Obsah
Obsah
Olej máty peprné se používá po staletí k osvěžení a uklidnění mnoha jedinců. Zatímco moderní společnost může spojovat mátový olej s čajem nebo cukrovinkami, vědecký výzkum naznačuje, že mátový olej může mít některé docela úžasné výhody pro celé tělo.
Mátový olej pochází z rostliny Mentha piperita nebo máty peprné. Máta peprná je hybrid dvou známých rostlin máty: máty a vodní máty. Máta peprná pochází z Evropy a Středního východu, ale je široce pěstována a používána po celém světě. Rostlina máty peprné je popsána jako vytrvalá bylina, která může dorůst až 3 stopy vysoké a 2 stopy široké.
Máta peprná má dlouhou historii používání jako léčivá bylina. Starověké egyptské, řecké a římské lékařské texty popisují použití máty peprné pro poruchy trávení a další stavy. Mátový olej je esenciální olej, který pochází z listů a kvetoucích složek máty peprné. Esenciální oleje jsou koncentrované rostlinné oleje, které se uvolňují při drcení nebo destilaci. Pokud jde o mátový olej, esenciální olej se získá po destilaci sušených listů párou.Studie naznačují, že mátový olej může prospět široké škále stavů, které sahají od kognitivních až po zažívací.
Zde je šest potenciálních výhod mátového oleje.
Pro mnoho jedinců může být vůně máty sama povznášející a uklidňující. Výzkum naznačuje, že mátový olej může působit na neurotransmitery v mozku, aby prospíval náladě.
Jedna dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná křížová studie se zaměřila na účinky mátového oleje na náladu a poznání. Studie zahrnovala 24 účastníků, kteří užívali jednu dávku buď placeba, nebo mátového oleje. Studie zjistila, že mátový olej nejen zlepšil kognitivní výkon, ale také zlepšil pocity únavy a duševní únavy.
Další randomizovaná placebem kontrolovaná klinická studie analyzovala účinek mátového oleje na úzkost u pacientů, kteří vstoupili na pohotovost s akutním koronárním syndromem.
Akutní koronární syndrom, nazývaný také ACS, je stav, ke kterému dochází, když dojde k náhlému snížení průtoku krve do srdce nebo zablokování tepny. Příznaky akutního koronárního syndromu mohou zahrnovat bolest na hrudi nebo bolest čelisti, dušnost, nevolnost a pocení. ACS je život ohrožující stav a mohou jej doprovázet pocity strachu nebo úzkosti.
Studie zahrnovala 64 účastníků, kterým byla diagnostikována ACS a také zažívali úzkost. Jedna skupina pacientů mohla cítit vatový tampon namočený v mátovém oleji, zatímco druhá skupina měla vatový tampon namočený v čisté vodě. Po studii měla skupina, která dostala intervenci mátového oleje, nižší množství úzkosti ve srovnání s placebem.
Máta peprná se již dlouho používá jako pomůcka při trávení v tradičních léčivých kulturách. Studie ukazují, že mátový olej může být skutečně prospěšný pro trávení. Jeden systematický přehled se zaměřil na účinky kombinace mátového oleje a kmínového oleje na funkční dyspepsii.
Systematický přehled je studie, která funguje jako souhrn důkazů obsažených v lékařských časopisech o konkrétním tématu. Funkční dyspepsie znamená opakování příznaků nemocného nebo podrážděného žaludku, které nemají žádnou rozpoznatelnou příčinu.
Některé příznaky funkční dyspepsie zahrnují pocit pálení nebo bolest v žaludku, pocit plnosti brzy, pocit nevolnosti při jídle a nadýmání. Studie zkoumala 578 účastníků prostřednictvím 382 časopisů a pěti randomizovaných kontrolovaných studií. Po prosévání všech důkazů studie zjistila, že kombinace máty peprné a kmínového oleje může významně snížit příznaky funkční dyspepsie.Studie také zjistila, že kombinace oleje může snížit bolest břicha.
Další předběžná studie zahrnovala 43 účastníků, kteří trpěli různými gastrointestinálními poruchami, jako jsou zažívací potíže, pálení žáhy, nevolnost, zácpa a průjem. Pre-post studie je typ studie, která měří příznaky ve skupině před a po intervenci.Studie sledovala 43 účastníků po dobu 16 týdnů, když užívali doplněk obsahující různé přírodní látky, jako je mátový olej, kurkumin , aloe vera a L-glutamin . Po 16 týdnech studie zjistila zlepšení gastrointestinálních symptomů o 60-80%. Studie také zjistila zlepšení energetické hladiny, nálady a spánku spojené s příjmem doplňku.
Olej máty peprné byl poměrně rozsáhle studován o účincích syndromu dráždivého tračníku. Syndrom dráždivého tračníku nebo IBS je stav postihující žaludek a střevo, který způsobuje bolest, nadýmání, zácpu a/nebo průjem.
