Obsah
Obsah
Chlorofyl je zodpovědný za mírové odstíny, které najdeme v parcích a lesích, a je zelený pigment v rostlinných buňkách zodpovědný za produkci energie prostřednictvím fotosyntézy, když je vystaven slunečnímu záření. Chlorofyl, který je k dispozici z rostlin nebo doplňků, má zdravotní přínosy, které mohou zlepšit vaši celkovou pohodu uvnitř i vně.
Když se chlorofyl užívá ve formě doplňku, je technicky známý jako chlorofylin, který obsahuje minerální měď místo hořčíku, který se přirozeně nachází v molekulární struktuře chlorofylu.
Chlorofylmá sedm zdravotních výhod založených na důkazech, které si můžete užít.
Chlorofyl napomáhá detoxikaciStudie zjistila, že chlorofyl může snížit biomarkery aflatoxinu o 55% ve srovnání s placebem. Aflatoxiny jsou jedovaté karcinogeny produkované plísní, zejména rodem Aspergillus. Tyto mutageny mohou růst na potravinách, jako jsou ořechy, rýže, koření a fíky. Aflatoxikóza nebo akutní otrava aflatoxiny může způsobit významné poškození jater a může vést k akutnímu selhání jater.
Podle výzkumu může užívání doplňku chlorofylu snížit požité hladiny aflatoxinu. Některé studie také ukazují, že chlorofyl se může vázat na těžké kovy, a proto pomáhá je eliminovat z těla.
Studie ukázaly, že pokud je u člověka narušena tvorba bílých krvinek, chlorofyl může pomoci zlepšit produkci bílých krvinek.
Jedna studie rozdělila 105 účastníků s nízkým počtem bílých krvinek do tří randomizovaných skupin. Jedna skupina dostávala 40 mg chlorofylinu třikrát denně, zatímco druhá skupina užívala 20 mg filgrastimu, stimulantu kostní dřeně, který zvyšuje produkci bílých krvinek, třikrát denně. Poslední skupina dostala placebo v dávce 100 mgvitaminu Ctřikrát denně.
Po jednom měsíci léčby byly zaznamenány následující výsledky:
Ve skupině s chlorofylinem se nevyskytly žádné nežádoucí účinky. I když je zapotřebí dalšího výzkumu, chlorofyl může být účinným přírodním řešením pro zvýšenou produkci bílých krvinek.
Bylo také prokázáno, že chlorofyl chrání buňky před oxidačním poškozením odstraněním volných radikálů. Několik studií uvádí, že chlorofylin působí jako antioxidant ve studiích na lidech i na zvířatech. Tato akce chrání tělo před oxidačním stresem, který může pocházet z expozice toxinům a procesu stárnutí.
Chlorofyl je považován za krev rostlin a má výhody i pro lidskou krev. Zajímavá studie zjistila, že savčí mitochondriální buňky byly schopny produkovat více adenosintrifosfátu (ATP), když byly vystaveny chlorofylu a slunečnímu záření. ATP je to, co dává savcům energii, kterou potřebují. To by naznačovalo, že konzumací chlorofylu mohou zvířata také vytvářet energii ze slunce.
Další studie zkoumala účinky užívánípšeničné trávyna pacienty s talasemií, poruchou krve, při které tělo neprodukuje dostatek hemoglobinu, bílkoviny, která přenáší kyslík do vašich červených krvinek. Studie zjistila, že u těch, kteří užívali doplněk pšeničné trávy, bylo zapotřebí méně krevních transfuzí.
Přestože pšeničná tráva obsahuje asi 70% chlorofylu, vědci nedospěli k závěru, že chlorofyl je zodpovědný za snížený počet potřebných transfuzí. Někteří naznačují, že se jedná ochlorofyl, zatímco jiní naznačují, že to byla samotná pšeničná tráva, když vysvětlovali sníženou potřebu krevních transfuzí.
Výhody zlepšené kvality červených krvinek mohou významně ovlivnit vaše zdraví, energii a pohodu. Zvýšené hladiny hemoglobinu zvýší hladinu cirkulujícího kyslíku, což zlepšuje energii a buněčnou funkci v celém těle.
