Obsah
Obsah
Hledání „migrénových zařízení“ vzrostlo za posledních pět let o 2900%, což odráží nárůst prevalence a intenzity migrény v USA. V loňském roce hlásilo záchvaty migrény více lidí než kdykoli předtím, přičemž přibližně 50% je nyní klasifikováno jako „středně těžké až těžké“, oproti 22% v roce 2004. Migrény mohou být náročné na léčbu kvůli různým neznámým spouštěčům, včetně faktorů prostředí, hormonálních změn a výběru životního stylu.
Migréna je bolest hlavy, která může způsobit silnou pulzující bolest nebo pulzující pocit, obvykle na jedné straně hlavy. Proč někteří lidé dostanou migrény s těmito spouštěči a někteří ne, není známo. Někdy nelze identifikovat žádný spouštěč, přesto migréna přetrvává.
Doprovodné příznaky mohou zahrnovat jakoukoli kombinaci nevolnosti, zvracení, bolesti očí, rozmazaného vidění, bolesti čelistí, točení hlavy nebo mdloby a extrémní citlivosti na světlo a zvuk. Migrénové záchvaty mohou trvat hodiny až dny a bolest může být tak špatná, že narušuje vaše každodenní činnosti.
U některých lidí se před bolestí hlavy nebo s ní může objevit varovný signál známý jako aura. Aury jsou příznaky nervového systému, které se vyskytly před nebo během migrény. Tyto příznaky mohou zahrnovat poruchy zraku, jako jsou záblesky světla nebo slepá místa, a fyzické poruchy, jako je brnění na jedné straně obličeje nebo v paži nebo noze. Dalšími příznaky jsou čichové poruchy, jako je vůně vajec nebo benzínu bez jejich skutečné přítomnosti. Někteří lidé mohou mít také potíže s mluvením.
Léky mohou pomoci předcházet některým migrénám a učinit je méně bolestivými. Správné léky v kombinaci se změnami životního stylu mohou pomoci. Pro ty, kteří dávají přednost přirozenějšímu řešení, existuje několik přírodních léků na úlevu od migrény. Úleva od migrény bez léků je možná s těmito přírodními léčbami migrény.
Pokud hledáte přirozenou úlevu od migrény, zde je sedm účinných léků, které mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity migrénových bolestí hlavy.
Hořčík je životně důležitý minerál nacházející se v našem těle a přírodě, jehož původ sahá až do starověkého Řecka. Pokud jde o přirozenou úlevu od migrény, hořčík je vysoce doporučeným lékem díky své schopnosti pomoci několika způsoby.
Hořčík reguluje mozkovou aktivitu a neurotransmitery, což potenciálně snižuje nástup migrény. Jeho protizánětlivé vlastnosti mohou také snížit zánětlivé reakce spojené s migrénovými bolestmi hlavy. Hořčík navíc zlepšuje průtok krve uvolněním krevních cév, což pomáhá snižovat závažnost a frekvenci migrén. Dokonce blokuje určité chemikálie přenášející bolest v mozku a nabízí další úlevu.
Hořčík najdete v různých formách, jako jsou tekutiny, prášky, pilulky a žvýkací látky. Některé kliniky také nabízejí IV léčbu hořčíkem. Pro přírodní lék na migrény je hořčík vynikající volbou.
Olej máty peprné, odvozený z rostliny Mentha piperita, se v medicíně používá již od starověku. Esenciální oleje pro migrény jsou stále populárnější a mátový olej je jednou z nejlepších možností.
Mentol, aktivní složka mátového oleje, má chladivý účinek, který uvolňuje svaly a pomáhá snižovat bolest. Jeho vlastnosti proti nevolnosti jsou zvláště užitečné, protože nevolnost často doprovází migrény. Uklidňující a stresující účinky mátového oleje, pokud se používá v aromaterapii k úlevě od migrény, mohou pomoci předcházet záchvatům migrény způsobeným stresem.
