Vředy (nebo aftózní stomatitida) jsou jednotlivé skupiny mělkých, bolestivých vředů vyskytujících se v ústech nebo dásních. Vředy jsou extrémně časté. Pro většinu lidí jsou to občasné nepříjemnosti, ale někteří lidé se potýkají s opakujícími se vředy. U lidí, kteří trpí opakujícími se vředy, se mohou vyvinout vředy až čtyřikrát ročně.
Bolest může být způsobena několika iniciačními faktory, jako je trauma z kousání tváře, zubního kartáčku nebo tvrdého, ostrého jídla, stejně jako potravinové nebo chemické alergie/citlivost (např. lepek, mléčné výrobky, laurylsulfát sodný atd.), nedostatek živin a stres.
Ne. Mnoho lidí si pletou vředy a opary, ale nejsou stejné. Opary jsou jiný stav zcela způsobený virem Herpes simplex. Opary jsou vysoce nakažlivé a vředy nejsou způsobeny infekcí a nejsou nakažlivé. Opary se vyskytují, když se herpes virus infikuje nebo znovu objeví, a bolestivé puchýře se objevují na vnější straně úst, na, nad, nebo pod rtem, kolem nosu, nebo pod bradou.
Vředy by neměly trvat déle než dva týdny. Cokoli delšího může naznačovat špatný nutriční stav nebo jiné faktory, které vedou ke zhoršenému hojení ran. Obecně jsou jiné příznaky nebo příznaky vzácné u vředů, ale pokud jsou léze velké nebo hluboké nebo existuje více vředů, mohou být doprovázeny horečkou, oteklými lymfatickými žlázami a celkovou malátností. Zatímco vředy nejčastěji nejsou vážným zdravotním stavem, pokud je přítomna některá z následujících okolností, je důležité vyhledat lékařskou pomoc:
Nedostatek výživy může nejprve ovlivnit výstelku ústní dutiny, protože buňky lemující povrch se tak rychle obracejí. Několik studií ukazuje, že nedostatek živin je poměrně častý u lidí, kteří trpí opakujícími se vředy. Thiamin, kyselina listová, B12, B6, železoa zinek jsou nejčastějšími nedostatky.1-5 Náprava základního nedostatku živin podporuje dlouhodobé zdraví ústní výstelky.
Užívání vysoce účinného vícenásobného vitamínového a minerálního složení může zajistit dostatečný příjem všech živin spojených s opakujícími se vředy. Přesto je také velmi užitečné využít uklidňující vlastnosti zinkové pastilky. Několik klinických studií ukázalo, že suplementace zinku (obvykle 12 až 45 mg elementárního zinku denně) podporuje zdravé imunitní funkce a opravu tkání v ústní dutině.5
Opět platí, že pokud má člověk opakující se vředy, je důležité vyhledat lékařskou pomoc, protože to může naznačovat základní zdravotní problém, jako je nedostatek živin, anémie z nedostatku železa, celiakie nebo zánětlivé onemocnění střev. Z nutričního hlediska doporučuji vyhodnotit sérové hladiny feritinu, folátu a B12 u lidí s častými ohnisky, aby se vyloučily běžné nutriční nedostatky.
Několik studií naznačuje, že potravinové alergie nebo citlivost mohou vést k opakujícím se vředům.6 Není divu, že vyhýbání se urážlivým potravinám nebo sloučeninám ve stravě vede k významně snížené frekvenci nebo úplné remisi u mnoha lidí, kteří se potýkají s opakujícími se vředy.
Mezi běžné potravinové alergeny patří lepek a pšenice, mléčné výrobky, vejce, sója, arašídy a citrusy. Odstraňte tyto potraviny po dobu nejméně deseti dnů a poté každé dva dny znovu vložte jednu z těchto potravin do stravy. Opětovné zavedení poškozujícího jídla obvykle vyvolá závažnější nebo rozpoznatelnější známku/příznak než dříve, což umožní snadnou identifikaci potravinové alergie nebo nesnášenlivosti.7
Konzumace kyselého ovoce a zeleniny a fermentované zeleniny může způsobit vznik rakoviny nebo dráždit a zhoršit lézi. Grapefruity, citrony, pomeranče, ananas a rajčata jsou běžné potraviny s vysokým obsahem kyselin, které mohou zhoršit vředy a vést k dalším erupcím.
