Obsah
Obsah
Všechno začíná čistou tváří.
Pokud jde o sestavení rutiny péče o pleť od nuly, je dobré začít se základy: a není to mnohem základnější než mytí obličeje. Začít s čistým plátnem dává intuitivní smysl. Pevný čisticí prostředek na obličej má potenciál nejen odstranit nečistoty, make-up, pot a odumřelé kožní buňky, ale může také pomoci řešit specifické problémy pokožky, jako je suchost, citlivost, akné nebo olejnatost.
Ačkoli se zdá, že začlenění čisticího prostředku na obličej je dost snadné, vědět, který produkt si vybrat z mnoha možností dostupných v obchodech a online, může být ohromující. Co přesně byste měli hledat v čisticím prostředku? Jak víte, které produkty jsou nejlepší pro váš jedinečný typ pleti, a záleží na jednotlivých složkách?
V tomto článku pomáhám zjednodušit proces výběru a zároveň zdůrazním několik osobních oblíbených ingrediencí, které můžete hledat, až budete příště na trhu s novým čisticím prostředkem na obličej.
Čisticí prostředek na obličej je produkt pro péči o pleť určený k čištění pokožky. Mytí obličeje je důležité, protože umožňuje odstranění nečistot, potu, make-upu, přebytečného mazu (oleje) a dalších nečistot a znečišťujících látek, se kterými se nevědomky setkáváme v našem každodenním životě. Neodstranění nahromadění může mít za následek ucpané póry, což může vést k nepříjemným a tvrdohlavým akné. Přeskočení tohoto důležitého kroku mytí může také vést ke vzniku matné pokožky bez lesku v důsledku nahromadění odumřelých kožních buněk.
Čisticí prostředky na obličej nejsou vhodné pro všechny. Váš individuální typ pleti, osobní preference, priority a přítomnost jakéhokoli známého stavu kůže, jako je akné nebo ekzém, jsou faktory, které mohou určit, která kombinace složek je nejvhodnější pro potřeby vaší pokožky. Navíc určitá vozidla produktů (to znamená, zda je formulována jako gel, krém, olej nebo pěnivý čisticí prostředek) fungují lépe pro některé typy pleti než jiné.
Jako certifikovaný dermatolog se mě často ptají: „Jaký je můj typ pleti?“ Tyto dotazy často přicházejí od lidí, kteří jsou ve hře péče o pleť noví: konkrétně ti, kteří (zázračně) vystačili se starou a klasickou kombinací „mýdlo a voda“ po většinu svého života, nebo, ještě lépe, řeknou mi, že si jednoduše umyjí obličej vodou.
Ale někdy tato otázka přichází od samozvaných feťáků péče o pleť, kteří prostě ještě nenašli účinný a spolehlivý čisticí prostředek, který by konzistentně dosahoval požadovaných výsledků. To často vyplývá z výběru nesprávného produktu pro jejich typ pleti.
Mezi pět hlavních typů kůže podle Americké akademie dermatologie patří:
Primárním determinantem typu pleti je množství mazu nebo oleje, které vaše pokožka produkuje. To je ovlivněno několika faktory, včetně genetiky, klimatu, věku a léků.
Je dobře známo, že geny hrají roli při řízení produkce kožního mazu. Dobrý příklad toho byl prokázán ve studiích zkoumajících roli rodinné anamnézy v patogenezi akné. Středně těžké až těžké akné je silně spojeno s rodinnou anamnézou akné u příbuzných prvního stupně: to znamená, že pokud mají vaši rodiče mastnou pleť náchylnou k akné, budete mít větší pravděpodobnost, že budete mít mastnou pleť náchylnou k akné.
Pokud si nejste jisti, jaký je váš typ pleti, existuje rychlá a snadná metoda, jak to zjistit. Je důležité hodnotit vaši pokožku čistou a svěží na začátku, bez zásahu topických krémů, sér a dalších produktů, které byste obvykle mohli nanášet během jednoho dne. Začněte tím, že si umyjete obličej jemným čisticím prostředkem. Postupujte podle toho jemným poklepáním pokožky do sucha. Po 30 minutách je čas vyhodnotit vaši pokožku:
Vozidlo léku nebo kosmetického přípravku pro péči o pleť označuje způsob, jakým je léčivo formulováno tak, aby dodalo účinnou látku do pokožky. Lokální vozidla mohou být ve formě pleťového mléka, krému, gelu, pěny, masti, kapaliny, oleje atd.
Zde vstupuje do hry vozidlo. Ti, kteří mají mastnou pleť, mohou velmi těžit z použití jemného pěnivého nebo gelového čisticího prostředku bez oleje. Ty jsou zvláště dobré pro odstranění přebytečných olejů a současně odstraňují nečistoty a jiné nežádoucí nečistoty. Na druhou stranu, suchá pokožka, která přirozeně produkuje méně oleje, má tendenci se s těmito vozidly dařit méně dobře. Aby nedošlo k odstranění příliš velké vlhkosti pokožky, obvykle doporučuji krémové čisticí prostředky pro suchou pokožku.
