Obsah
Obsah
Estrogen hraje v těle mnoho důležitých rolí, včetně regulace ženských reprodukčních orgánů a podpory kognitivních funkcí, nervového systému a dalších. Dominance estrogenu je stav, při kterém se zvyšují hladiny estrogenu v těle. Známky a příznaky mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na, plná a něžná prsa, nepravidelná období, zvýšené premenstruační příznaky, nespavost, změny nálady a další. Dominanci estrogenu lze identifikovat krevním testem.
Estrogen je skupina pohlavních hormonů zodpovědných za vývoj a regulaci ženského reprodukčního systému, včetně menstruačního cyklu a těhotenství. Estrogen hraje v těle mnoho rolí a je důležitý pro kognitivní zdraví, zdraví kostí, kardiovaskulární (srdeční) zdraví a mnoho dalších základních procesů. Vaječníky produkují většinu estrogenu v těle, ale nadledviny a tukové buňky produkují také malé množství.
Mezi tři hlavní formy estrogenu patří:
Dominance estrogenu může nastat, když je v těle zvýšená hladina estrogenu ve vztahu k progesteronu. Progesteron je také pohlavní hormon, který se přirozeně vyskytuje v těle a je zodpovědný hlavně za podporu těhotenství.
Mezi nejčastější příznaky dominance estrogenu patří:
Vysoké hladiny estrogenu mohou být důsledkem toho, že tělo produkuje příliš mnoho estrogenu v důsledku zdravotního stavu, užívání určitých léků, dlouhodobé expozice xenoestrogenům nebo neúčinného rozkladu a odstraňování estrogenu z těla. Hormonální nerovnováha může také nastat v důsledku oplodnění in vitro (IVF), hormonální substituční terapie (HRT), menopauzy, rakoviny vaječníků a syndromu polycystických vaječníků (PCOS). Nejčastější důvody vysokých hladin estrogenu souvisejí s neúčinnou detoxikací estrogenů nebo nízkými hladinami progesteronu.
U pacientů se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) může tělo produkovat nadměrné množství estrogenu.
Některé léky, stejně jako IVF, mohou změnit přirozenou hormonální rovnováhu těla . Spolupráce s lékařem na sledování hladin hormonů a úpravě HRT nebo léků podle potřeby je nezbytná pro dosažení optimální hormonální rovnováhy.
Xenoestrogeny jsou sloučeniny napodobující estrogen, které se primárně nacházejí v některých plastech, včetně těch, které obsahují bisfenol A (BPA), ftaláty, pesticidy, chemikálie a vodní systémy. Xenoestrogeny jsou klasifikovány jako chemikálie narušující endokrinní systém (EDC). Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) jsou „spojeny se změnou reprodukční funkce u mužů a žen, zvýšeným výskytem rakoviny prsu, abnormálními vzorci růstu a zpožděním neurovývoje u dětí, stejně jako se změnami imunitní funkce“.1
Tělo metabolizuje estrogen hlavně prostřednictvím jater v procesu zvaném biotransformace. V tomto procesu játra rozkládají estrogen na metabolity. Tělo pak tyto metabolity vylučuje, obvykle stolicí nebo močí.
Následuje seznam běžných příznaků dominance estrogenu. Mějte však na paměti, že každý člověk je biologicky odlišný a příznaky lidí se liší. Osoba, která má dominanci estrogenu, může zažít jeden, všechny nebo dokonce žádný z těchto systémů. Vedení wellness deníku ke sledování příznaků může pomoci identifikovat hormonální a menstruační vzorce, jakož i trvání a závažnost příznaků.
Premenstruační syndrom neboli PMS je název pro různé příznaky, které některé ženy zažívají v týdnech před menstruací, známé jako luteální fáze. Příznaky PMS mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na:
Dominance estrogenu může zhoršit příznaky PMS. Přírodní léky na PMS zahrnují cvičení, dobré stravování, snižování stresu, akupunkturu a některé byliny a doplňky jako hořčík , bobule cudného stromu , pupalkový olej a DIM .
