Extrakt z olivových listů: Výhody a použití
7 Zdravotní přínosy extraktu z olivových listů
Mnozí z nás jsou obeznámeni solivovým olejema jeho výhodami, ale nemají téměř žádné povědomí o silných zdravotníchpřínosechextraktu z olivových listů(OLE). Také označovaný jakooleuropein, název jeho hlavní složky, extrakt z olivových listů je odvozen od listů rostliny, která nese olivy, stromu zvanéhoOlea Europaea. Mnozí věří, že pomáhá předcházetkardiovaskulárním onemocněním,cukrovce, rakovině a dalším stavům.
Extrakt z olivových listůse ukázal jako bezpečný a byl široce používán jako tradiční medicína v zemích, jako je Řecko, Španělsko, Francie, Turecko, Izrael, Maroko a Tunisko.V Egyptě se používá stovky a dokonce tisíce let. Obvykle se konzumuje ve formědoplňkua jakočaj.
1. Kardiovaskulární onemocnění
Srdeční onemocnění je hlavním zabijákem ve Spojených státech, Evropě a Asii. Bohužel, jak více zemí přijímá západní životní styl místo stravy svých předků, srdeční choroby budou pokračovat v pokroku. Jen ve Spojených státech úmrtí způsobená srdečními a cévními chorobami zbytečně zabijí téměř 1 milion lidí každý rok.
Koncové produkty pokročilé glykace byly spojeny s kardiovaskulárními chorobami. Ve studii z roku 2016 vFood Research International, kterou provedla Dr. Mata Navarro a jeho kolegové, bylo prokázáno, žeextrakt z olivových listůinhibuje tvorbu konečných produktů pokročilé glykace, čímž pomáhá předcházet srdečním onemocněním a cévním onemocněním.
2. Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlakneboli hypertenze je jedním z hlavních rizikových faktorů srdečních chorob. Více než 1 miliarda z 7,6 miliardy lidí na světě má vysoký krevní tlak, ke kterému dochází, když je systolický krevní tlak měřen na 140 nebo více a diastolický krevní tlak je 90 nebo více.
Studie z roku 2016 vFood & Functionukázala, že extrakt z olivových listů může pomoci snížit krevní tlak. Studie z roku 2011 vPhytomedicineukázala, žeextrakt z olivových listův dávce 500 mg dvakrát denně může snížit krevní tlak podobně jako farmaceutický lék kaptopril v dávce 25 mg dvakrát denně. Z doplňku nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky.
3. Cukrovka
Diabetes mellitus 2. typu nebo diabetes, jak je obecně známo, je stav, který postihuje miliony lidí po celém světě. Ti s diabetem trpí zvýšenou hladinou cukru (glukózy) v krvi, což způsobuje oxidační poškození krevních cév, nervů a orgánů, jako jsou ledviny a oči - příkladem oxidace je, když auto zreziví účinky počasí. Cukrovka zvyšuje riziko srdečního infarktu, mrtvice, amputace nohou a selhání ledvin.
Devadesát pět procent lidí s diabetem má diabetes typu 2 a pět procent má typ 1. Diabetes 2. typu je primárně onemocnění životního stylu, zatímco typ 1 je způsoben autoimunitní destrukcí slinivky břišní.
Polyfenoly z olivových listů zlepšují citlivost na inzulín, což znamená, že inzulín funguje efektivněji. Ve studii z roku 2013 na Novém Zélandu bylo vybráno 46 mužů, kteří dostali tobolku s extraktem z olivových listů nebo placebo po dobu 12 týdnů. Ti, kteří dostali extrakt z olivových listů, vykazovali jednoprocentní zlepšení citlivosti na inzulín. Mnoho studií podporuje myšlenku, že extrakt z olivových listů pomáhá přiregulaci kolísání hladiny cukru v krvi.
4. Funkce mozku
Poruchy mozkuse očekává, že v příštích několika desetiletích vzrostou. Ty vyvolávají mimo jiné demenci,Alzheimerovu chorobua Parkinsonovu chorobu. Zdravá strava a fyzická aktivita jsou zásadní pro udržení zdravého mozku. Některé doplňky mohou být také užitečné jakopřirozené přístupy k Alzheimerově chorobě,včetně extraktu z olivových listů.