Chcete-li použítolej z máty peprné, zřeďte jej v nosném oleji a naneste ho na spánky, nos a zápěstí, nebo jej rozptýlete do svého obývacího prostoru pro trvalou úlevu. Tento bylinný lék na migrény je všestranným a účinným přírodním řešením.
Akupunktura je tradiční léčba čínské medicíny, která může poskytnout úlevu od migrény bez léků. Vložením jemných jehel do specifických bodů na těle pomáhá akupunktura stimulovat uvolňování endorfinů, přirozených léků proti bolesti těla, které mohou zmírnit bolest migrény.
Zlepšení průtoku krve je dalším způsobem, jak může akupunktura pomoci. Lepší oběh a snížené svalové napětí přispívají ke zmírnění migrény, zatímco protizánětlivé účinky akupunktury mohou také pomoci snížit frekvenci záchvatů. Mnoho lidí zjistí, že pravidelné akupunkturní sezení mohou zabránit migrénám nebo snížit jejich intenzitu, což z ní činí populární holistickou léčbu migrény.
Levandulový olejje další silný esenciální olej pro migrény. Levandule, známá svými uklidňujícími vlastnostmi, může snížit stres a úzkost, které jsou běžnými spouštěči migrény. Vdechování levandulového oleje může výrazně zmírnit bolest migrény a zlepšit spánek, což je klíčový faktor při prevenci migrény.
Díky svým protizánětlivým účinkům je levandule skvělým přírodním prostředkem k úlevě od migrény. Levandulový olej můžete použít přímým vdechováním, lokální aplikací (zředěným nosným olejem) nebo použitím v difuzoru éterických olejů.
Zázvor, silné koření s léčivými vlastnostmi, je volbou pro přirozenou úlevu od migrény. Zvyšuje hladinu serotoninu, pomáhá snižovat zánět a zúžení krevních cév, podobně jako konvenční léky na migrénu.
Zázvor je také vynikající pro zmírnění nevolnosti, běžného příznaku migrény. Jeho protizánětlivé a zmírňující vlastnosti z něj činí jeden z nejlepších bylinných léků na migrény. Čerstvý zázvor můžete použít k přípravě čaje nebo užívatzázvorové doplňkypro průběžnou léčbu migrény.
Biofeedback je nově vznikající technika, která vám umožní získat kontrolu nad nedobrovolnými tělesnými funkcemi, jako je srdeční frekvence a svalové napětí, což může pomoci při prevenci migrény. Během relace biofeedbacku senzory monitorují reakce vašeho těla a vy jste vedeni cviky k úpravě těchto funkcí.
Biofeedback snižuje stres a pomáhá identifikovat včasné varovné příznaky migrény, což z něj činí cennou metodu pro přirozenou úlevu od migrény. Může také regulovat kontrolu teploty a srdeční frekvenci, což vám pomůže zvládat migrény vyvolané stresem nebo změnami počasí.
Feverfew, rostlina známá svými léčivými vlastnostmi, je jedním z nejlepších doplňků pro prevenci migrény. Působí tak, že snižuje histamin, inhibuje produkci prostaglandinů a zlepšuje funkci krevních cév, což vše hraje roli ve vývoji migrény.
Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být feverfew užíván pravidelně jako preventivní opatření, nikoli jako lék během záchvatu migrény. Tento bylinný lék na migrény je k dispozici ve formě sušených listů, kapslí nebo extraktů a je vynikajícím dlouhodobým řešením pro snížení frekvence migrény.
Migrény jsou stále častější a intenzivnější u pacientů trpících, ale existují přírodní prostředky pro úlevu bez léků. Doplňky jako hořčík, zázvor a horečka mohou pomoci s bolestí a prevencí, zatímco levandulové a mátové éterické oleje mohou zmírnit příznaky. Akupunktura a biofeedback jsou také slibné jako účinná léčba. Před zahájením nových doplňků se vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče a vyhledejte kvalifikované odborníky na akupunkturu a biofeedback.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
