Obsah
Obsah
Nejčastějším pocitem při pomyšlení na podrážděný žaludek je nevolnost. Nevolnost může někdy předcházet zvracení a působit jako známka toho, že může dojít k zvracení. Ačkoli tyto pocity/činy nejsou příjemné, nevolnost a zvracení fungují jako ochranné opatření pro naše tělo s konečným cílem odstranit požité toxiny nebo něco, co tělo považuje za „špatné pro nás“.
Nevolnost je extrémně častá; ve studiích více než 50% dospělých hlásilo alespoň jednu epizodu za posledních 12 měsíců. Ženy hlásí nevolnost třikrát více než muži. Podle výzkumu má každý jedinec jiný práh, který se může každý den měnit. Jinými slovy, někteří lidé se mohou hodně věnovat, než se cítí nevolní, kde se ostatní lidé spouštějí velmi snadno.
Mnoho částí těla je zapojeno do procesu nevolnosti: nervový systém, konkrétně část, která je automatická, známá také jako náš autonomní nervový systém, žaludek samotný a náš endokrinní nebo hormonální kontrolní systém. Nervový systém bude reagovat na něco, co pro nás není dobré.
Pokud například omylem sníme kousek plesnivého ovoce, nervový systém řekne ústům, aby začaly produkovat sliny. Zastaví trávicí proces a možná nás zbledne nebo zvýší náš srdeční tep. Všechny tyto kroky připravují tělo na odstranění plesnivého ovoce, aby nám neublížilo. Zajímavé je, že náš emoční stav může také spustit nervový systém. Hormony se produkují z našich myšlenek. Například, pokud vidíme někoho zvracet v televizi, může nás to vyvolat pocit, že chceme také zvracet.
Mezi další příčiny nevolnosti patří hormony v těhotenství. Specifický hormon zvaný vazopresin řídí hladiny tekutin v našem těle. Tento hormon se často zvyšuje s nevolností a/nebo zvracením. „Mořská“ nebo pohybová nemoc je další příčinou nevolnosti a pochází z odpojení mezi snímacím systémem v našich uších a naším mozkem. Jedna z těchto částí těla často neví, že se pohybujeme, a nevolnost/zvracení je známkou zmatku v těle. Představte si, že se vaše noha začala pohybovat, ale nevěděli jste o tom!
Kromě toho mnoho nervů slouží k pohybu potravy v trávicím systému. Tyto nervy signalizují trávicímu systému, že svaly musí stlačit. Někdy při pohybové nemoci nebo těhotenství se tyto signály vyskytují ve špatnou dobu, což způsobuje žaludeční dysrytmie. Tato špatně načasovaná kontrakce žaludku může způsobit nevolnost nebo zvracení.
Nevolnost zvládnete mnoha způsoby, včetně léků a vyhýbání se spouštěčům. Například léky, jako jsou antihistaminika, mohou zvládat kinetózu v závislosti na spouštěči, zatímco anti-biopika mohou působit proti infekcím. Vyhýbání se zkaženému jídlu nebo cestování na lodi může být dalším způsobem, jak zabránit nevolnosti, pokud se jedná o vaše spouštěče. Navíc můžete zvládnout nevolnost přirozeně, jako u zázvoru.
Zázvor, nebo Zingiber officinale, je jedním z nejčastěji používaných koření na světě. Toto koření je ve stejné rostlinné rodině jako kurkuma. Oddenek nebo kořen rostliny zázvoru ukládá ketony jako gingerol, což způsobuje různé fyziologické účinky na tělo.
Použití zázvoru se datuje do doby před 5 000 lety v tradičních indických a čínských přípravcích „zázvorového tonika“ s pozoruhodným použitím v římské říši a Anglii. Zázvor se tradičně používá po tisíce let ke zvládání příznaků migrény, nachlazení, artritidy, vysokého krevního tlaku a nevolnosti.
Formy použitelného zázvoru zahrnují čerstvý, sušený, práškový, kandovaný a krystalizovaný. Čím déle budete čekat na sklizeň, tím štiplavější nebo „zázvornější“ bude vůně. Pro použití v práškové nebo olejové formě, nejběžnější formě doplňků, se doporučuje, aby sklizeň probíhala po devíti měsících, aby se maximalizovala koncentrace gingerolu.