Bylo zjištěno, že extrakt z olivových listů má antioxidační a ochranné účinky na mozek. Studie z roku 2017 naMetabolic Brain Diseasena zvířatech ukázala výhody.V této studii měly testované subjekty, které dostávaly extrakt z olivových listů, významně zlepšenou rovnováhu, svalovou sílu a hladinu antioxidantů v mozku. Zjištění podporují, že extrakt z olivových listů má vlastnosti chránící mozek a může být užitečný při prevenci smrti specifických mozkových buněk nazývaných dopaminergní neurony, což může vést k Parkinsonově chorobě. Z tohoto důvodu bylo navrženo, že extrakt z olivových listů může být užitečný pro pacienty s Parkinsonovou chorobou a může poskytnout určitou ochranu před Alzheimerovou chorobou.
Studie vEuropean Journal of Pharmacologyvyužívající zvířecí model ukázala, že extrakt z olivových listů může také snížit dlouhodobé komplikace způsobené cévní mozkovou příhodou.
5. Antifungální, antivirové a antibakteriální
Ve studii vCurrent Medical Mycologyz roku 2015,bylo zjištěno, žeextrakt z olivových listůvykazoval anti-kvasinkové účinky proti Candida albicans. Candida albicans je patogenní kvasinka, která se nachází na kůži a v lidské střevní flóře. V jiné studii bylo 150 rostlinných extraktů, včetně extraktu z olivových listů, analyzováno na antivirovou aktivitu. Zjištění ukázala, že extrakt z olivových listů měl také silnou schopnost zabíjet viry a může být užitečný při léčbě infekcí způsobených viry.
Kromě toho studie z roku 2017 vJournal of Food Medicineukázala, že extrakt z olivových listů má antibakteriální vlastnosti proti grampozitivním bakteriálním kmenům, jako jsoustafylokokyastreptokoky.
6. Zdraví kůže
Studie z roku 2014 vCell Journalhodnotilaextrakt z olivových listůpoužívaný při léčběkožníchonemocnění a ran. Pomocí zvířecího modelu dostaly myši jeden centimetr dlouhý řez v plné tloušťce a byly ponechány nešité (rána nebyla sešitá). Některé myši byly ošetřeny topickým extraktem z olivových listů po dobu sedmi dnů a jiné pouze čištěnou vodou. Rány byly analyzovány a bylo zjištěno, že extrakt z olivových listů, když byl aplikován přímo na ránu, pomohl přihojení kůže a ran.
To může být užitečné v procesu zotavení po řezech a chirurgickém zákroku. Také díkyantioxidačnímvlastnostem, které jsou v extraktu z olivových listů, může pomoci zabránit poškození kožních buněk. Jedna studie dokonce ukázala, že extrakt z olivových listů může také pomocichránit před stárnutím pokožky.
7. Řízení hmotnosti
Studie z roku 2014 vKomplementární a alternativní medicína založená na důkazechzjistila, že extrakt z olivových listů může pomoci proti obezitě tím, že vypne geny, které vytvářejí tuk (termogeneze). Výsledky studie podporují, že užívání extraktu z olivových listů může pomoci přihubnutí.
Jak používat extrakt z olivových listů:
Nejpohodlnějším způsobem, jak získat výhodyextraktu z olivových listů, je koupit jej ve formě tobolek nebo tablet jako přírodní doplněk. Extrakt z olivových listů lze zakoupit také v tekuté formě.
- Extrakt z olivových listůdoporučená dávka: 500 mg jednou až dvakrát denně
- Tekutý extrakt z olivových listů: Užívejte podle pokynů na štítku
Ačkoli je stále třeba provést mnoho výzkumu extraktu z olivových listů, existuje dostatek důkazů, které podporují, že je prospěšný pro celkové zdraví a pohodu.