Studie naznačují, že mátový olej může pomoci zmírnit příznaky IBS. Jedna randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie zahrnovala 178 účastníků, kterým byla diagnostikována IBS.Po čtyřech týdnech studie zjistila, že mátový olej lépe než placebo zlepšoval nepohodlí a závažnost příznaků IBS, přičemž entericky potažený olej z máty peprné poskytuje lepší výsledky.
Enterický povlak je proces, který umožňuje doplňku nebo léku projít žaludkem, aniž by byl zničen žaludeční kyselinou.
Jedna metaanalýza, která shromáždila výsledky z 12 randomizovaných studií zahrnujících více než 800 účastníků, zjistila, že mátový olej mohl být účinnější než placebo při snižování bolesti břicha spojené s IBS. Další randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie studovala účinky mátového oleje na příznaky IBS.Studie zahrnovala 72 pacientů s IBS, kteří buď užívali doplněk mátového oleje po dobu čtyř týdnů, nebo užívali placebo. Jakmile studie skončila, výsledky naznačovaly, že ti ve skupině s mátou peprnou měli menší závažnost a frekvenci příznaků IBS. Předpokládá se, že je to způsobeno relaxačními účinky oleje z máty peprné, které mohou pomoci předcházet gastrointestinálním příznakům.
S nárůstem superbakterií, u nichž se zdá, že každý den rozvíjejí rezistenci vůči novým antimikrobiálním látkám, roste zájem o nalezení nových a účinných způsobů, jak snížit rostoucí hrozbu.
Studie naznačují, že mátový olej může působit jako účinné antimikrobiální činidlo. Jedna studie ve zkumavce porovnávala účinky levandulového oleje a mátového oleje na bakterie Streptococcus mutans, která je často zkrácena na S. mutans. S. mutans je bakterie, která žije v lidských ústech a je primárním přispěvatelem k rozvoji dutin.Studie zjistila, že jak levandulový olej, tak mátový olej byly účinné při zastavení růstu bakterií S. mutans, ačkoli mátový olej byl o něco účinnější.
Další studie ve zkumavce zjistila, že mátový olej může být účinný při zastavení růstu určitých hub, jako je Aspergillus niger, ale byl neúčinný proti růstu Candida nebo kvasinek.
Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších stavů na celém světě. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že přibližně 50% dospělých na celém světě pociťuje bolesti hlavy nejméně jednou ročně, zatímco 1,7-4% dospělých má bolesti hlavy po dobu 15 dnů nebo déle každý měsíc.Výzkum naznačuje, že mátový olej může být prospěšný pro ty, kteří trpí bolestmi hlavy.
Jedna randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie porovnávala účinky 4% lidokainových nosních kapek a 1,5% nosních kapek z mátového oleje na migrény.Celkem 120 účastníků, kterým byla diagnostikována migréna, bylo rozděleno do jedné ze tří skupin: ti, kteří užívali lidokain, ti, kteří užívali mátový olej, a skupina s placebem. Studie zjistila, že přípravek mátového oleje fungoval stejně dobře jako lidokainové nosní kapky, aby se snížila frekvence a závažnost migrén.
Další randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie analyzovala účinky mátového oleje a eukalyptového oleje na bolest způsobenou bolestmi hlavy.Studie zahrnovala 32 zdravých účastníků, kteří používali kombinaci mátového oleje a eukalyptového oleje lokálně na čelo a spánky. Po studii byly výsledky zajímavé. Studie zjistila, že kombinace máty peprné a eukalyptového oleje pomohla zvýšit poznání a zlepšit náladu, ale významně nesnížila bolest. Zajímavé je, že mátový olej bez přidaného eukalyptového oleje významně snižuje bolest hlavy.
Mnoho jedinců touží mít svěží a husté vlasy. Studie naznačují, že mátový olej může být schopen podpořit růst vlasů.
Jedna randomizovaná studie na zvířatech porovnávala lokální aplikaci fyziologického roztoku, jojobového oleje, minoxidilu nebo mátového oleje, aby zjistila, který by produkoval největší množství růstu vlasů za 4 týdny.
Studie zjistila, že ze čtyř uchazečů byl mátový olej nejúčinnější při navození růstu vlasů. Studie naznačila, že ti, kteří dostali intervenci mátového oleje, měli silnější vlasy se silnějšími a hlubšími vlasovými folikuly. Zatímco studie na zvířatech jsou slibné, je třeba provést více studií na lidech, aby bylo možné skutečně realizovat potenciál tohoto úžasného esenciálního oleje.
Mátový olej je silný esenciální olej, který může prospět široké škále podmínek. Od bolesti hlavy po trávení a dále, mátový olej může být nedílnou součástí jakékoli wellness rutiny.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
