NMN doplňky jsou zpět: Co byste měli vědět

Klíčové poznatky

• Aktualizace FDA: Po období nejistoty na trhu je NMN opět prodáván hlavními prodejci doplňků stravy v USA.
• Je NMN dostupný ke koupi? Ano, NMN je v současné době dostupný u renomovaných prodejců doplňků stravy ve Spojených státech.
• Proč je to významné: NMN je vědecky podložený předstupeň NAD+, klíčového koenzymu pro buněčnou energii a opravu DNA, jehož hladina s věkem klesá.
• Kde nakupovat bezpečně: Je zásadní kupovat NMN od důvěryhodných prodejců, kteří nabízejí produkty testované nezávislými laboratořemi – například NMN značky California Gold Nutrition, dostupný na iHerb. 

Doplňky NMN jsou zpět

Po období regulační nejistoty jsou doplňky NMN opět široce dostupné na trhu. Pokud vás zajímá nejnovější stanovisko FDA k NMN nebo to, kde můžete NMN bezpečně zakoupit, jste na správném místě.

Doplňování NMN zvyšuje hladinu NAD+, čímž podporuje buněčný metabolismus, zdravé stárnutí, funkci mozku, fyzický výkon i regeneraci. Díky NMN můžete „dobít“ své buňky, posílit svou budoucnost a podpořit zdravé stárnutí už na buněčné úrovni.

Tento přehled vysvětluje současný stav NMN a důvody, proč zůstává jedním z nejvyhledávanějších doplňků pro podporu zdravého stárnutí.

Kde koupit vysoce kvalitní NMN

Na co se zaměřit při výběru doplňku NMN

• Čistota a forma: Vyberte si β-nikotinamid mononukleotid (β-NMN) – formu, která je nejčastěji používána v klinických studiích. 
• Nezávislé testování: Hledejte produkty, které byly testovány nezávislými laboratořemi, aby byla potvrzena jejich účinnost a čistota. 
• Výrobní standardy: Doplňky by měly být vyráběny v zařízeních s certifikací cGMP (Current Good Manufacturing Practice), což zaručuje konzistenci a bezpečnost výrobku. 

NMN od California Gold Nutrition

Produkt v centru pozornosti: NMN značky California Gold Nutrition obsahuje β-nikotinamid mononukleotid v čisté formuli, bez lepku, GMO a sóji, a je vyráběn v zařízení s certifikací cGMP, které je pravidelně kontrolováno nezávislou třetí stranou. Každá kapsle obsahuje 175 mg NMN, takže si můžete snadno upravit dávkování podle svých individuálních potřeb. 

California Gold Nutrition NMN je dostupný exkluzivně na iHerb – nabízí špičkovou kvalitu za dostupnou cenu. Pokud uvažujete o vyzkoušení NMN, zvolte vysoce kvalitní, nezávisle testovaný produkt, jako je právě NMN od California Gold Nutrition, a dopřejte svým buňkám energii, kterou potřebují, aby prospívaly i s přibývajícím věkem. 

5 Výhod doplňků NMN

1. Podporuje buněčné zdraví a zdravé stárnutí

NMN zvyšuje hladinu NAD+, což aktivuje sirtuiny, často nazývané faktory dlouhověkosti. Sirtuiny jsou proteiny, které regulují buněčnou opravu, odolnost vůči stresu a metabolickou rovnováhu. Výzkumy naznačují, že doplňování NMN podporuje buněčné zdraví a odolnost vůči stresorům souvisejícím s věkem. ^1,2

2. Podporuje buněčnou energii a metabolismus

NAD+ je zásadní pro mitochondriální tvorbu energie, tedy přeměnu potravy na využitelnou buněčnou energii (ATP).
Doplněk NMN, který podporuje zdravou hladinu NAD+, může snižovat únavu, zlepšovat fyzický výkon a celkovou vitalitu. Některé humánní klinické studie uvádějí zlepšení fyzických funkcí, doby chůze a energetických skóre po užívání NMN. ^3-5

3. Zvyšuje citlivost na inzulín a metabolické zdraví

Několik klinických studií na lidech ukázalo, že doplňování NMN podporuje citlivost na inzulín u zdravých dospělých.
Nová klinická data naznačují slibnou roli NMN při podpoře zdravé metabolické funkce během stárnutí.^6,7

4. Podporuje zdraví mozku a kognitivní funkce

Mozek spotřebovává obrovské množství energie a NAD+ je klíčový pro zdraví neuronů. Předběžný výzkum naznačuje, že doplňování NMN může podporovat kognitivní funkce a zdraví mozku jako součást zdravého stárnutí. Lidské studie stále probíhají, ale první výsledky jsou povzbudivé.^1,2

5. Podporuje zdraví srdce a cév

Zdravé cévy jsou zásadní pro správnou funkci kardiovaskulárního systému. NAD+ podporuje endoteliální buňky, které vystýlají cévy, čímž pomáhá udržovat jejich pružnost a správný průtok krve. Předběžný výzkum naznačuje, že NMN může podporovat faktory spojené se zdravou cévní funkcí.^1,2

Co je NMN a proč je tématem v zájmu oblasti anti-aging?

