Stručný průvodce lipozomálním vitamínem C

Co je lipozomální vitamin C?

Lipozomální vitamin C je pokročilá forma určená pro lepší vstřebávání a využití v těle. Lipozomy jsou malé sférické buňky, které se skládají z vnější vrstvy vyrobené z mastných kyselin známých jako fosfolipidy odvozené buď ze slunečnice nebo sóji. Lipozomy mají také vnitřní kompartmentu složenou z vody a ve vodě rozpustných účinných látek. Ve vodě rozpustná složka, jako je vitamin C, je ve vnitřním kompartmentu chráněna lipozomální strukturou.  

Primární výhodou lipozomálního vitaminu C je lepší vstřebávání. Schopnost našich střevních buněk přijímat vyšší dávky vitaminu C má práh. Proto vyšší dávky vitaminu C mohou způsobit nadměrný plyn a/nebo průjem. Biologická dostupnost lipozomálního vitaminu C je výrazně vyšší než běžný vitamín C, je přijímán do těla téměř dvojnásobně vyšší než u běžného vitaminu C. Lipozomální vitamin C je často podporován jako perorální alternativa k intravenózní (IV) dávce vitaminu C.

Zdravotní přínosy lipozomálního vitaminu C

Zdravotní přínosy lipozomálního vitaminu C odrážejí přínosy běžného vitaminu C. Primární funkcí vitaminu C je výroba kolagenu, hlavní proteinové látky lidského těla. Vzhledem k tomu, že kolagen je tak důležitým proteinem pro struktury, které drží naše tělo pohromadě (pojivová tkáň, chrupavka, šlachy atd.), Vitamin C je životně důležitý pro opravu ran, zdravé dásně a prevenci snadných modřin.

Kromě své role v metabolismu kolagenu je vitamin C také rozhodující pro antioxidační systém, imunitní funkce, výrobu mozkových chemikálií a hormonů a vstřebávání a využití dalších nutričních faktorů.

Bylo provedeno několik vědeckých výzkumů s lipozomálním vitamínem C. V jedné zajímavé studii bylo prokázáno, že lipozomální vitamin C zabraňuje reperfuznímu poškození - poškození tkáně způsobené návratem krve do tkáně po období nedostatku kyslíku. Reperfuzní poranění je problémem mnoha srdečních a kardiovaskulárních postupů a vyskytuje se po infarktu nebo mrtvici. Intravenózní vitamin C také zabraňuje reperfuznímu poškození, vitamin C se podává intravenózně, ale protože lipozomální vitamin C má tak vysokou rychlost absorpce, je to orální alternativa.

Ve studii bylo při 4 oddělených náhodně seřazených příležitostech 11 mužům a ženám podáváno perorální placebo nebo 4 g vitaminu C perorálním, perorálním lipozomálním nebo intravenózním podáním. Údaje naznačují, že perorální podání 4 g vitaminu C zapouzdřeného v lipozomech produkuje cirkulující koncentrace vitaminu C, které jsou vyšší než běžné podávání vitaminu C, ale méně než intravenózní podání. Přesto je ochrana před oxidačním stresem zprostředkovaným ischemií - reperfuzí podobná ochraně poskytované intravenózním podáním.

Jedním z hlavních použití vysokých intravenózních dávek vitaminu C je zlepšení kvality života pacientů s rakovinou. Vzhledem k tomu, že lipozomální vitamin C má vyšší biologickou dostupnost, může být skvělou alternativou k intravenóznímu podání.

Dalším oblíbeným použitím lipozomálního vitaminu C je běžné nachlazení. Je to více než 40 let, co Linus Pauling napsal knihu Vitamin C a běžné nachlazení. Dr. Pauling založil svůj názor na několika studiích, které ukázaly, že vitamín C byl velmi účinný při snižování závažnosti příznaků i trvání běžného nachlazení. V současné době existuje více než 30 klinických studií zahrnujících 11 350 účastníků studie, jejichž cílem je posoudit účinnost vitaminu C v prevenci nebo léčbě běžného nachlazení. Zatímco výsledky jednotlivých studií mohou být smíšené, když jsou výsledky kvalitnějších studií shromážděny, vědci dospěli k závěru, že vitamín C může být docela prospěšný při snižování rizika vzniku nachlazení. Tento závěr platí zejména pro jednotlivce ve vysoce stresových situacích.

Fosfolipid odvozený ze slunečnice

Nejlepší nosič lipozomálního vitaminu C je fosfatidylcholin (PC), klíčová složka lecitinu. PC pomáhá držet lipozomy pohromadě.  Ideální rozmezí by mělo být mezi 250-500 mg PC na dávku v lipozomálním vzorci vitaminu C.  Počítač má svůj vlastní soubor zdravotních výhod. Nejběžnějšími zdroji PC jsou sójový lecitin a slunečnicový lecitin. Slunečnice může být nejlepší volbou, protože odstraňuje problém s GMO a také produkuje stabilnější liposom. Pokud se používá sójový lecitin, měl by být ze zdroje bez GMO.

Lipozomální kvalita

Aby bylo dosaženo výsledků, musí být liposom správně vyroben. Správná velikost by měla být mezi 100 až 400 nanometry a lipozom by měl být testován na kvalitě v zařízení regulovaném FDA pro kontrolu kvality.

Domácí lipozomální produkty

Na internetu je spousta propagace, jak si vyrobit vlastní vitamín C. Avšak proces smíchání prášku vitamínu C, vodky, lecitinu a vody v mixéru a jeho šlehání, aby se vytvořila lipozomální směs, nebude produkovat potřebnou kvalitu lipozomu, aby byl účinným nosičem vitamínu C.

Dávkování

RDI pro vitamín C je 90 mg/den u dospělých mužů a 75 mg/den u dospělých žen s doporučenou horní hranicí 2 000 mg/den. Lipozomální vitamin Cje díky své zvýšené absorpci vhodný pro každodenní použití i pro specifické indikace.

Bezpečnost a vedlejší účinky

Obecně platí, že stejné obavy týkající se běžného vitaminu C platí i pro lipozomální vitamin C. Oba jsou velmi dobře snášeny, ale lipozomální vitamin C nevede k plynatosti, nadýmání nebo průjmu ani při vyšších dávkách. Dávky vitaminu C vyšší než 2000 mg jsou spojeny s vyšším rizikem vzniku ledvinových kamenů.