Obsah
Obsah
Nárůst popularity noni šťávy v posledních letech vyvolal značnou zvědavost kolem tohoto exotického ovoce. Zatímco starověké kultury dlouho uctívaly a využívaly výhody ovoce noni po staletí, současná medicína nyní odhaluje pozoruhodný potenciál tohoto ovoce a jeho derivátu, šťávy noni.
Noni, také vědecky známý jako Morinda citrifolia, je rostlina pocházející z částí severní Austrálie a jihovýchodní Asie. Mezi další názvy ovoce noni patří indická moruše, velká Morinda a sýrové ovoce. Tradiční kultury tichomořských ostrovů a australských domorodců používají ovoce noni jako jídlo a lék po staletí.
Strom noni může být vysoký mezi 3 až 10 metry (10 až 32 stop). Ačkoli rostlina noni produkuje ovoce častěji v létě než v zimě, produkce ovoce trvá po celý rok.
Plody noni mají často nepravidelný ovál se světle žlutým nebo průsvitným bílým vnějškem. Vnitřek ovoce je často bílý s měkkou strukturou a tmavě hnědými semeny.
Chuť ovoce noni byla popsána jako nepříjemná, extrémně štiplavá nebo jako zvratky nebo špatný sýr.
Šťáva z noni se často vyrábí umístěním plně zralých plodů noni do uzavřených nádob po dobu 2 měsíců, aby bylo možné fermentovat. Čerstvou šťávu noni lze získat jednoduše lisováním nebo mačkáním ovoce. Noni šťáva z plně zralého ovoce je často světlejší, zatímco noni šťáva z nezralého ovoce může mít tmavší barvu.
Vzhledem k tomu, že tradiční kultury používají toto zajímavé ovoce po staletí, mnozí se mohou divit, k čemu je noni šťáva dobrá.
Výhody šťávy z noni mohou zahrnovat podporu zdravé hladiny cukru v krvi, snížení zánětu a podporu zdravé hladiny cholesterolu.
Diabetes je jedním z hlavních zdravotních problémů na světě, s více než 420 miliony jedinců na celém světě trpí touto chorobou. Studie naznačují, že šťáva noni může mít antidiabetické vlastnosti.
Jedna studie se zaměřila na účinky šťávy z noni na 20 jedincích s diabetem 2. typu, kteří se také účastnili diety se sníženým obsahem sacharidů a užívali antidiabetické léky a/nebo inzulín. Účastníci se pohybovali ve věku od 43 do 77 let.
Účastníci pili 2 mililitry (ml) na kilogram (kg) tělesné hmotnosti denně nebo 0,07 unce (oz) na libru (lb) tělesné hmotnosti denně. Po studii mělo 14 z 20 účastníků nižší hladinu glukózy v krvi. Jeden účastník zaznamenal pokles hladiny glukózy v krvi nalačno při pití šťávy noni. Byl však na třech lécích, které nedokázaly snížit hladinu cukru v krvi pod 180 miligramů (mg) na deciliter (dL).
Studie také zjistila, že průměrná hladina C-peptidu v krvi se zvýšila u těch, kteří dříve měli nízké hladiny. C-peptid je látka vyráběná slinivkou břišní a uvolňovaná ve stejném množství současně s inzulínem. Měření hladin C-peptidu může informovat, kolik inzulínu slinivka vytvořila.
Další observační studie se zaměřila na dvě různé etnické skupiny lidí v Papui-Nové Guineji a míru diabetu nalezenou v těchto skupinách. Studie poznamenala, že míra diabetu u lidí z oblasti Wanigela byla vyšší než v regionu Kalo. Studie zjistila, že jedinci v oblasti Kalo pravděpodobně konzumují guavu, zejména guava pupen a noni šťávu. Studie poznamenala, že šťáva noni měla podobnou aktivitu jako inzulín v těle.
Zatímco zánět může být nezbytnou součástí procesu hojení, když je tělo zraněno, chronický zánět může způsobit zmatek na celkovém zdraví. Dlouhodobý zánět byl spojen s mnoha nemocemi, které přispívají ke kratší délce života, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, chronické onemocnění ledvin a cukrovka.
Studie naznačují, že šťáva z noni může mít silné protizánětlivé složky. Jedna studie ve zkumavce zjistila, že šťáva z noni specificky obsahovala protizánětlivé sloučeniny, jako je kyselina asperulosidová a rutin.
Rutin je flavonoid podobný kvercetinu , který může mít protizánětlivou aktivitu. Jedna komplexní analytická studie zjistila, že rutin může snížit zánět snížením hladin cytokinů podporujících zánět, jako je nekroza nádoru alfa a interleukin (IL) -6.
Dyslipidémie je stav, při kterém je cholesterol, triglyceridy nebo jiné lipidy (tuky) v krvi abnormálně zvýšeny. Může přispět k kardiovaskulárním onemocněním, jako je vysoký krevní tlak, srdeční infarkt nebo mrtvice.
