7 Nápady na zdravé dárky pro tatínky

Dopřejte svému otci tento nadcházející Den otců!

Den otců je zvláštní čas na projevení uznání a péče otcům. Zde je několik dárkových sad, ze kterých si můžete vybrat, které uspokojí konkrétní zájmy vašeho otce. Ať už jde o rozmazlování sebe sama nebo o dodržování zdravého životního stylu, váš otec bude určitě milovat myšlenku, kterou jste vložili do toho, co je pro něj důležité.

Dárkový koš pro životní styl a fitness 

Pro tatínky, kteří mají rádi pravidelný trénink nebo kteří se často účastní sportu, uvádíme několik návrhů na dárkový koš pro životní styl a fitness. Zahrňte některé proteinové prášky. Tyto prášky lze smíchat do jeho ranní sklenice mléka, pomerančového džusu nebo smoothie pro energetickou fixaci po tréninku. Proteinové tyčinky a koktejly jsou další skvělou volbou. Výběr různých oblíbených příchutí vašeho otce s nízkým obsahem cukru a bez GMO, sóji a lepku ukazuje, že vám na tom záleží. 

Pokud váš otec rád vyrábí vlastní energetické nápoje pro potřeby po tréninku, dejte mu odolnou láhev mixéru. Tyto lahve usnadňují míchání vlastních šťáv a bílkovinných nápojů. Zahrňte doplněk před tréninkem nebo prášek , který by vašemu otci mohl pomoci užít si lepší vytrvalost a sportovní výkon. 

Obnovující receptury lze kombinovat a vychutnat si po intenzivním tréninku nebo dni tenisu nebo pěší turistiky. Obnovují rovnováhu elektrolytů a pomáhají svalovým buňkám zotavit se po intenzivním cvičení. Pro tatínky, kteří jsou opravdovými nadšenci fitness, přidejte některé doplňky, které jsou určeny pro sportovce, jako je kreatin pro energii, BCAA pro celkovou kondici a L-karnitin pro budování a opravu svalů. 

Dárkový koš pro zdraví a wellness 

Pokud váš otec chce být zdravější nebo rád žije zdravým životním stylem, zvažte zahrnutí několika skvělých multivitamínů. To je skvělá volba, pokud váš otec není velkým fanouškem zeleniny nebo pokud je vegan a nedostává dostatek kolagenu nebo omega-3 mastných kyselin ve své rostlinné stravě. Existují také multivitamíny formulované speciálně pro muže se zvláštním zaměřením na zdraví prostaty a srdce. Pokud váš otec již užívá multivitamin, ale potřeboval by trochu další podpory, zkuste maca, saw palmettonebo prostatické formule. 

Dárkový koš pro zdraví srdce a mozku

Dárkový koš, který je kombinací kardiovaskulárních a kognitivních podpůrných předmětů, odráží hluboké spojení mezi zdravím srdce a zdravím mozku. Vylepšený krevní oběh, nižší zánět a regulace stresu prospívají srdci i mysli, díky čemuž je tento dárek promyšlený, praktický a vědecky spolehlivý.

Tento vybraný dárkový koš kombinuje občerstvení bohaté na živiny, čaje podporující mozek a doplňky srdce a mozku, které podporují krevní oběh, odolnost proti stresu a kognitivní vitalitu. Je ideální pro tatínky, kterým záleží na dlouhodobém zdraví.

Doplňky rybího oleje bohaté na omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci se zdravím srdce i mozku a podpořit srdeční a cévní funkce, stejně jako zlepšit náladu a paměť.   Hořká čokoláda (70% +kakao) je bohatá na flavonoidy, které zlepšují funkci krevních cév a průtok krve, stejně jako zvyšují produkci oxidu dusnatého pro vaskulární flexibilitu. Syrové ořechy , jako jsou vlašské ořechy, mandle a další, mají vysoký obsah mononenasycených tuků, hořčíku a L-argininu, které podporují vaskulární funkci a snižují LDL cholesterol. Extra panenský olivový olej je také bohatý na mononenasycené tuky a obsahuje polyfenoly s antioxidačními účinky na srdce i mozek. Slavnostní zelený čaj matcha je bohatý na polyfenoly a také prospívá srdci a mozku. Matcha také dodává L-theanin a EGCG, což podporuje klid i soustředění.