Kombinovaná pleť může být obtížně přizpůsobitelná pouze s jediným produktem. Pokud jde o čisticí prostředek pro smíšenou pleť, zvolte jemný, jemný gel nebo pěnivý čisticí prostředek. V pozdějším kroku vaší rutiny můžete vždy selektivně zvlhčit sušší oblasti.
Dobře: takže jste se dostali až k určení typu pleti a rozhodnutí, které vozidlo bude pro vás nejvhodnější. To stále ponechává jednu zřejmou otázku: jak víte, na které ingredience si dát pozor? Co byste měli hledat na základě typu pleti a problémů s pokožkou? Přečtěte si některé z mých oblíbených ingrediencí, které je třeba zvážit při nákupu čisticích prostředků na obličej.
Použití ovsa v péči o pleť není novým fenoménem: ovesné koupele se po staletí používají jako lék na mnoho svědivých kožních onemocnění, jako jsou kuřecí neštovice a jedovatý břečťan. Koloidní ovesné vločky označují jemně mletý oves , který se vaří a smíchá do pleťového mléka, krému nebo mycího prostředku pro různé kožní výhody.
Oves má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které jsou uklidňující při aplikaci na suchou, svědivou, podrážděnou nebo citlivou pokožku. V jedné studii 1% koloidní ovesný krém významně zlepšil pH pokožky, bariérovou funkci a hydrataci u pacientů s mírným až středně závažným ekzémem za pouhé 2 týdny.
Cetaphil Pro RestoraDerm Soothing Wash je uklidňující čisticí prostředek, který obsahuje koloidní ovesné vločky.
Ceramidy jsou přirozeně se vyskytující lipidy, které hrají důležitou roli ve struktuře horní vrstvy epidermis, stratum corneum. Stratum corneum představuje vnější vrstvu pokožky a je životně důležitá pro bariérovou funkci pokožky, zajišťuje, že škodlivé látky zůstanou na vnější straně, kam patří, a zároveň zabraňuje suchosti způsobené nadměrnou ztrátou vody kůží. Použití čisticího prostředku na obličej obsahujícího ceramidy může pomoci utěsnit vlhkost a hydrataci a dokonce obnovit narušené kožní bariéry pozorované u určitých zánětlivých kožních stavů, jako je ekzém.
Kyselina hyaluronová (HA) je univerzální složka péče o pleť vhodná pro všechny typy pleti, ale může být zvláště užitečná pro lidi se suchou nebo citlivou pokožkou. HA se přirozeně vyskytuje v těle a působí jako zvlhčovadlo, pomáhá vázat vodu na kolagen a tím udržuje vlhkost a hydrataci.
Squalane (lehký derivát skvalenu) je další přirozeně se vyskytující lipid, který lubrikuje pokožku. Kromě hydratačních účinků funguje také jako antioxidant a je vhodný pro všechny typy pleti.
Micelární voda je jemné, elegantní a účinné řešení pro citlivou, suchou pokožku náchylnou k akné a je zvláště účinná při odstraňování make-upu. Když se do vody přidá určité množství povrchově aktivní látky, vytvoří se malé shluky molekul zvaných micely, které velmi účinně absorbují mastné zbytky make-upu a zároveň hydratují pokožku.
Bioderma Sensibio H2O Make-Up Removing Micelle Solution je dobrý odstraňovač make-upu pro citlivou, suchou pokožku náchylnou k akné.
Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina (BHA) běžně používaná k léčbě akné. Kyselina salicylová je rozpustná v oleji, což jí umožňuje proniknout hluboko do pórů a vykonávat své exfoliační účinky. Tato hloubka pronikání z něj činí ideální přísadu pro někoho s mastnou nebo smíšenou pokožkou.
Benzoylperoxid je nejlépe známý pro své vlastnosti v boji proti akné. Zabíjí Cutibacterium acnes, bakterie podílející se na způsobování akné, a také pomáhá dekongesovat póry odstraněním přebytečného oleje a odumřelých kožních buněk. Toto kombinované snížení bakterií a olejů vede k viditelnému zlepšení propuknutí u osob s mastným typem pleti.
PanOxyl Acne Creamy Wash, Benzoyl Peroxide 4% Daily Control je účinný čisticí prostředek obsahující benzoylperoxid pro pokožku náchylnou k akné.
Alfa hydroxykyseliny (AHA) jako kyselina glykolová a kyselina mléčná slouží k chemickému odlupování pokožky. Jemným odstraněním odumřelých kožních buněk z povrchu mohou AHA pomoci uvolnit póry, což může být zvláště užitečné u mastných a aknických typů pleti.
Peptidy jsou stavebními kameny proteinů tvořených krátkými řetězci aminokyselin. Čisticí prostředky obsahující peptidy lze použít u všech typů pleti, ale nejvíce získají lidé se zralou, suchou nebo citlivou pokožkou. Popularita peptidů je způsobena jejich schopností snadno vstřebávat do pokožky a vykonávat řadu funkcí, včetně snižování známek předčasného stárnutí a zablokování hydratace.
Každý typ pleti může těžit z denního čištění, ale různé typy pleti mají různé potřeby. Ať už objevujete svět péče o pleť poprvé nebo jste dlouholetým nadšencem, tato příručka by vám měla pomoci sestavit efektivní rutinu: počínaje čistou tváří.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
