Obsah
Obsah
Houba lví hřívaje velmi odlišná houba vzhledem a léčebným využitím. Má krémově bílou barvu a nemá tvar jako nejběžnějšíhoubyse stonky a čepicemi. V závislosti na odrůdě vypadá spíše jako korál nebo má ježkovité hroty v jediné bezstonkové hmotě a přirozeně roste na mnoha místech po celém světě. Díky své výrazně zvýšené popularitě se pěstuje v malém měřítku pro kulinářské i léčebné účely.
Jeho vědecký latinský název, Hericium, znamená ježek pro svůj špičatý vzhled. V různých částech světa je také známá jako korálová houba, hou tou gu a yamabushitake.
Lví hříva se používá jako lék jako čaj, tinktura, prášková nebo zapouzdřená. Může se jíst čerstvý a je vynikající restovaný na másle neboghí. Nikdy nesbírejte žádné houby ve volné přírodě bez odborné identifikace. Možná ji najdete pěstovanou nebo divokou na místním farmářském trhu, abyste ji mohli jíst čerstvé.
Moderní výzkum lví hřívy se rozšiřuje. Nejznámější použití lví hřívy jsou pro kognitivní výkon nebo neurologické zdraví. Mohou existovat také předběžné důkazy o zlepšení zažívacích potíží, antifungální aktivity, zdraví imunitního systému, stabilizaci krevního cukru, protizánětlivých vlastností, onemocnění dýchacích cest, podpoře zdravého cholesterolu a krevního tlaku, podpoře zdravého hojení ran a prevenci různých chronických onemocnění.
Některé složky lví hřívy také naznačují, že může pomoci podpořit pozitivní náladu. Většina současného výzkumu byla provedena na potkanech, ale vycházejí nové studie na lidech.
Tradiční domorodé použití lví hřívy zahrnují řešení zažívacích problémů, jako jsou vředy, podpora obecné slabosti, sportovní výkon a styptika pro rány.
Lví hříva je obecně bezpečná bez závažných hlášených nežádoucích účinků. Pokud jste však alergičtí na houby, požádejte licencovaného poskytovatele zdravotní péče o vyzkoušení lví hřívy.
Studie u potkanů zjistila, že poškození nervů ošetřené vodním extraktem lví hřívy pomohlo při opětovném růstu a opravě nervů. Malajská studie zjistila, že lví hříva je užitečná pro růst nervů a diferenciaci u lidí. Jiné studie zjistily, že houba je prospěšná při diabetické neuropatii. lví hřívatedy může pomoci léčit poruchy a zranění periferních nervů, stejně jako nový růst a zdraví neuronů.
Studie potkaních buněk in vitro zjistila, že extrakt z lví hřívy pomohl snížit poškození neuronů způsobené proteinem amyloidu beta, hlavní příčinou Alzheimerovy choroby. To naznačovalo, že extrakt lví hřívy může mít u potkanů antioxidační a neuroprotektivní účinky. U lidí je zapotřebí dalšího výzkumu, ale toto je slibný první krok v potenciálním použití lví hřívy k léčbě neurologických onemocnění.
Přehled výzkumu a vědeckých informací z roku 2019 naznačil, že mohou existovat předběžné, nepřímé důkazy o tom, želví hřívamůže být užitečná při léčbě poruch nálady. Mezi potenciální mechanismy pro to patří afinita lví hřívy ke zlepšení celkového neurologického zdraví a také protizánětlivost nervového systému. Tato studie doporučila další výzkum slibných časných informací o výhodách lví hřívy pro poruchy nálady. Lví hříva může být užitečným doplňkem komplexního plánu duševní péče.
Ve studii lidí s větší velikostí těla dostali účastníci, kteří také trpěli poruchami nálady, poruchami spánku nebo problémy s přejídáním, lví hřívu po dobu 8 týdnů. Výsledky zjistily, že lví hříva může být užitečná při depresivně úzkostných poruchách nálady a zlepšit kvalitu spánku.
Malá placebem kontrolovaná studie na 30 menopauzálních ženách zjistila, že konzumace lví hřívy po dobu 4 týdnů znatelně snížila příznaky deprese a úzkosti.
Výzkum zjistil, že lví hříva, konkrétně odrůda Hericium Erinaceus, může pomoci zabránit poškození nervů po záchvatech u myší. K potvrzení těchto výsledků a jejich aplikaci na člověka je zapotřebí více studií. Promluvte si se svým lékařem o přidání lví hřívy do jakékoli zavedené léčby poruch záchvatů.