Dárkový košík Smoothie Lover

Smoothies jsou další skvělou volbou pro dárkový koš. Zahrňte šálek mixéru a základy, jako je práškové nebo přírodní arašídové máslo. Vyzkoušejte směsi superpotravin s přísadami, jako je acai a spirulina. Zelené receptury obsahují důležité fytonutrienty a vitamíny. Chia semínka nabízejí silnou dávku bílkovin a mastných kyselin. Pokud má váš otec rád sladké nápoje, přidejte některé zdravé možnosti, jako je kokosový cukr, med, agávový sirupnebo prášek stévie. Zvažte zahrnutí některých karet receptů na smoothie nebo dokonce knihu receptů na smoothie.

Dárkový koš pro milovníky kávy a čaje

 Pokud váš otec miluje kávu, čajnebo obojí, můžete mu postavit dárkový koš s přírodními, organickými a férovými produkty. Pokud má rád instantní kávu nebo si užívá nějaké k dispozici u svého stolu v práci, existují jak kofeinové, tak bezkofeinové varianty v pravidelných a robustních příchutích. Mletá káva je pro něj skvělou volbou pro použití ve francouzském lisu nebo tradičním odkapávacím pivovaru. Pokud má rád čerstvě mletou kávu, přidejte sáček nebo dvě celozrnné kávy, která se pěstuje udržitelným způsobem. Pokud je váš otec připraven vyzkoušet něco nového, zvažte bylinnou alternativu kávy , která obsahuje kofein, ale ne kyselinu v kávových zrnech. 

Pokud váš otec nepije kávu, může si vychutnat sypaný čaj nebo balené čajové sáčky. Černý čaj nabízí kofeinový nádech a přichází v různých příchutích, jako je skořice. Můžete si také vybrat černý čaj bez kofeinu v různých příchutích. Ledový čaj je v létě osvěžující a přichází v čerstvých příchutích, jako je broskev a borůvka. Zázvorový čaj uklidňuje bolesti břicha, zatímco zelený čaj poskytuje užitečné antioxidanty. Zelený čaj přichází v příchutích, jako je citron a broskev.

Dárkový koš pro osobní péči

Pokud je váš otec hrdý na to, jak vypadá, a má rád péči, zvažte dárkový koš pro osobní péči, který obsahuje výrobky pro péči o pleť pro muže , jako je mycí prostředek na obličej se svěží, čistou vůní. Pokud je jeho obličej suchý z práce venku, přidejte zvlhčovač. Zvažte zahrnutí pánského deodorantu , který mu pomůže cítit čistě a příjemně i po dlouhém dni intenzivní fyzické aktivity. Lepicí deodoranty, které jsou čiré, nezanechávají na košilích skvrnu. Přidejte láhev šamponu proti lupům s esenciálními oleji, aby jeho vlasy vypadaly skvěle a pokožka hlavy zdravá.       Pokud váš otec nemá lupy, základní denní šampon pro jeho typ vlasů je skvělou volbou.

Dárkový koš na holení 

Pro potřeby holení otce můžete přidat přírodní pěnivý krém na holení bez vůní a parabenů. Aftershave je další klasický dárek, který lze zahrnout do holicí sady. Jednorázové holicí strojky s extra čepelemi dodávají pohodlí rutině péče vašeho otce. Vyberte si holicí strojek s více čepelemi pro hladký povrch. Pokud má váš otec vousy a pouze ostříhá nebo trochu holí, přidejte některé přípravky pro péči o vousy, jako je olej na vousy nebo změkčovač vousů, pokud jsou jeho vousy drsné. Tyto potřeby holení můžete také zahrnout jako součást obecného koše pro péči o další předměty osobní péče.

Potřebujete více nápadů?

S více než 50 000 dostupnými produkty je iHerb skvělým zdrojem pro hledání dárků pro tátu.