Při lokální aplikaci chlorofyl zlepšuje pokožku poškozenou sluncem a akné a velké póry ve dvou pilotních studiích provedených po dobu osmi, respektive tří týdnů.
Výzkum také ukázal, že chlorofylin může snížit růst bakterií a zánět kožních ran. To také pomůže rychleji se hojit rány a sníží riziko infekce. Chlorofyl může být užitečný při léčbě popálenin a vředů a stimuluje růst tvorby nových tkání.
Lokální aplikace chlorofylu může mít díky svým antioxidačním vlastnostem vlastnosti proti stárnutí. Podporou zdravých mitochondrií, které hrají klíčovou roli při tvorbě nemocí a předčasném stárnutí, může chlorofyl pomoci podpořit mladistvý vzhled a zdravější buňky, jak stárneme.
Malá studie na 38 ženách zjistila, že účastníci, kteří užívali doplněk obsahující chlorofyl jednou denně, ztratili více hmotnosti než ti, kteří neužívali doplněk zelené rostlinné membrány. Studie zjistila sníženou hladinu cholesterolu ve skupině, která užívala také doplněk. Vědci nedospěli k závěru, která složka v doplňku byla zodpovědná za tato zjištění.
Bylo také prokázáno, že chlorofyl snižuje chuť k jídlu a příjem potravy ve studiích na zvířatech. Tento účinek spolu se schopností chlorofylu zvyšovat pocity sytosti pomáhá předcházet přibývání na váze. Vzhledem k těmto fyziologickým výhodám jechlorofylideálním přírodním zeleným doplňkem pro podporu hubnutí.
Pro ty, kteří trpí trimethylaminurií, zdravotním stavem, který způsobuje rybí tělesný zápach, může být chlorofyl odpovědí, kterou hledáte. Studie zjistila, že chlorofylin významně snížil počet trimethylaminů, molekul způsobujících zápach odpovědných za rybí zápach.
Bylo také prokázáno, že chlorofyl snižuje pachy způsobené bakteriemi. Tato speciální vlastnost je zodpovědná za pověst chlorofylu jako osvěžovače dechu a přírodního deodorizéru.
Vzhledem k potenciálnímu zvýšení produkce červených krvinek může užívání chlorofylu pomoci zlepšit hladinu energie. Vaše červené krvinky nesou kyslík potřebný pro produkci energie a optimální buněčnou funkci v celém těle. S vyššími hladinami cirkulujícího kyslíku se hladiny energie zlepšují spolu se zvýšenou fyzickou vytrvalostí.
Výzkum ukázal, že chlorofyl se hromadí v mitochondriích neboli buněčných elektrárnách u zvířat, která jedí stravu bohatou na chlorofyl. Uvnitř buněk může chlorofyl darovat elektronykoenzymu Q-10, což významně zvyšuje produkci ATP. Zvýšená produkce ATP znamená, že je k dispozici více energie pro použití v celém těle.
Můžete si vychutnat zdravou porci chlorofylu z jakéhokoli zeleného rostlinného jídla, včetně bylin a zeleniny. Potraviny jako rukola, petržel,pšeničná tráva, špenát, límcová zelenina, brokolice avojtěškajsou přirozeně bohaté na chlorofyl. Předpokládá se však, že přírodní chlorofyl nemusí přežít trávicí proces dostatečně dlouho, aby byl absorbován, takže užívání doplňku chlorofylu je dobrý nápad.
Doplňky chlorofylupřicházejí v mnoha různých formách pro různé způsoby konzumace, včetně tekutin, tablet, prášků a topických salv. Většina výrobců doporučuje užívat 100 až 300 mg chlorofylu denně. Pro dosažení nejlepšího výsledku je však nejlepší postupovat podle pokynů na štítku doplňku.
Zatímco chlorofyl není toxický, při užívání doplňků chlorofylu mohou být některé negativní vedlejší účinky, včetně podrážděného žaludku a průjmu. Doplňky chlorofylu mohou také způsobit tmavou stolici, která může být nesprávně identifikována jako krev ve stolici.
Lokální chlorofylové masti mohou při aplikaci způsobit svědění nebo pálení, proto je nejlepší je nejprve aplikovat na malou testovací plochu.
Vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením nové rutiny doplňků.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
