Obsah
Obsah
Každý chce najít rychlý a snadný způsob, jak podpořit své zdraví. Zelené prášky by mohly být právě tím pravým řešením! Zelené prášky jsou přeplňované výživové doplňky, které můžete smíchat do smoothies, jogurtu, jablečné omáčky, vody nebo čehokoli jiného, co chcete.
Zatímco obsah zeleného prášku se může lišit podle různých značek, většina zelených prášků je často směsí sušené listové zeleniny, mořských řas, řas, bylin, ovoce a další zeleniny.
Zelené prášky mají obrovský zdravý punč, pokud jde o výživu s vysokou hustotou! Díky přeplněné výživě, snadnému použití a mimořádnému pohodlí by zelený prášek mohl být skvělým doplňkem každé zdravé stravy.
Čtěte dále a zjistěte pět způsobů, jak vám chybí, pokud neberete zelený prášek, a jaké živiny v jednom hledat!
S létem za rohem je získání orosené záře na vrcholu vašeho seznamu. Zelený prášek vám může pomoci právě v tom! Mnoho zelených prášků obsahuje něco, co se nazývá spirulina.
Spirulina je modrozelená mikrořasa, která roste ve sladké i slané vodě.
Studie spojují tyto úžasné řasy s celou řadou zdravotních výhod, jako je zvýšená imunitní funkce a lepší celkové zdraví. Studie také ukazují, že užívání spiruliny je spojeno s lepší kvalitou pokožky a vlasů.
Některé studie dokonce naznačují, že tyto řasy bohaté na antioxidanty mohou chránit pokožku před ultrafialovým (UV) poškozením, pokud jsou užívány interně jako doplněk stravy. K poškození UV zářením dochází, když je nechráněná kůže vystavena slunečnímu záření.
Poškození UV zářením není spojeno pouze se slunečními skvrnami a vráskami, ale také s předčasným stárnutím kůže a rakovinou kůže. Mnoho zelených prášků obsahuje spirulinu právě kvůli svým úžasným zdravotním přínosům.
Nejlepší doplňky pro zářící pleť: Přečtěte si více.
Zatímco zdravé stravování může poskytnout vašemu imunitnímu systému obrovskou podporu, mnoho lidí nemá rád chuť zeleniny. Pokud jste jedním z lidí, kteří vědí, že byste měli jíst zdravěji, ale nemůžete přesvědčit své chuťové buňky, aby tak učinily, pak zelený prášek může být právě odpovědí, na kterou hledáte. Zelené prášky jsou plné živin.
Mnoho zelených prášků získává svou zelenou barvu (a název) z tmavé listové zeleniny a zelené zeleniny, kterou obsahují. Tato zelenina, jako je špenát, kapusta, límce a brokolice, má spoustu vitamínu C, Ka A, které pomáhají posilovat imunitní funkci.
Vitamin C působí jako silný antioxidant, který chrání tělo před poškozením volnými radikály a zároveň podporuje speciální imunitní buňky zvané přirozené zabíječské buňky, které eliminují cizí útočníky napadající tělo.
Výzkum naznačuje, že vitamin K, zejména ve formě vitaminu K2, je imunomodulační. To znamená, že může zvýšit nebo snížit imunitní systém podle potřeby v boji proti cizím útočníkům. Vitamin K je také nezbytný pro zdravé kosti.
Vitamin A je dalším nezbytným vitamínem, pokud jde o imunitní zdraví. Vitamin A pomáhá zvyšovat počet a typy bílých krvinek, které pomáhají bojovat proti jakémukoli cizímu útočníkovi, který vstupuje do těla. Nízká hladina vitaminu A vede nejen k oslabení imunitního systému, ale také ke špatnému zdraví pokožky. Vitamin A také pomáhá zvyšovat produkci kolagenu v pokožce a pomáhá jí zůstat hladká a mladistvá.
Top 10 přírodních doplňků pro optimalizaci imunitního systému: Přečtěte si více.
V dnešní době se zdá, že je třeba udělat více úkolů než hodin denně. Po dlouhém pracovním dni nemáte téměř žádnou energii trávit čas s přáteli, rodinou nebo si prostě užít čas sám pro sebe. Užívání zeleného prášku by to mohlo změnit! Zatímco zelené prášky nemusí obsahovat všechny vitamíny a minerály multivitaminu, jsou plné živin, jako je selen a jód.