Různé studie potvrdily, že zázvor a jeho metabolity (to, na co tělo rozkládá zázvor) mají tendenci se soustředit v trávicím systému. Takže má smysl, že zázvor má pozitivní vliv na žaludek. Kromě své schopnosti snižovat nevolnost má také antioxidační vlastnosti. Tato rostlina může také podporovat zdravé buněčné dělení a úrovně zánětu.
Nejoblíbenějším použitím zázvoru je boj proti příznakům nevolnosti a prevenci zvracení. Některé studie ukázaly, že tento bylinný přípravek je stejně účinný jako volně prodejné léky proti nevolnosti. Po požití do těla se rozkládá a vylučuje plyn, který se hromadí ve střevech. To může být jeden z důvodů podrážděného žaludku.
Předklinické studie na zvířatech navíc ukázaly, že zázvor může zabránit podráždění žaludku žaludeční kyselinou a alkoholem. Za tuto ochrannou vlastnost je zodpovědná sloučenina zvaná kyselina gingesulfonová, která se nachází v zázvoru.
Jiné studie ukázaly, že zázvor může stimulovat vyprazdňování žaludku (žaludku) a kontrakce svalů v trávicím systému. Tato akce může zmírnit pocit „příliš plný“.
Zázvor může zabránit pohybové nemoci nebo „mořské“ nemoci, přičemž některé studie ukazují, že je účinnější než volně prodejné léky na pohybovou nemoc. Zázvor inhibuje serotoninové receptory a má přímý účinek na gastrointestinální systém a centrální nervový systém. Zázvor také zabránil nevolnosti a zvracení pozorovaným během těhotenství.
Zázvor je k dispozici v mnoha různých formách, takže nalezení doručovacího systému, který by využil výhod této silné byliny, je relativně snadné.
Esenciální oleje jsou přírodní deriváty aromatických rostlin. Tyto sloučeniny pocházejí z doby před více než 1500 lety. Složení esenciálního oleje závisí na různých faktorech, včetně metody extrakce a botanického zdroje. Zázvorový esenciální olej může působit různými způsoby, včetně aromaterapeutického činidla, který se spoléhá na vůně nebo aroma éterických olejů jako podpůrnou terapii.
Studie týkající se používání zázvorového esenciálního oleje a pooperační nevolnosti vedly k pozitivním výsledkům. V jedné studii vědci pozorovali účinek užívání zázvorového esenciálního oleje a placeba. V měsíci, kdy shromáždili data, se dozvěděli, že inhalace zázvorového esenciálního oleje jako formy aromaterapie významně snižuje nevolnost a zvracení ve srovnání s placebem.
Zázvorové kapsle jsou pravděpodobně nejčastěji používanou formou zázvoru. Zapouzdření poskytuje zvýšení biologické dostupnosti aktivního zázvoru. Povlak tobolky zajišťuje řízené uvolňování do určité části trávicího systému.
Studie zkoumající kompatibilitu a účinnost zapouzdřeného zázvoru pro těhotné ženy byly slibné. Jedna studie zkoumala ženy ve věku 13-15 týdnů těhotenství a trpěly nevolností a zvracením. Zázvor byl účinný při snižování počtu zvracení žen a závažnosti jejich nevolnosti.
Zázvorový čaj se používá v tradiční čínské medicíně k léčbě bolesti žaludku a různých příznaků, včetně nevolnosti a zvracení. Často je mnoho příznaků zakořeněno ve zvýšené zánětlivé reakci v těle. Tento přirozený ochranný jev může náhodně poškodit a narušit normální fyziologické procesy v těle, zejména v zažívacím traktu.
Ve studiích bylo prokázáno, že výtažky ze zázvorového čaje snižují zánětlivé reakce a chemikálie zvané cytokiny v těle. To vede k lepšímu fungování těla a gastrointestinálního systému.
Novější systém podávání zázvoru přichází ve formě gumy nebo žvýkání. Tyto produkty poskytují dlouhodobější teplou štiplavou zázvorovou chuť. Studie ukázaly, že tato forma porodu je účinná při zvládání příznaků kinetózy.
Ačkoli žaludeční nevolnost je velmi častá, naštěstí může být při užívání zázvoru přirozená pomoc.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
