roli při pomoci lidem s Alzheimerovou chorobou. Doporučuje se doplnění CoQ10 v dávkách 100 mg až 300 mg denně.
Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, je diagnostikován, když je krevní tlak trvale vyšší než 140/90. Vysoký krevní tlak zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob, městnavého srdečního selhání, onemocnění ledvin a mrtvice. Zdravá strava a rutinní cvičení pomáhají snižovat krevní tlak Někdy jsou potřeba léky. Doplňky jako Co-Enzyme Q10 mohou být také užitečné. Mayo Clinic také podporuje použití CoQ10 pro vysoký krevní tlak, stejně jako studie z roku 2015 v Annals of Medicine. Doporučuje se doplnění přípravku CoQ10 v dávkách 100 mg až 300 mg denně.
K městnavému srdečnímu selhání dochází, když srdce není schopno účinně pumpovat krev do celého těla. Je dobře známo, že jak se srdeční selhání zhoršuje, hladiny CoQ10 se snižují. Studie ukazují, že ti, kteří byli přijati do nemocnice pro srdeční selhání a kteří měli nižší hladinu CoQ10 v krvi, měli vyšší riziko úmrtí ve srovnání s vyššími hladinami v krvi.
Studie z roku 2013 v American Journal of Clinical Nutrition, která hodnotila 13 samostatných studií, dospěla k závěru: „CoQ10 může zlepšit ejekční frakci (EF) u pacientů s městnavým srdečním selháním“. Ejekční frakce je test, který lékaři používají k měření, jak efektivně bude srdce pumpovat.
V roce 2014 studie Q-Symbio (provedená v Itálii), kde pacienti užívali 300 mg denně po dobu 2 let, vykazovala významný přínos u pacientů s městnavým srdečním selháním. Během studie byly také užívány obvyklé léky na městnavé srdeční selhání.
V reakci na studii Q-Symbio Dr. Steen Stender uvedl: „Studie vede k vážnému zvážení doplnění pokynů pro léčbu pacientů se srdečním selháním. Předpovídám, že doplňky Q10 se nakonec stanou běžnou léčbou pro tyto pacienty po celém světě.
Studie také prokázala, že koenzym Q10 snížil úmrtnost na polovinu u pacientů s městnavým srdečním selháním. Hlavní autor profesor Mortensen dospěl k závěru:
CoQ10 je první lék ke zlepšení přežití při chronickém srdečním selhání... před více než deseti lety a měl by být přidán ke standardní terapii srdečního selhání. Jiné léky proti srdečnímu selhání spíše blokují než zlepšují buněčné procesy a mohou mít vedlejší účinky. |
Studie z roku 2017, která přezkoumala 14 dalších studií, ukázala přínos CoQ10. Výsledky ukázaly, že ti, kteří užívali CoQ10 , měli o 31% nižší pravděpodobnost úmrtí na komplikace městnavého srdečního selhání. Doplňování gumiček CoQ10 s nejméně 100 mg jednou až třikrát denně je běžné.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