Tchajwanská studie provedená na myších, které utrpěly ischemické mrtvice, zjistila, že lví hříva může pomoci zabránit poškození mozku v důsledku nedostatku kyslíku. To dále podporuje další studie, které ukazují příslib pro růst nervů. Poraďte se se svým lékařem o svém programu obnovy a prevence mrtvice.
Studie zjistila, že složkalví hřívymůže pomoci předcházet vzniku krevních sraženin, což může vést k infarktu a mrtvici in vitro pomocí králíčích i lidských buněk. Další studie by to musely potvrdit u lidí a vždy diskutovat o léčbě závažných rizik, jako jsou krevní sraženiny, se svým lékařem.
Studie na myších zjistily, že konzumace lví hřívy může pomoci předcházet problémům s prostorovou a vizuální pamětí.
Malá dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie u dospělých Japonců zjistila významné zlepšení kognitivních funkcí v průběhu 16týdenní studie. Zlepšení mírné kognitivní poruchy se dále zvyšovalo v každém intervalu 8,12 a 16 týdnů studie. Po přerušení požití lví hřívy však příznivé účinky zmizely. K prozkoumání udržitelného dlouhodobého přístupu ke zlepšení kognitivních funkcí je zapotřebí více studií.
Tradiční domorodé použití lví hřívy zahrnuje hojení střevních vředů. Studie z roku 2015 potvrdila účinnost tohoto tradičního použití u myší. Bylo zjištěno, že lví muž e zmenšuje ulcerovanou oblast žaludků myší a zabraňuje dalším ulceracím. Jiné studie o různých poruchách trávení u lidí zjistily protichůdné výsledky, některé pozitivní a některé negativní. Správné dávkování je důležité, proto se poraďte se svým kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, abyste to vyzkoušeli jako součást komplexního plánu zdraví žaludku a střev.
Základní příčinou nebo exacerbací mnoha chronických onemocnění je zánět. Lví hříva ukazuje nějaký vzrušující předběžný příslib jako obecný protizánětlivý prostředek. Jedna studie z roku 2015 konkrétně zkoumala zánět tukové nebo tukové tkáně a podávání lví hřívy a zjistila, že lví hříva může zabránit nebo snížit zánět spojený s obezitou.
Další studie na diabetických potkanech zjistila, že lví hříva může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi, snížit hladinu cholesterolu a kontrolovat zánět, stejně jako zlepšit další opatření chronických onemocnění. Lví hříva může být zahrnuta jako součást komplexního plánu zvládání symptomů a parametrů diabetu.
Ve studii in vitro bylo zjištěno, želví hřívamůže pomoci zabránit oxidaci LDL cholesterolu, který je všeobecně považován za jednu z hlavních příčin ucpaných tepen. Potřebujeme však další výzkum, abychom zjistili, zda je to reprodukovatelné u zvířat nebo lidí.
Jedna studie na potkanech zjistila, že podávání lví hřívy zlepšilo metabolismus lipidů a snížilo tělesnou hmotnost v průběhu 28 dnů.
Další studie zahrnující obézní krysy krmené dietou s vysokým obsahem tuku zjistila, že cholesterol, včetně LDL, HDL a triglyceridů, se po podání lví hřívy vrátil k normálu. To je slibné, ale u lidí je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se ověřilo, že se jedná o vhodnou léčbu metabolismu lipidů, hubnutí, srdečních chorob a vysokého cholesterolu.
Některé výzkumy ukázaly, že lví hříva zlepšuje imunitní systém stimulací střevní mikroflóry k aktivaci střevní imunity. Jiný výzkum naznačuje, že přímo stimuluje imunitní specifické bílé krvinky. Stále se učíme, jak lví hříva pomáhá našemu imunitnímu systému fungovat, ale může to být užitečný doplněk k nejdůležitějším částem zdravé imunity, včetně dobrého spánku, zdravé výživy, dobrého zvládání stresu a cvičení.
Lví hřívazískává velkou přitažlivost pro mnoho poruch souvisejících s nervovým systémem a kognitivními funkcemi. Může také poskytnout některé další výhody společné pro jinéhouby, jako je imunitní podpora, protizánětlivá a obecná podpora zdraví. Kromě toho se neustále zvyšuje výzkum přínosů pro mnoho dalších tělesných systémů.
Promluvte si se svým lékařem nebo licencovaným naturopatickým lékařem o komplexním individuálním plánu pro vaše duševní, neurologické a celkové zdraví, který může zahrnovat lví hřívu.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