Premenstruační dysforická porucha (PMDD) je stav, při kterém může žena před menstruací zažít závažné PMS, včetně kognitivní, emoční a fyzické úzkosti. Z hlediska holistické a funkční medicíny mohou být vysoké hladiny estrogenu spojeny s PMDD. Vyvažování hormonů může být mnohostranné; proto je důležité spolupracovat s lékařem, abyste se dostali k hlavní příčině jakékoli zdravotní nerovnováhy.
Průměrný menstruační cyklus je 28 dní. První den menstruačního cyklu nastává v první den období a pokračuje až do začátku dalšího období. Období je považováno za nepravidelné, pokud menstruace dorazí za méně než 21 dní nebo více než 35 dní. To znamená, že ženský cyklus je stále považován za normální, pokud nastane kdekoli od 22 do 34 dnů po prvním dni poslední menstruace.
Menstruace může být dočasně nepravidelná kvůli stresu nebo nemoci, jako je nachlazení nebo chřipka. Periody, které jsou trvale nepravidelné, mohou být způsobeny hormonální nerovnováhou, včetně dominance estrogenu.
Sexuální touha ženy přirozeně kolísá během jejího menstruačního cyklu. Mnoho žen zjistí, že jejich sexuální touha je nejvyšší kolem ovulace. Je to proto, že oxytocin, známý také jako „hormon lásky“, vrcholí kolem ovulace nebo v polovině cyklu, což může být kdekoli od 10. do 17. dne ženského cyklu.
Sexuální touha ženy může být nejnižší po ovulaci a během luteální fáze cyklu, den 15 až 28. Je to proto, že během luteální fáze může hormon známý jako progesteron přirozeně snížit sexuální touhu.
Navzdory svému názvu může dominance estrogenu interferovat nejen s hladinami estrogenu, ale také s hladinami progesteronu, což má za následek výkyvy nálady, nízkou energii, přírůstek hmotnosti, úzkost a další. To vše může ovlivnit sexuální touhu.
Zatímco vyrovnávání hladin estrogenu může pomoci zlepšit sexuální touhu přirozeně, další byliny a doplňky, které mohou přirozeně podporovat sexuální touhu, zahrnujíTongkat Ali,maca,ashwagandha,ženšenačokoláda. Pravidelné cvičení, účinné zvládání stresu a dostatek spánku jsou také nezbytné pro zdravou sexuální touhu.
Deprese je skupina stavů, které vedou k tomu, že člověk pociťuje neustálý smutek a ztrátu zájmu o každodenní a normální činnosti. Dominance estrogenu byla spojena se zvýšeným rizikem úzkosti, deprese a poruch spánku.2Vyvažování hormonů může pomoci zmírnit příznaky deprese. Následující návyky a doplňky mohou také nabídnoutpřirozenou podporu deprese:
Nadýmání je fyzická reakce na plyn a pocit plnosti v žaludku. Nadýmání může nastat z mnoha důvodů, včetně střevní dysbiózy, bakteriálního přerůstání tenkého střeva (SIBO), potravinových alergenů, intolerance laktózy, zácpy, gastroezofageální refluxní choroby (GERD) a přejídání. Dominance estrogenu může zvýšit zadržování vody, což má za následek nadýmání.
Kromě zaměření na vyrovnávání hormonů a podporu zdraví střev mohou tytopřírodní prostředky pomoci snížit nadýmání:
Když člověk zažije horký záblesk, najednou se cítí teplo a zarudnutí a může se začít potit. Během dne nebo během spánku se mohou objevit návaly horka. Dominance estrogenu může zvýšit pravděpodobnost návalů horka, zejména u žen, které jsou v perimenopauze nebo menopauze.Přírodní prostředky pro návaly horkazahrnují:
Prsa mohou přirozeně zjemnit během ovulace, luteální fáze a menstruace kvůli kolísavým hormonům. Vysoké hladiny estrogenu mohou ovlivnit zdraví prsu a vést k cystám a hrbolům prsu, známým jako fibrocystické hrudky prsu. Vysoké hladiny estrogenu mohou hyperstimulovat prsní tkáně a způsobit otoky, bolest, citlivost bradavek a celkové nepohodlí.
