Obsah
Obsah
Olej z oregana a oreganový esenciální olej mohou znít jako stejná látka, ale existují mezi nimi jasné rozdíly, které je důležité znát.
Jednoduše řečeno, olej z oregana je jemný extrakt z listů oregana, a přestože je koncentrovanější než koření oregana, je stále vhodný k požití. Esenciální olej Oregano je mnohem koncentrovanější a je určen pouze pro vnější použití, jako je aromaterapie.
Jako první krok se vždy poraďte se svým lékařem před přidáním nebo změnou režimu doplňku. Mezi další důležitá doporučení patří nákup doplňků od renomovaného výrobce, používání produktu tak, jak bylo zamýšleno, a dodržování doporučeného použití uvedeného na štítku produktu. Nejlepší je začít pomalu, abyste svému tělu poskytli čas na přizpůsobení. Obecně platí, že olej z oreganu by měl být používán pouze pro krátkodobé cykly.
Ano. Olej z oregana je silný extrakt a měl by být vždy naředěn ve vodě nebo smíchán s nosným olejem před konzumací.
Vždy dodržujte pokyny na štítku lahve pro jakýkoli doplněk, včetně oleje z oregana. Před použitím zkontrolujte veškerá bezpečnostní opatření konkrétního produktu.
Aby se předešlo mírnému nepohodlí, doporučuje se olej z oreganu užívat vždy s plnou sklenicí vody a ideálně s jídlem, aby se chránila žaludeční výstelka.
Doba doplňování oreganovým olejem se může lišit podle jednotlivce, ale dlouhodobé užívání se nedoporučuje. Obvykle se doporučuje používat jeden až dva týdny najednou, následované přestávkou, aby byla chráněna rovnováha střev.
Oreganový olej lze užívat interně s pečlivým zvážením pokynů na štítku lahve a jakýchkoli pokynů lékaře. Někdy se také aplikuje lokálně pro kožní výhody, ale vždy nezapomeňte zředit před aplikací čistého oreganového oleje.
Aktivní sloučeniny v oreganovém oleji, nazývané thymol a karvakrol, byly spojeny se silnou obranou proti škodlivým bakteriím poškozením jejich buněčných membrán. Oreganový olej navíc působí jako silný antioxidant, který pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály. Výzkum naznačuje, že to může pomoci podpořit zdravý imunitní systém.
Oreganový olej je spojován s podporou zdravého dýchacího systému tím, že působí jako expektorant, který pomáhá vyčistit dutiny a plíce. Pokusy na lidech v této oblasti jsou slibné, ale omezené.
Imunitní podpora poskytovaná aktivními sloučeninami oreganového oleje může také přispět ke zdraví střev a pohodlí trávení tím, že se brání škodlivým bakteriím a mikrobům v GI traktu.
Ano. Olej z černých semen se někdy používá k ochraně žaludku při užívání oleje z oregana a může pomoci zvýšit vstřebávání a může pracovat synergicky, aby poskytoval zvýšené výhody.
Oreganový olej by měli používat pouze dospělí. Ti, kteří mohou být těhotné nebo kojící, nebo osoby starší 65 let, by se měly nejprve poradit se svým lékařem. To platí také pro ty, kteří mají určité zdravotní potíže nebo kteří užívají určité předepsané léky.
Ujistěte se, že kupujete doplněk od renomovaného výrobce. Hledejte vhodné dávky a zkontrolujte doporučené použití, abyste je vhodně užívali.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tato tvrzení nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnóze, léčbě či prevenci nemocí.
