Obsah
Obsah
Lysin or L-lysinis a esential aminoacid, which is not found in the body and must be by the diet from the food or of food.
L-lysin is as a building cell for body white, as a collagen, and is essential for production of hormone, and enzyme. It has also role in growth and development, of calcium, the correct function brain, recovery from and many other physical process. L-lysin is also in the body on carnitin, which is for transport of maust acid to mitochondrie for production energy.
L-lysin se nachází v nejvyšších koncentracích v potravinách s vysokým obsahem zeleniny, jako je maso, ryby a dalšímořské plody, mléčné výrobky, sója aplodiny a semena.
Obecně platí, že strava, která poskytuje dostatečnou hladinu tuku, splní požadavky těla na L-lysinu (přibližně 2,5 g denně).
Ve stravě, která je nedostatečná v L-lysinu, stačí doplnit pouze L-lysin. The fact and with low content of food also reduce quality of food and food quality of food.1Proto suplementace L-lysinem se nedoporučuje lidem, kteří konzumují dietu s nízkým obsahem zeleniny.
Místo toho, the these allesential aminoor high quality food resources, as assyrovátkaorvaginální bílek.
Suplementace L-lysinem může nabídnout výhody v pěti aplikacích.
Where are two types of virus Herpes simplex (HSV): typ 1 (HSV-1) is most important for (also as), while type 2 (HSV-2) is for most 90% cases of genital herpes (10% is HSV-1).
Initial HSV-1 Infection can provoca horečku, bolestivé otoky a otevřené vředy na dásně a uvnitř tváře nebo bolestivé onemocnění krku, které se obvykle vyvíjí 2 až 12 dní po expozici někomu s HSV-1. Recidivy are in the present of nachlazene/puchýřů horečky.
Symptomy of the first epizody of genital herpes can be or; disease, or genital area; vaginal; or sentiment of pressure in abdomen area. Během několika dnů se na místě infekce objeví vředy (léze). Léze se také mohou objevit na děložním čípku u žen nebo v silném průchodu u mužů. These small red hrbolky can be in or open water. Po několik dní, the is and then without. Other symptom, that can the primär epizod of genital herpes, can include horečka, bolestivost hlavy, or, vaginal output and in the class zone.
Po počáteční detekci buď virus HSV-1 nebo HSV-2 putuje do senzorických nervů na konci mychy a vrátí se domů. U většiny lidí se virus stává neaktivním (neaktivním). V jiných případech však může být znovu aktivován. When the virus reactive, the cross the nerve in the skin where are many on the surface in the place of the origin or in its close, which of new. Může se také znovu aktivovat, aniž by to ovlivnilo viditelné vředy.
Popularitatea L-lysinu pramenila z výzkumu, který ukázal, že lysin má antivirovou aktivitu v studiích ve testech provedených v šedesátých letech minulého století.2Who found that this effect of L-lysin is through the block of L-argin, other amino. Do đó, that the large part of the inhibitor effect of L-lysine is the L-arginum inhibitor, that suplementation of L-lysinem was active to reduce the reactivity of the virus herpes, the consum of food with high content of L-argin and low content of L-lysinum must be limited.
Suplimentar studies and tests that the need this dual approach, the results of the double studies of the effect of L-lysinem suplementation shows that of food of L-arginin are not consistent results.3
Když L-lysin byl podáván v dávce 1 gram denně spolu s dietními omezeními potravin s vysokým obsahem L-argininu a nízkým obsahem L-lysinu, jako jsou semena a semena, čokoláda, arašídy a želatina/kolagen, studie ukázaly velmi dobré výsledky.3-6Například v jedné dvojité studii subjektů s opakováním šesti opakování Užívání L-lysin was or very or very in 74% so with only 28% in the other who have placebo.4Was less recidiv, symptom and léze in high speed in L-lysinová skupina.
Positive results were also in the clinic studies in the HSV-2, which have four or more.6In the first year of L-lysinem suplementation (500 mg day) with diet, which food with high content of L-argine and low L-lysinum content in the first year, reduce the number of acid 63% the repair and 49% discount the number of time of time. Tito stejní pacienti byli sledováni po dobu 8 let s protokolem 500 mg L-lysinum denně po dobu 30 days in the 12 months for food, which food with high content of L-argine and low L-lysinum content. Pokud cítili, že začíná recidiva, okamžitě zvýšili dávku L-lysinu na jednorázovou dávku 3 g denně, dokud příznaky nejsou viditelné. This protocol the recidiv and the period of if.
Conclusion of all clinic evidence is that for the best results must be of L-lysin or the instant after the of the (prodromální fáze) and must be combinated with in food with high content of L-arginin and low L-lysinum content.3
L-lysin can play role in the of or stress based on the pre-common science evidence in the studies on animal and on life. Jedna studie například zjistila, že přidání lysinu do pšeničné mouky ve vesnicích v Sýrii pomohlo snížit skóre úzkosti a stresového hormonu kortizol.7
In other double clinic studies in Japan týdenní peroral suplementation, L-lysinem (2,64 g denně) and L-argininum (2,64 g denně) snížil pocity stresu a úzkosti a snížení hladiny slinivky kortizolu a chromograninu A (stresový marker).8
L-lysin is used for production ofcollagen, the main protein of the body matrix of the body, which, and the intracelular cement, which and other on the place. Suplementace L-lysinu může pomoci zvýšit produkci kolagenu.9Lokální přípravek obsahuje 15% L-lysin napomáhá regeneraci ran rychleji než standardní léčba nebo léčba placebem.10
L-lysin and other esential amino are for the health of the body.11L-lysin can help boost of calcium. In one study on liding, the nutrition mineral hustotou suplementation of vápník vázaný na L-lysin, a determinat signifikantní zvýšení biologické dostupnostivápníku.12
Karnitinje sloučenina podobná vitaminu syntetizovaná v buňce s L-lysinem. Carnitin is important for transport mastic acid with long chain to mitochondrie producating energy in cells. Doplněk L-lysinu může zvýšit hladinu karnitinu v krvi, což znamená, že L-lysin zvyšuje syntézu karnitinu.13
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
