Cítíte se lépe odpočatí s tímto domácím balzámem na spaní

Odhaduje se, že až 60 milionů lidí má problémy se spánkem. Někteří jedinci se házejí a otáčejí, než konečně usnou. Jiní usnou téměř okamžitě, ale probudí se dlouho před ránem. Lidé, kteří mají problémy se spánkem, často zjistí, že pomáhá používat balzám na spaní obsahující esenciálních olejů. Zázvorový esenciální olej může pomoci zahřát tělo a zároveň stimulovat pocit pohody. Citronový esenciální olej může pomoci odstranit stres. Grapefruitový éterický olej může pomoci snížit krevní tlak a regulovat hladiny estrogenu. Esenciální olej máty peprné někdy zastaví zánět v těle a zlepšuje dýchání. A konečně, esenciální olej ze skořicové kůry může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. S těmito éterickými oleji je snadné vyrobit balzám na spaní doma.

Domácí balzám na spaní

Složení:

• ½ šálku panenského kokosového oleje
• ½ šálku organického extra panenského olivového oleje
• 2 lžíce pastilky z včelího vosku
• 20 kapek zázvorového esenciálního oleje
• 20 kapek citronového esenciálního oleje
• 20 kapek grapefruitového esenciálního oleje
• 20 kapek mátový esenciální olej
• 10 kapek esenciálního oleje skořicové kůry

Pokyny:

1. Smíchejte éterické oleje ve skleněné láhvi.
2. Rozpusťte kokosový olej, olivový olej a pastilky z včelího vosku ve dvojitém kotli na mírném ohni za častého míchání.
3. Vložte éterické oleje do skleněné nádoby.
4. Přidejte směs kokosu a olivového oleje do sklenice.
5. Dobře promíchejte, dokud se nespojí.
6. V noci vtřete mast na dno nohou.
7. Zakryjte nohy bavlněnými ponožkami. Spát s ponožkami v noci.
8. Zbytek skladujte ve skleněné nádobě se vzduchotěsným víkem po dobu až osmi měsíců.

Tento balzám na spaní může mít uklidňující účinek na tělo. Pravidelní uživatelé mohou zjistit, že jim pomáhá lépe spát. Zatímco lidé mohou najít balzámy na spaní komerčně dostupné, je snadné postupovat podle tohoto receptu na výrobu balzámu na spaní.