Kromě zubních kartáčků mohou potraviny jako ořechy, hranolky a další ostré svačiny poškodit zdravé tkáně a způsobit vředy nebo narušit proces hojení stávajících vředů. Při konzumaci těchto potravin buďte opatrní, a pokud se potýkáte s aktivní rakovinou, zvažte, že se jim úplně vyhnete.
Laurylsulfát sodný (SLS) je běžný prací prostředek přidávaný do zubní pasty, který vytváří pěnivý účinek při čištění zubů. SLS může dráždit sliznici úst a způsobit vředy.8 Většina hlavních značek zubních past používá SLS. Naštěstí existují přírodní zubní pasty, které neobsahují SLS.
Oplachování vředů teplou slanou vodou je osvědčeným domácím prostředkem. Funguje to zázraky. Teplá slaná voda koaguluje lézi a má také uklidňující vlastnosti. Kombinujte lžičku mořské soli se čtyřmi uncemi teplé vody. Roztok protřepejte v ústech po dobu 30 sekund a poté jej vyplivněte. Může se provádět až třikrát denně, dokud se neobnoví normální ústní komfort.
DGL (deglycyrrhizined lékořice) je speciální extrakt z lékořice, kde je odstraněna sloučenina kyselina glycyrrethinová, aby se předešlo problémům se zvyšujícím se krevním tlakem. DGL obsahuje flavonoidní sloučeniny, které mohou pomoci uklidnit výstelku úst a zbytek gastrointestinálního traktu. Bylo prokázáno, že DGL významně podporuje pohodlí a integritu ústní výstelky. V jedné studii zaznamenalo 15 z 20 subjektů s vředy 50 až 75% zlepšení během jednoho dne, po kterém následovalo zlepšení ústní dutiny do třetího dne. Žvýkejte jednu nebo dvě žvýkací tablety DGL dvacet minut před jídlem.
Starověcí lidé po celém světě dlouho upřednostňovali rostlinu aloe vera pro její uklidňující vlastnosti. Aloe vera gel obsahuje živiny a fytochemikálie a tolik potřebnou tkáňovou výživu. Smíchejte jednu unci Aloe Vera 100% gelu a 2,5 unce (dávka) vody a jednu minutu promíchejte v ústech a můžete ji spolknout. Tento přístup proveďte až třikrát denně.
Manuka med prokázal významné výhody v několika klinických studiích. Tento med obsahuje methylglyoxal (MGO), bioaktivní sloučeninu, která poskytuje stabilní čistící a uklidňující aktivitu sliznic. Přípravky standardizované na hodnocení Unique Manuka Factor (UMF) 10—15+ (≈ MGO 250—400) prokázaly největší přínos při zklidnění ústní výstelky. Pro dosažení nejlepších výsledků použijte med Manuka s hodnocením UMF 10—15+ a aplikujte na léze nebo používejte perorální pastilky třikrát denně.
Vitamin B12 hraje rozhodující roli při udržování zdraví rychle se dělících epiteliálních tkání, včetně výstelky ústní dutiny. Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie prokázala, že suplementace 1000 mcg sublingválního vitaminu B12 denně významně zkrátila trvání ohnisek a podpořila ústní pohodlí a zdraví sliznic - dokonce i u účastníků s normální výchozí hladinou vitaminu B12.12 Tato zjištění naznačují, že vitamín B12 může mít uklidňující a podpůrný účinek. Jedinci s častými vředy mohou těžit z denní suplementace 1 000 mcg methylkobalaminu, nejaktivnější formy B12, ve formě sublingvální nebo žvýkací tablety.
Občasná bolest může být důsledkem traumatu a toto trauma se někdy vyskytuje zcela bez povšimnutí. Oplachování teplou slanou vodou může být za těchto okolností nejjednodušším a nejlepším přístupem. U lidí s opakujícími se vředy však může být každé z těchto doporučení nezbytné k podpoře dlouhodobého zdraví ústní dutiny a udržení pohodlí během pravidelných ohnisek.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
Obsah
