8 super rychlých receptů nabitých bílkovinami

Vyzkoušejte těchto 8 jedinečných způsobů, jak přidat proteinový prášek do každodenních potravin.

Místo toho, abyste se každý den drželi stejného proteinového koktejlu, odbočte se tím, že vyzkoušíte následující recepty, abyste získali denní příděl proteinového prášku.

Pro alternativní snídani naplněnou bílkovinami uvařte proteinové palačinky s použitím 1 celého vejce a 2 vaječných bílků rozšlehaných společně s kopečkem bílkovinného prášku, dokud nedosáhnete konzistence podobné baterii.

Proteinový prášek lze použít ke zvýšení chuti ovesných vloček. Jednoduše přidejte kopeček požadované proteinové chuti do chlazeného, hladkého vařeného ovsa.

Přidejte do svého horkého kakaa zvýšení bílkovin a chuti, aby bylo výživné a chutné.

Připravte si rychlé občerstvení smícháním proteinového prášku do arašídového másla a ochlazením v lednici, abyste vytvořili kuličky z arašídového másla.

Pikantní rančový dip může být výsledkem skládání kopečku proteinového prášku do koření rančového dresinku a jeho smíchání s řeckým jogurtem.

Rozšlehejte rychlý dezert z banánového pudinku pomocí bílkovinného prášku s příchutí banánů , abyste řeckému jogurtu dodali další chuť. Použijte 1 šálek proteinového prášku na každý šálek jogurtu.

Přidejte vanilkový proteinový prášek do své kávy a získejte instantní latte, které vám dodá energii.

Smícháním čokoládového bílkovinného prášku s tvarohem udělejte zdravou chuť na čokoládový tvarohový koláč.