Obsah
Obsah
Pampeliška obecná, Taraxacum officianale, je obecně považována za otravnou, invazivní rostlinu, kterou je obtížné kontrolovat, ale ve skutečnosti je to zázračný plevel s úžasnými zdravotními přínosy, které sahají od zlepšení trávení až po kontrolu lupénky.
Jasné žluté květy pampelišky, které se mění v chmýří, jsou předzvěstí přání pro děti a noční můrou pro váš trávník. Je to proto, že zralá rostlina pampelišky má dlouhý, hustý kořen, který je obtížné odstranit. Jakmile se pampeliška usadí, bude klíčit sezónu za sezónou a šířit svá semena větrem přes zahrady, trávníky, pole, golfová hřiště a dokonce i praskliny na chodníku.
Pampeliška byla poprvé zmíněna jako lék arabskými lékaři v 10. a 11. století a později ve 1200 letech velšskými léčiteli, pampeliška byla po staletí používána jako projímadlo, lék na žaludek, pleťové tonikum a léčba artritidy, bradavic, PMS a ledvinových kamenů. Jeho název pochází z francouzského dent de lion- zuby lva - kvůli zubům podobným zubům na listech rostliny, které přivádějí vodu ke kořenům.
Pampeliška, původem z Eurasie, byla zavedena do zbytku světa jako důležitá součást potravin a léků. Rostlina je vynikajícím zdrojem vitaminu A, vitamínu K a vitamínu C; dobrým zdrojem vlákniny, vápníku a draslíku a obsahuje více bílkovin (1,5 gramu na šálek) než špenát. Zelenina také obsahuje vitamín E, folát a další vitamíny B.
Kořen pampelišky, který je zodpovědný za většinu léčivých vlastností rostliny, se nejlépe sklízí v červnu, červenci a srpnu, kdy jsou nejvíce hořké. Listy lze sbírat kdykoli, ale jsou chutnější na jaře, když jsou mladé a jemné. Jsou skvělým doplňkem salátů syrových nebo lehce blanšírovaných a lze s nimi zacházet jako se špenátem - vařit, ochutit a podávat jako zelenina. Sušené listy se používají v trávicích nápojích a bylinných čajích, sušený kořen je vynikající náhražkou kávy a květy lze použít k výrobě vína nebo piva.
Latinský název rostliny, Taraxacum officinale pochází z řečtiny tarazos (porucha) a akos (lék) pojmenovaný podle léčivých schopností rostliny. Obecně stimulující tělo, pampeliška je přírodní projímadlo, diuretikum a játra. Zvyšuje funkci ledvin a jater a zvyšuje frekvenci močení. Zatímco dosud neexistují žádné studie na lidech, které by podporovaly jeho účinnost jako léčby rakoviny, studie na zvířatech a in vitro prokázaly schopnost extraktu z kořene pampelišky účinně bojovat proti rakovině tlustého střeva a jater.
I když je vždy moudré poradit se svým lékařem před užitím jakýchkoli bylin nebo doplňků stravy, pampeliška se zdá být bezpečná a bez závažné toxicity a negativních vedlejších účinků. Zde jsou některé z přínosů této silné rostliny pro zdraví.
Trpíte nadýmáním žaludku, zažívacími potížemi nebo jinými střevními problémy? Kořen pampelišky dělá skvělý čaj , který zklidňuje bříško, podporuje trávení a zvyšuje pohyby střev. Stimuluje produkci žluči, tekutiny vylučované játry a uložené ve žlučníku, která pomáhá rozkládat tuk. Kořen pampelišky má také vysoký obsah inulinu, což je druh rozpustné vlákniny nacházející se v rostlinách, která podporuje růst zdravých střevních bakterií.
Pokud často zažíváte žaludeční nevolnost, zkuste každý den vypít šálek pampeliškového čaje a zjistěte, zda to pomůže. Může být také oslazen trochou medu nebo smíchán s jinými střevními uklidňujícími kořeny, jako je zázvor a lékořice.
Podle Národního institutu pro cukrovku a zažívací a ledvinové choroby je zácpa jedním z nejrozšířenějších zažívacích problémů ve Spojených státech, postihuje asi 16 procent dospělých a 33 procent osob starších 60 let. Příčiny zahrnují:
Malé dávky bylin s laxativními vlastnostmi včetně pampelišky, Cascara sagrada, kořene rebarbory, zázvoru a dřišťálu vám pomohou znovu se cítit normálně.
Zadržování tekutin, známé také jako edém, nastává, když ledviny dostatečně neodstraňují vodu. Ženy to mohou zažít během těhotenství nebo PMS. Edém může být také způsoben onemocněním ledvin nebo srdce.
Ke snížení otoku a krevního tlaku lékaři často předepisují diuretika nebo pilulky na vodu, které tělu pomáhají eliminovat tekutiny. Draslík se často vyplavuje vodou, což má za následek nízké hladiny draslíku, což může být nebezpečné - zejména pro lidi se srdečními chorobami. Pampeliška je skvělé diuretikum, protože kromě toho, že je účinná, má přirozeně vysoký obsah draslíku.
Křečové žíly se vyskytují, když se žíly zvětšují, oteknou a zkroutí. Mohou se objevit kdekoli v těle, ale jsou nejčastější v nohou. Nečinnost, obezita, těhotenství a cokoli, co snižuje oběh nohou, může zvýšit vaše riziko. Léčby zahrnují: jíst více ovoce a zeleniny a přijímat dostatečné množství vitaminu C, vitaminu E a vitamínů B komplexu . Pokud je součástí problému zadržování vody, pampeliška používaná jako diuretikum může pomoci zmírnit příznaky.
Psoriáza, chronické zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje červené, šupinaté skvrny - zejména na loktech, kolenou a pokožce hlavy - je problém, který postihuje až 2% lidí žijících v západním světě. I když v současné době neexistuje lék na psoriázu, je důležité získat správnou diagnózu a porozumět jednotlivým skutečnostem, jako je stres, strava a rovnováha mezi pracovním a soukromým životem, které ji mohou vyvolat.
Několik rostlin, včetně pampelišky, může pomoci zmírnit příznaky. Zdravá strava, pravidelné cvičení a sluneční svit mohou také pomoci zmírnit stav. Krémy, které obsahují kostival, aloe vera nebo vitamin D , mohou také zmírnit podráždění.
Až příště uvidíte ty žluté květy nebo bílé kuličky chmýří, rozmysli si dvakrát, než proklínáte pampelišku. Považujte to za přítele, který vám může pomoci na vaší cestě k uzdravení a pohodě.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
