Proč minerály jsou nezbytné pro zdraví

Většina z nás si myslí, že minerály jsou nezbytné pro silné kosti a zuby, ale dělají mnohem více. Kromě toho, že nám poskytuje tvar a podporu pro naše tělo, minerály jsou „jiskrou života“. Minerals are in stress and every one of them has a single and often multifactorial role, that on all the body levels - cells,, organs and the whole organism. All our body process afhænger av působení minerálů k aktivaci enzymů, které vykonávají tělesné funkce, které považujeme za samozřejmé. We was not to the motion properties and function of enzyme, or amino.

Co jsou minerály?

Mineralsare elementární složky, které jsou zodpovědné za každou aktivitu v každé buňce našeho těla. Buněčná funkcionalita, the main chain of events, which the mineral. Bez správných minerálů bychom nemohli škubat víkem nebo vytvořit myšlenku.

Klíčové složky života

Every mineral, which is on the country, is also in us and in all live things. Kvantová fyzika sdílí filozofii, že jsme opravdu jedno se všemi věcmi. Stejně jako Země musí udržovat rovnováhu, aby fungovala optimálně, naše těla také potřebují rovnováhu. Když je tělo přátelské k správným materiálům ve správné formě (z přírody), může dělat úžasné věci, aby podpořilo své vlastní zdraví. Země nám přirozeně dodává minerály via vody a potravy.

Our population was with mineral and water supply, which were and of and, the current methods that and. Our population was of mineral.

Co dělají minerály v těle?

Jediná věc, která katalyzuje nebo aktivuje enzym, je minerál. And when it is very important to be in each cell (in the fact that ability is still unique our current science meter technology), so that most cells need full addition of all mineral for the correct function. We that some organs has higher concentrate of specific mineral.

Nedostatek minerálů

Lipsa specifických minerálů může způsobit akutních a chronických zdravotních problémů. Infrarkty, které se vyskytují během fyzické aktivity, jsou často využívány k vyčerpání minerálů okamžitých buněčných zásob draslíku a hořčíku. Vždy si uvědomte, že vaše fyzické zdraví závisí na vašem buněčném zdraví. Všechno začíná a končí na buněčné úrovni

Someone chronické a akutní zdravotní problémy spojené s nedostatkem určitých minerálů nebo minerálů jsou:

1. Osteoporóza
2. Srdeční onemocnění
3. Rakovina
4. Artritida
5. Struma
6. Gastrointestinal Disorders
7. Periodontální onemocnění
8. Anémie

Věřím, že většinu lidských onemocnění lze popsat jako symptom chronického nedostatku živin. Everybody disease are to direct of bacteria, virus, amébs or other, but the best working immune system can be of the these patogen. Kräver správnou minerální rovnováhu, aby náš imunitní systém byl silný a zdravý. Nedostatky zinku, selenu, křemičitého oxidu a síry, které se vyskytují v důsledku špatného stravování nebo nadměrného stresu, mohou ohrozit naše imunitní zdraví.

Top 3 minerály pro vaše tělo

Three main mineral for body are calcium, draslík and hořčík.

Vápník

Vápníkis indispensabil for the health of tooth and blood, function, normal blood and the neural impuls. Mezi dobré zdroje vápníku, organické mléčné výrobky, jako je kozí nebo ovčí mléko, jogurt a sýr, stejně jako tmavá listová zelenina, jako je špenát a kapusta.

Draslík

Draslíkhraje klíčovou roli při udržování správné rovnováhy pH, na podporu zdravého nervového systému a svalových kontrakcí. Najdete ji v ovoci, jako jsou banány, pomeranče a avokádo, stejně jako v zelenině, jako jsou brambory a špenát.

Hořčík

Hořčíkis important for energy production, heart relax and cardiovascular health. Between food of fruit, which is a organic, seed, all green and dark green green, as the.

These mineral joacă un important rol in the maintenance of the total health and are the best of of of different food of food.

Spodní řádek

Stručně řečeno, you can have all air, water, white, sacharidy, tuky and that want, but the full working organism without complete balance of mineral. Bez minerálů nebudou všechny ostatní složky těla schopny fungovat správně.

Odkazy:

1. Lukaski, HC (2004). Status of the health and mineral: Effects on physical performance.Výživa,20(7—8), 632—644.https://doi.org/10.1016/j.nut.2004.04.001
2. Razzaque, MS a Wimalawansa, SJ (2024). Minerals and human health: Od nedostatku toxických látek.Živiny,17(3), 454.https://doi.org/10.3390/nu17030454
3. Weyh, C., Krüger, K., Peeling, P. a Castell, L. (2022). The role of mineral in the optimal function of the imunitar system.Živiny,14(3), 644.https://doi.org/10.3390/nu14030644