Touha zpomalit stárnutí a udržet si mladistvou energii fascinuje vědce i zájemce o zdraví. Jednou z molekul, která stojí v centru tohoto výzkumu, je NMN, často označovaná jako „buněčný posilovač energie“.

NMN je sloučenina, která se přirozeně tvoří v těle a vyskytuje se v stopovém množství v některých potravinách. Její hlavní funkcí je sloužit jako předstupeň NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) – koenzymu nezbytného pro produkci energie, opravu DNA a aktivitu enzymů spojených s dlouhověkostí, známých jako sirtuiny.^1,2

Problém: hladina NAD+ s věkem výrazně klesá – přibližně o polovinu do středního věku. Tento pokles souvisí s únavou, zpomalením metabolismu a sníženou buněčnou odolností. 

Dávkování a doporučené postupy

V klinických studiích na lidech byl NMN dobře snášen při dávkách od 250 mg do 1 250 mg denně. Před užíváním se poraďte se svým lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky.

NMN se doporučuje užívat ráno na lačný žaludek a večer zhruba hodinu před spaním. 

Časté otázky o NMN

Je NMN zakázán FDA?

Ne. Ačkoli FDA dříve zpochybňovala regulační status NMN, v současnosti je volně prodáván na trhu s doplňky stravy v USA bez žádných zásahů regulačních orgánů.⁸

Je bezpečné kupovat NMN online?

Ano, za předpokladu, že nakupujete od důvěryhodného prodejce, který nabízí produkty testované nezávislými laboratořemi a vyráběné v zařízeních s certifikací cGMP, například na iHerb. 

Jaký je rozdíl mezi NMN a NR (nikotinamid ribosid)?

NMN i NR jsou předstupně NAD+. NR se musí nejprve převést na NMN, než se stane NAD+, takže NMN může být přímější cestou. 

Jak dlouho trvá, než NMN začne působit?

Ve většině studií se zvýšení hladiny NAD+ v krvi projevuje během 2–4 týdnů. Zlepšení energie a metabolického zdraví může trvat déle a liší se podle jednotlivce.

Existují vedlejší účinky užívání NMN?

NMN byl v klinických studiích dobře snášen při dávkách až 1 250 mg denně. Někteří uživatelé hlásí mírné zažívací potíže, pokud se NMN užívá na lačno.

Mohu získat dostatek NMN z potravy?

Potraviny jako brokolice, okurky, avokádo a edamame obsahují stopové množství NMN. Z těchto potravin by bylo obtížné získat stejné klinicky ověřené dávky jako z doplňků. 

Odkazy:

1. Wang M, Cao Y, Li Y a kol. Výzkumné pokroky ve funkci a účincích proti stárnutí nikotinamidu mononukleotidu. J Zhejiang Univ Sci B. 2024 15. září; 25 (9): 723-735.
2. Bonkowski MS, Sinclair DA. Zpomalení stárnutí podle návrhu: vzestup NAD+ a sloučenin aktivujících sirtuin. Nat Rev Mol Cell Biol. 2016 listopad; 17 (11): 679-690. 
3. Irie J, Inagaki E, Fujita M a kol. Vliv perorálního podávání nikotinamidu mononukleotidu na klinické parametry a hladiny metabolitů nikotinamidu u zdravých japonských mužů. Endocr J. 2020; 67 (2): 153-160.
4. Liao B, Zhao Y, Wang D a kol. Suplementace nikotinamidu mononukleotidu zvyšuje aerobní kapacitu u amatérských běžců: Randomizovaná, dvojitě zaslepená studie. J Int Soc Sports Nutr. 2021; 18 (1) :54.
5. Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Požití β-nikotinamidu mononukleotidu zvýšilo hladiny NAD v krvi, udržovalo rychlost chůze a zlepšilo kvalitu spánku u starších dospělých ve dvojitě zaslepené randomizované placebem kontrolované studii. Geroscience. 2024 říjen; 46 (5): 4671-4688.
6. Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD a kol. Nikotinamid-mononukleotid zvyšuje citlivost svalového inzulínu u prediabetických žen. Věda. 2021; 372 (6547): 1224-1229. 
7. Chen F, Zhou D, Kong AP a kol. Účinky nikotinamidu mononukleotidu na metabolismus glukózy a lipidů u dospělých: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií. Curr Diab Rep. 2024; 12; 25 (1) :4.
8. „FDA obrátila postoj, aby potvrdila, že NMN je legální pro použití v doplňcích stravy.“ Nutraceuticalbusinessreview.com, 2025, nutraceuticalbusinessreview.com/fda-reverses-stance-to-confirm-nmn-is-legální.