Výzkum naznačuje, že šťáva z noni může pomoci podpořit zdravé hladiny lipidů. Kouření cigaret může přispět ke zvýšení oxidačního stresu, zánětu a dyslipidémie. Jedna dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná klinická studie se zaměřila na účinky šťávy noni na hladiny lipidů v séru u dospělých, kteří silně kouřili.
Studie zahrnovala 132 účastníků, kteří buď pili noni džus nebo ovocnou šťávu denně po dobu 1 měsíce. Množství vypité šťávy noni se pohybovalo od 29,5 ml (1 oz) do 188 ml (přibližně 6 oz).
Studie zjistila, že lidé ve skupině s noni šťávou měli významně nižší hladiny cholesterolu, triglyceridů a vysoce citlivého C-reaktivního proteinu (hSCRP). HSCRP je molekula, která indikuje zánět v těle. Vyšší hladiny hs-CRP mohou naznačovat vyšší riziko srdečního infarktu a mrtvice.
Studie také zjistila, že lidé ve skupině noni zaznamenali zvýšení lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) nebo dobrého cholesterolu a pokles lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) nebo špatného cholesterolu. Tyto výsledky nebyly pozorovány ve skupině s ovocnou šťávou s placebem.
Studie naznačují, že noni může mít silné antimikrobiální vlastnosti. Jedna dvojitě zaslepená, randomizovaná klinická studie se zaměřila na účinky noni na leishmaniózu.
Leishmanióza je onemocnění způsobené parazity. Leishmanióza je způsobena kousnutím infikovaných písečných mušek a je běžná v určitých částech tropů, jižní Evropy a některých zemí Střední a Jižní Ameriky.
Dva typy leishmaniózy mohou postihnout člověka: kožní a viscerální. Příznaky kožní leishmaniózy mohou zahrnovat hrbolky a hrudky na kůži, které se stávají ulcerovanými, stejně jako oteklé lymfatické uzliny.
Mezi příznaky viscerální leishmaniózy obvykle patří horečka, zvětšená játra a slezina, úbytek hmotnosti a abnormální krevní laboratoře.
Studie zjistila, že noni byl účinný proti kožní leishmanióze jako lokální mast. Studie poznamenala, že ze 40 účastníků mělo 80% pozitivní výsledky.
Studie ve zkumavce osvětlila, jak může noni šťáva působit proti parazitárním infekcím. Studie zjistila, že noni může zvýšit produkci a uvolňování oxidu dusnatého v buňkách. Zvýšená produkce oxidu dusnatého pomohla snížit počet parazitů leishmania žijících v buňkách.
Zatímco nevolnost a zvracení po operaci provedené v celkové anestezii jsou pro mnohé běžným jevem, studie naznačují, že noni může mít některé vlastnosti proti nevolnosti, které mohou být prospěšné pro ty, kteří podstupují operaci.
Jedna prospektivní, dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie se zaměřila na účinky suplementace noni na prevenci nevolnosti a zvracení po operaci.
Studie zahrnovala 100 účastníků ve věku 18 až 65 let. Hodinu před operací dostali účastníci buď placebo, nebo 150 mg, 300 mg nebo 600 mg extraktu noni.
Studie zjistila, že pouze 48% pacientů, kteří dostávali 600 mg extraktu noni, zažilo nevolnost během prvních 6 hodin po operaci, zatímco 80% skupiny s placebem ano.
Šťáva z noni byla po staletí konzumována jako tradiční lék v kulturách jihovýchodní Asie, takže je obecně považována za bezpečnou ke konzumaci.
Jedna dvojitě zaslepená klinická bezpečnostní studie se zaměřila na potenciální vedlejší účinky příjmu šťávy z noni po dobu 28 dnů u zdravých účastníků. Studie zahrnovala 96 účastníků, kteří byli zařazeni do jedné ze 4 skupin: 0 ml, 30 ml (1 oz), 300 ml (10 oz) nebo 750 ml (25 oz) šťávy noni denně.
Studie zjistila, že mezi skupinami nebyl žádný rozdíl v laboratorních nálezech nebo elektrokardiogramu (EKG). Ve studii nebyly hlášeny žádné významné nežádoucí účinky.
Zatímco konzumace šťávy noni je obecně bezpečná, někteří jedinci mohou zaznamenat vedlejší účinky, pokud konzumují příliš mnoho šťávy z noni. Potenciální vedlejší účinky šťávy noni mohou zahrnovat průjem, gastrointestinální potíže a poškození jater.
Několik kazuistik zaznamenalo, že při požití šťávy z noni došlo ke krátkodobému poškození jater. Poškození jater se vyřešilo, jakmile byla šťáva z noni zastavena. V kazuistikách byla souvislost mezi šťávou noni a poškozením jater slabá a studie dospěla k závěru, že se může jednat o vzácný jev.
Tradiční kultury tichomořských ostrovů a kultur jihovýchodní Asie používají noni džus po staletí, a to jak jako jídlo, tak jako lék. Zdravotní přínosy šťávy noni mohou být rozsáhlé. Od potenciálních vlastností kontroly cukru v krvi až po podporu zdravé hladiny cholesterolu, noni džus je elektrárna plná živin, které mohou doplnit celotělovou wellness rutinu.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
