Obsah
Obsah
Policosanol je sloučenina odvozená z cukrové třtiny a klíčků ječmene, která byla studována z hlediska potenciálních přínosů pro zdraví, zejména ve vztahu ke snižování hladiny cholesterolu, krevního tlaku a řízení hladiny cukru v krvi.
Nové výzkumy naznačují, že policosanol může pomoci snížit hladinu cholesterolu snížením produkce cholesterolu v játrech, zvýšením rozkladu „špatného“ LDL (lipoproteinů s nízkou hustotou) cholesterolu a zlepšením funkce „dobrého“ HDL (lipoproteinu s vysokou hustotou) cholesterolu[1]. Tento článek podrobněji prozkoumá důkazy a uvidí, co věda říká o tomto výživovém doplňku.
Zvýšené hladiny celkového cholesterolu jsou považovány za hlavní rizikový faktor ischemické choroby srdeční a mrtvice, které přispívají k předčasné smrti. Hledání způsobů, jak pomoci snížit hladinu cholesterolu, je považováno za prospěšné při prevenci předčasné smrti na stavy související s cholesterolem. Odhaduje se, že každý rok dojde k až 3 milionům úmrtí v důsledku účinků vysokého cholesterolu[2].
Testy cholesterolu objednané lékařem zahrnují několik hlášených výsledků. Patří mezi ně celkové hladiny cholesterolu, LDL cholesterol a HDL cholesterol. LDL cholesterol se také nazývá špatný cholesterol a zvýšené hladiny jsou rizikovým faktorem kardiovaskulárních příhod. Zde je také HDL cholesterol, často považován za „dobrý cholesterol“. Čím vyšší je toto číslo, tím lépe. Obecně se věří, že zvýšené hladiny HDL cholesterolu chrání srdce.
Možný přínos policosanolu a cholesterolu sahá až do roku 1994 ve studiích[3] , kde králíci dostali policosanol, a vědci zaznamenali snížení LDL cholesterolu. Výzkumník z roku 2002[4] dokonce uvedl, že jeho přínosy byly podobné lékům na předpis lovastatin a simvastatin. t byl také srovnáván s atorvastatinem[5].
Zatímco některé studie, zejména ty provedené na Kubě, prokázaly pozitivní účinky Policosanolu na hladinu cholesterolu, je důležité si uvědomit, že výsledky výzkumu mimo Kubu byly více smíšené, přičemž některé studie nezjistily žádný významný dopad na cholesterol[6,7]. Účinnost Policosanolu pro snížení cholesterolu se proto může lišit v závislosti na zdroji výzkumu.
Studie[8] publikovaná v roce 2001 zjistila, že polikosanol v dávkách 20 a 40 mg/den významně snížil špatný LDL cholesterol (21% až 29%), celkový cholesterol (17% až 21%) a poměr LDL-cholesterol/HDL-cholesterol a zároveň zvyšoval takzvanou hladinu dobrého HDL-cholesterolu o 8% až 15%.
Kromě toho studie z roku 2018[9] přezkoumala 22 studií a ukázala příznivé účinky na snížení hladiny cholesterolu, včetně 1886 jedinců. Polikosanol neprokázal žádný přínos při snižování triglyceridů.
Studie z roku 2019[10] také ukázala prospěšné nálezy při snižování cholesterolu. Autoři studie dospěli k závěru: „... že suplementace policosanolem indukuje antihypercholesterolemii inhibicí biosyntézy cholesterolu, příjmu LDL cholesterolu a vylučování cholesterolu.
Studie z roku 2022[11] však nenalezla žádný přínos polikosanolu a snižování cholesterolu. Dávka použitá ve studiích však není známa.
Vysoký krevní tlak, také známý jako hypertenze, je běžný stav, který vyžaduje, aby srdce pumpovalo tvrději, než je žádoucí kvůli zvýšenému tlaku a ztuhlosti tepen. Tento stav postihuje stovky milionů lidí na celém světě - jednoho ze čtyř dospělých - často nezpůsobuje žádné příznaky, takže mnoho lidí s vysokým krevním tlakem zůstává nediagnostikováno. Z tohoto důvodu byla hypertenze nazývána „tichým zabijákem“. Je známo, že vysoký krevní tlak zvyšuje riziko srdečního infarktu, mrtvice, srdečního selhání a onemocnění ledvin, zejména pokud se neléčí.
Krevní tlak se skládá ze dvou čísel, tradičně měřených v milimetrech rtuti (mmHg). První číslo je systolický krevní tlak a druhým je diastolický tlak. Krevní tlak je vyjádřen jako 120/80 (systolický/diastolický).
Ti s vysokým krevním tlakem musí být pod péčí svého osobního lékaře.
Kromě potenciálních účinků na cholesterol a krevní tlak byl Policosanol zkoumán z hlediska jeho dopadu na jiné zdravotní stavy. Například může mít výhody pro jedince s metabolickým syndromem a raný výzkum naznačuje, že by mohl být užitečný pro snížení příhod souvisejících se srdečními chorobami u lidí s ucpanými tepnami[1]. Je však nezbytné interpretovat tato zjištění opatrně, protože je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné plně porozumět rozsahu zdravotních přínosů spojených s Policosanolem.