Tyto živiny jsou nezbytné pro zdraví štítné žlázy. Jód je nezbytný k výrobě hormonu štítné žlázy, který řídí růst, vývoj a metabolismus. Selen působí jako silný antioxidant, který chrání zdraví štítné žlázy před poškozením volnými radikály. Většina zelených prášků je plná těchto nezbytných živin!
Pokud tělo nedostane tyto živiny, můžete zaznamenat nízkou funkci štítné žlázy. Nízká funkce štítné žlázy je spojena s celou řadou zdravotních problémů, včetně nadýmání a otoku, přibývání na váze, únavy a dokonce i deprese.
Zelený prášek může pomoci zlepšit zdraví štítné žlázy tím, že tělu poskytne selen a jód, které potřebuje, což vede k lepší funkci štítné žlázy. Zdravější štítná žláza vede k více energie a více energie vede k tomu, abyste dělali více toho, co chcete dělat. Jen pomyslete na energii, kterou by zelený prášek mohl dát!
10 nejlepších doplňků pro zvýšení energie: Přečtěte si více.
Je to období roku, kdy ptáci zpívají, květy kvetou a všude je pyl. Pokud vám to zní jako katastrofa kvůli sezónním alergiím, pak zelený prášek může být to, co hledáte!
Zelené prášky obvykle obsahují tu úžasnou spirulinu z mikrořas. Výzkum naznačuje, že tyto řasy mohou pomoci zlepšit příznaky alergické rýmy. Alergická rýma zahrnuje rýmu a svědění nosu, ucpání nosu a snížení čichu, které tak často souvisí se sezónními alergiemi.
Studie ukazují, že spirulina nejen zlepšila příznaky alergické rýmy, ale také snížila zánět a zlepšila kvalitu spánku, práce a sociálních interakcí.
Užívání zeleného prášku také může pomoci zlepšit rozmanitost bakterií ve střevě. Zvýšení rozmanitosti střevního mikrobiomu může vést k lepšímu zdraví střev. Lepší zdraví střev snížilo sezónní alergie a alergickou rýmu.
4 antihistaminika, která pomáhají zmírnit pocit svědění, čichu a kýchání: Přečtěte si více.
Zácpa je jedním z nejnepříjemnějších stavů, které člověk může zažít. Zácpa popisuje obtížné, neúplné nebo bolestivé pohyby střev nebo méně než tři pohyby týdně. Zácpa koreluje s mnoha různými zdravotními problémy, jako jsou hemoroidy, anální trhliny a fekální impakce.
Zácpa koreluje s nezdravým střevním mikrobiomem nebo nerovnováhou střevních bakterií. Zatímco laxativa jsou obvykle léčbou zácpy, mohou přestat být stejně účinná při dlouhodobém užívání; mnozí se nemusí cítit pohodlně při používání projímadel po tak dlouhou dobu. Zelený prášek může pomoci zlepšit pravidelnost.
Zelené prášky obsahují vlákninu. Vláknina je druh sacharidů, které tělo nedokáže strávit. Jakmile je vláknina přijata do těla dietou, pomáhá udržovat trávicí trakt v pohybu. Pomáhá také, aby stolice byla měkká a snadno procházitelná.
Přidání více vlákniny do stravy může být stejně snadné jako přidání zeleného prášku do stravy. To pomáhá zlepšit kvalitu stolice a pohyby střev. Zelené prášky obsahují nejen vlákninu, ale také hořčík.
Hořčík je minerál potřebný pro více než 300 různých funkcí v těle. Hořčík také pomáhá zmírnit zácpu tím, že čerpá vodu z okolních tkání a do střev. To pomáhá změkčit stolici a usnadňuje průchod. Užívání zeleného prášku může pomoci zlepšit pohyby střev a funkci střev zmírněním zácpy.
Přírodní přístupy k zácpě: Přečtěte si více.
Tak tady to máte! Pět způsobů, které vám chybí, pokud neberete zelený prášek. Pokud jste ho nezkoušeli, byli byste překvapeni, jak prospěšné to může být pro vaše zdraví!
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