Odkazy:
- El SN, Karakaya S (2009) Listy olivovníku (Olea europaea): potenciální příznivé účinky na lidské zdraví. Nutr Rev67:632—638
- Navarro Mata, Francisco J Morales. Hodnocení extraktu z olivových listů jako přírodního zdroje antiglykativních sloučenin. Institut potravinářské vědy, technologie a výživy (ICTAN-CSIC), Madrid, Španělsko https://doi.org/10.1016/j.foodres.2016.12.017
- Cíle léků na imunitní poruchu Endocr Metab. 2017 15. listopadu doi: 10.2174/1871530317666171116110537. [Epub před tiskem]
- Romero, M, Toral N, Gomez-Guzman M, Jimenez R. (2015), Antihypertenzní účinky extraktu olivových listů obohaceného oleuropeinem u spontánně hypertenzních potkanů. Potravinová funkce 2016 leden; 7 (1): 584-93. doi: 10.1039/c5fo01101a.
- Fytomedicína. 2011 15. února; 18 (4): 251-8. doi: 10.1016/j.phymed.2010.08.016. Epub 2010 30. října.
- De Bock M, Derraik JGB, Brennan CM a kol. Olivový (Olea europaea L.) Listové polyfenoly zlepšují citlivost na inzulín u mužů s nadváhou středního věku: randomizovaná, placebem kontrolovaná, zkřížená studie. Nerurkar PV, vyd. PLoS ONE. 2013; 8 (3): e57622. doi: 10.1371/journal.pone.0057622.
- Šéf A, biskup KS, Marlow G, Barnett MPG, Ferguson LR. Důkazy na podporu protirakovinného účinku extraktu z olivových listů a budoucích směrů. Živiny. 2016; 8 (8): 513. doi: 10.3390/nu8080513.
- Biomed Pharmacotherapy. 2017 červen; 90:713-723. doi: 10.1016/j.biopha.2017.04.022. Epub 2017 15. dubna.
- Marchetti C, Clericuzio M, Borghesi B a kol. Oleuropein obohacený extrakt z olivových listů ovlivňuje dynamiku vápníku a zhoršuje životaschopnost maligních mezoteliomových buněk. Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech: eCam. 2015; 2015:908493. doi: 10.1155/2015/908493.
- J Pharm Biomed Anal. 2015 únor; 105:156-62. doi: 10.1016/j.jpba.2014.11.048. Epub 2014 11. prosince.
- Sarbishegi, M., Charkhat Gorgich, EA, Khajavi, O. a kol. Metab Brain Dis (2017). https://doi.org/10.1007/s11011-017-0131-0
- Hailong Yu, Peipei Liu, Hui Tang, Jian Jing, Xiang Lv, Lanlan Chen, Li Jiang, Jun Xu, Jun Li, Oleuropein, přírodní extrakt z rostlin, nabízí neuroprotekci při fokální cerebrální ischemii/reperfuzním poškození u myší, In European Journal of Pharmacology, svazek 775,2016, stránky 113-119, ISSN 0014-2999
- Nasrollahi Z, Abolhasannezhad M. Hodnocení antimykotické aktivity vodných extraktů olivových listů proti Candida albicans PTCC-5027. Současná lékařská mykologie. 2015; 1 (4): 37-39. doi: 10.18869/acadpub.cmm.1.4.37.
- Knipping, Karen, Johan Garssen a Belinda van 't Land. „Hodnocení inhibičních účinků jedlých rostlinných extraktů proti rotavirové infekci.“ Virologický časopis 9 (2012): 137. PMC. Web. 17 prosince 2017.
- Qabaha Khaled, al-Rimawi Fuad, Qasem Ahmad a Naser Saleh A.. Žurnál léčivých potravin. Listopad 2017, před tiskem. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0070
- Mehraein F, Sarbishegi M, Aslani A. Hodnocení účinku Oleuropeinu na hojení kožních ran u starších samců myší BALB/c. Cell Journal (Yakhteh). 2014; 16 (1): 25-30.
- Sumiyoshi, M. a Kimura, Y. (2010), Účinky extraktu z olivových listů a jeho hlavní složky oleuroepinu na akutní kožní změny vyvolané ultrafialovým zářením B u myší C57BL/6J. Fytoter. Res., 24:995—1003. doi: 10.1002/ptr.3048
- Ying Shen, Su Jin Song, Narae Keum a Taesun Park, „Extrakt z olivových listů tlumí obezitu u myší krmených dietou s vysokým obsahem tuku modulací exprese molekul zapojených do adipogeneze a termogeneze,“ Komplementární a alternativní medicína založená na důkazech, sv. 2014, ID článku 971890,12 stran, 2014. doi: 10.1155/2014/971890
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...