Mezi přírodní způsoby podpory zdravých prsou patří:
Hmotnost může kolísat během jednoho dne i denně na základě přirozených výkyvů hormonů, zadržování vody, příjmu sodíku a dalších. Dominance estrogenu způsobuje hlavně přírůstek hmotnosti v důsledku zadržování vody. Řízení hladiny estrogenu, sledování hladiny štítné žlázy a zapojení dodenních návyků pro zdravou váhu, jako je hydratace, cvičení, konzumace stravy bohaté na čerstvé potraviny a snižování stresu, může pomoci řídit váhu.
Obtížnost soustředění může zahrnovat snadné zapomínání, potíže s klidným sezením, potíže s jasným myšlením, neschopnost rozhodovat se nebo plnit úkoly, mozkovou mlhu, neustálou únavu a další. Estrogenová nerovnováha může narušit kognitivní funkce a narušit koncentraci. Mezi přírodní prostředky ke zlepšení zaměření patří konzumace celých potravin, hydratace, cvičení, dostatek spánku a dostatečný příjem vitamínů B a kofeinu - ačkoli kofein není dobře tolerován všemi a může zvýšit příznaky úzkosti spíše než soustředění.
Nespavost je porucha spánku, která ztěžuje usínání nebo spaní v noci. Vysoká hladina estrogenu může ovlivnit kvalitu a trvání spánku. Ženy mohou přirozeně zažít jednu nebo více nocí nespavosti před menstruací kvůli kolísavým hladinám estrogenu. Chronicky vysoké hladiny estrogenu mohou zvýšit příznaky nespavosti.
Existuje mnoho způsobů, jakpodpořit přirozený cirkadiánní rytmus těla, známý jako cyklus spánku a bdění. Patří mezi ně:
Zatímco estrogen je často považován za ženský hormon, muži mají také estrogen - ačkoli cirkuluje v nižším množství ve srovnání se ženami.
Muži mohou také zažít dominanci estrogenu. Mezi příznaky dominance estrogenu u mužů patří:
Přijetízdravých návyků pro podporu hormonůmůže být přínosem pro muže i ženy, kteří se mohou potýkat s vysokou hladinou estrogenu.
Spolupráce s registrovaným dietologem na výživu pro personalizované výživové poradenství vám může pomoci zjistit, které potraviny, bylinky a doplňky stravy jíst a vyhnout se pro podporu hormonální rovnováhy.
Kromě spolupráce se zdravotnickým pracovníkem můžete zkusit implementovat následujícízdravé návyky pro lepší rovnováhu estrogenů:
Zatímco dominance estrogenu může být mnohostranná a komplikovaná, dobrou zprávou je, že ji lze také zvládnout a zvrátit pomocí dietní, bylinné, životního stylu a lékařské podpory.
Pokud máte podezření, že máte dominanci estrogenu, prvním krokem je setkat se s poskytovatelem zdravotní péče, jako je lékař, lékař naturopatika nebo lékař funkční medicíny, abyste prodiskutovali vaše příznaky a provedli kompletní hormonální panelový krevní test, jako je DUTCH Complete hormon test. Kromě testování pohlavních hormonů je důležité testovat hladiny kortizolu a hormony štítné žlázy, které mohou také ovlivnit hladiny estrogenu.
Vyplněním úplného hormonálního panelu můžete vy a váš lékař posoudit potenciální příčinu jakékoli hormonální nerovnováhy a v případě potřeby řešit léčbu.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
