Obsah
Obsah
Těhotenství přichází s nesporným podílem výzev a vzhledem k tolika omezeným lékům není žádným překvapením, že mnoho budoucích maminek hledá přirozenější způsoby, jak se cítit lépe. Ve skutečnosti se asi 30% během této speciální (a někdy složité) doby obrací na bylinné léky, jako je čaj. Lékaři však varují, že „přirozené“ neznamená vždy „bezpečné“. Pokud jde o bylinný čaj a těhotenství, stále je toho hodně, co nevíme, a spousta šedých oblastí k navigaci. Zde je to, co výzkum říká o tom, jaké čaje popíjet při kojení dítěte.
Je důležité pochopit rozdíl mezi nebylinným a bylinkovým čajem. Nebylinný čaj se vyrábí z listů čajovníku a zahrnuje bílý, oolong, zelený a černý čaj. Ty obsahují kofein, pokud se nejedná o verzi bez kofeinu. Kromě obsahu kofeinu mohou mít nebylinné čaje zdravotní přínosy, ale podle Americké asociace pro těhotenství jsou „těhotné a kojící ženy často povzbuzovány, aby omezily nebo vyloučily kofein. Databáze přírodních léčiv hodnotí zelené i černé čaje jako „možná nebezpečné“ v těhotenství, pokud jsou používány ve velkém množství, hlavně kvůli vysokému příjmu kofeinu, ale „možná bezpečné“, pokud jsou používány v mírném množství.
Bylinné čaje nejsou vyráběny z čajovníku, ale místo toho se vyrábějí z různých jiných rostlin a jejich částí rostlin, jako jsou kůže, kořeny, listy a/nebo bobule. Bylinné čaje neobsahují kofein (pokud nebyl přidán).
Existuje velmi omezený výzkum bezpečnosti a účinnosti užívání bylin během těhotenství. Je obtížné provádět výzkum na těhotných ženách kvůli etickým obavám o rizika pro dítě a matku. Dokonce i něco tak přirozeného a jednoduchého, jako je bylinný čaj, může být dostatečně silné, aby v těle vyvolalo reakci podobnou medicíně. Očekávající maminky proto musí být opatrné, co popíjejí. Některé látky během těhotenství jsou považovány za bezpečné, zvláště pokud jsou omezeny na mírné množství, což obvykle není více než dva šálky čaje denně.
Kromě dávky závisí bezpečnost bylinného čaje v těhotenství také na přípravě a trimestru. Ujistěte se, že všechny použité čaje jsou přesné potřebné ingredience. Různé části stejné rostliny mohou mít různé škody nebo výhody (např. listy versus bobule). Ujistěte se, že bylinný čaj pochází z důvěryhodného zdroje a je testován na čistotu, abyste se vyhnuli škodlivým vedlejším produktům. První trimestr může být čas být nejopatrnější kvůli rychlému růstu dítěte během této doby.
I u bylinných čajů považovaných za „pravděpodobně bezpečné“ by osobní rizikové faktory mohly způsobit, že se čaj některým nedoporučuje. Před vyzkoušením bylinných čajů se tedy vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče o více personalizované rady. Rizika různých bylin se také mohou lišit mezi těhotenstvím a laktací, takže nepředpokládejte, že je to bezpečné během těhotenství; to platí také pro laktaci.
Zatímco typické použití bylinného čaje se liší podle kultury, následující tabulka je přehledem nejčastěji používaných bylin a čajů v těhotenství a jejich hodnocení bezpečnosti. Tyto bezpečnostní údaje se mohou u některých běžně používaných bylin zdát alarmující. Mějte na paměti, že malá množství (množství obvykle používané v potravinách) se u většiny běžných bylin nepovažují za „léčivé množství“. Malé množství, nepravidelně užívané, nemusí představovat problém, ale velké dávky bylin v čaji mohou. V případě pochybností se vždy poraďte se zdravotnickým pracovníkem.
Před popíjením bylinného čaje v těhotenství se doporučuje používat pouze běžně používané čaje považované za bezpečné, ujistěte se, že značka a přípravek jsou bezpečné a používejte pouze mírné množství. Jako vždy se před použitím poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tato tvrzení nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnóze, léčbě či prevenci nemocí.