Některé výzkumy také naznačují, že Policosanol může pomoci snížit krevní tlak, přičemž systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií naznačuje významné snížení systolického i diastolického krevního tlaku.[12]
Studie na zvířatech z roku 2018[13] ukázala, že osm týdnů konzumace policosanolu významně snížilo krevní tlak a hladiny aldosteronu.
Kromě toho dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie z roku 2018 s 52 ženami také ukázala významné snížení krevního tlaku u těch, kteří užívali doplněk. Skupina žen, kterým byl podáván Policosanol, zaznamenala snížení systolického a diastolického krevního tlaku o 10%, respektive 14%.
A konečně studie z roku 2019[14] zdravých korejských dospělých také zaznamenala významné snížení krevního tlaku o téměř 8%.
Celosvětově trpí cukrovkou více než 422 milionů lidí. Drtivá většina - 90 až 95 procent - má cukrovku 2. typu, což je stav primárně způsoben faktory životního stylu, jako je konzumace přebytečného cukru, škrobových sacharidů, zpracovaných potravin a omezená fyzická aktivita. Diabetes 1. typu nelze předcházet a vyskytuje se, když imunitní systém napadá slinivku břišní, což brání jeho schopnosti vylučovat inzulín.
Chronicky zvýšené hladiny cukru v krvi mohou způsobit poškození mozku, nervů, tkání, očí, srdce a ledvin. Když je hladina cukru v krvi špatně kontrolována, stěny tepen se poškodí (endoteliální dysfunkce), což vede k zablokování tepny, mrtvici nebo infarktu. Zvýšená hladina cholesterolu to může zhoršit. Diabetes také zvyšuje riziko různých druhů rakoviny a Alzheimerovy choroby a věří se, že zvýšené hladiny inzulínu jsou hlavním důvodem, proč k tomu dochází. Přínosem může být půst a konzumace diety s nízkým obsahem sacharidů nebo keto diety.
Policosanol může mít vliv na hladinu cukru v krvi. Výzkum[15] naznačuje, že může snížit hladinu cukru v krvi po jídle, což je běžná potřeba u pacientů s diabetem.
Studie navíc uvedla, že Policosanol způsobil 5% zvýšení sekrece inzulínu při bazálních hladinách glukózy a 14% zvýšení při vysokých hladinách glukózy v krvi[16]. Proto by jedinci s diabetem nebo ti, kteří užívají léky ke kontrole hladiny cukru v krvi, měli při užívání přípravku Policosanol pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi a poradit se zdravotnickým pracovníkem, aby zjistili, zda jsou nezbytné úpravy jejich léků na cukrovku[17].
Mastná játra postihují 1 ze 3 lidí ve většině vyspělých zemí po celém světě. Přebytek cukru, zpracované potraviny a příjem alkoholu jsou primárními důvody. Ti, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem zpracovaných potravin, včetně rafinovaných sacharidů, mají také zvýšené riziko mastných jater. Mastná játra jsou rizikovým faktorem jaterní cirhózy a rakoviny jater[18]. Ve své soukromé praxi jsem měl několik pacientů, u kterých se vyvinulo onemocnění jater v konečném stádiu jednoduše proto, že jedli špatně.
Protože víme, že Policosanol má příznivé účinky na metabolické parametry člověka, jak bylo uvedeno výše, vyplývá z toho, že má také přínos pro ztučnění jater. Většina studií, které se toho týkají, je však založena především na studiích na zvířatech. Podle této studie z roku 2022[19]měl Policosanol příznivý účinek na fibrotická játra pomocí modelu potkana. To bylo v souladu s podobnou studií[20] v roce 2003 provedenou na Kubě.
Nakonec se zdá, že Policosanol také pomáhá zvrátit ztučnění jater, podle studie z roku 2016[21].
Údaje o policosanolu a prevenci a/nebo zvrácení ztučnění jater jsou však řídké, takže je třeba provést více studií, než budou předloženy přesvědčivější důkazy.
V současné době existují výzkumné studie na zvířatech[22,23] o výhodách Policosanolu pro použití při léčbě ztráty paměti a/nebo Alzheimerovy choroby. Předběžná zjištění jsou povzbudivá, ale v lidských populacích je třeba provést další výzkum. Policosanol může být navíc prospěšný také pro osoby s mitochondriální dysfunkcí, podle studie z roku 2022[24].
Stručně řečeno, některé studie ukázaly slibné výsledky týkající se potenciálních zdravotních přínosů Policosanolu u pacientů s metabolickým syndromem, zejména ve vztahu k cholesterolu, krevnímu tlaku a cukru v krvi. Je důležité, aby jednotlivci zvažující použití Policosanolu konzultovali se zdravotnickým pracovníkem a činili informovaná rozhodnutí na základě dostupných důkazů.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
