Obsah
Obsah
Ať už jde o těžké kovy v našem zásobování vodou nebo pesticidy v potravě, toxiny do našeho těla vstupují z prostředí neustále. Tyto toxiny se mohou hromadit v těle a mohou způsobit poškození našeho imunitního systému nebo vyvolat nezdravou hormonální rovnováhu.
Naštěstí máme v celém těle řadu systémů, které dokážou tyto toxiny odstranit z oběhu a rychle je detoxikovat a současně podporovat celkové imunitní zdraví. Některé doplňky a vitamíny mohou těmto systémům pomoci optimalizovat jejich funkci a podpořit lymfatické zdraví.
Pokud váš lymfatický systém zpomalí nebo stagnuje, toxiny se hromadí a imunitní buňky nebudou dodávány do oblastí těla, kde jsou potřeba. To může způsobit otoky a bolest a oslabit schopnost vašeho těla bojovat s infekcí.
Naše játra jsou naším „skvělým detoxikátorem“ zapojeným do více než 300 různých procesů v těle, včetně metabolismu, vylučování a obrany těla. Vzhledem ke všem úkolům, které játra dělají, potřebují malou pomoc.
Játra produkují hodně lymfy, takže pokud podpoříte játra, můžete pomoci podpořit zdravé čištění těla. Trávicí systém také pomáhá eliminovat toxiny, takže podporou zdravého trávicího systému dále podporujete lymfatické zdraví.
Změny životního stylu, které můžete provést ke stimulaci lymfatického oběhového systému, zahrnují:
Existuje mnoho detoxiků/čistění, takže je důležité udělat si průzkum a najít tu správnou.
Chcete dva kroky k očištění: něco, co podporuje zdravou detoxikaci a váže se na toxiny, a druhý, který podporuje zdravé čištění a eliminaci těchto toxinů.
Můžete jít na čistou/detox, který je all-inclusive, nebo si vybrat kombinaci individuálních doplňků a vitamínů pro podporu vašeho lymfatického zdraví.
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je rostlina, která se používá po tisíce let. Hlavní složkou ostropestřce mariánského je sloučenina zvaná silybin , která se extrahuje z rostliny.
Hlavním využitím této botaniky v moderní společnosti je podpora zdraví jater - silybin je známá hepatoprotektivní bylina. Když játra plní jednu ze svých hlavních funkcí, rozkládají toxiny, mohou tyto toxiny poškodit játra a snížit jejich účinnost.
Ostropestřec mariánský je silný antioxidant , který pomáhá játrům dělat svou práci lépe. Představte si ostropestřec mariánský jako šálek kávy v játrech ráno. Když jsou játra vzhůru (zdravá), mohou lépe plnit všechny své funkce, včetně tvorby lymfy.
Když mnoho lidí myslí na pampelišku (Taraxacum officianale), často myslí na otravný plevel. Pampeliška nemá uznání za to, že je plná vitamínů A, B, Ca D. Může také podporovat zdraví imunitního systému, jater a ledvin.
Zatímco játra rozkládají toxiny, úkolem ledvin je eliminovat tyto toxiny močí. Antioxidační vlastnosti (ve sloučeninách nazývaných flavonoidy) nalezené v pampelišce pomáhají podporovat zdravé detoxikační procesy a eliminaci toxinů z těla.
Chlorella (Chlorella vulgaris) je zelená řasa bohatá na bílkoviny, která může pomoci chránit tělo před těžkými kovy, jako je rtuť.
Chlorella chelatuje nebo se obaluje kolem toxinů a brání jejich reabsorpci tělem. Bylo také prokázáno, že chrání před rtutí v zažívacím traktu.
Jablečný pektin je druh rozpustné vlákniny přirozeně se vyskytující v jablkách. Extrahovaný pektin se běžně používá k zahušťování džemů, ale lze jej také užívat jako doplněk stravy.
Podobně jako chlorella se jablečný pektin váže na toxiny těžkých kovů, jako je rtuť, a pomáhá s jejich eliminací trávicím systémem.
Uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) je rostlina běžně známá jako medvědice. Tato botanika má protizánětlivé vlastnosti, které podporují zdravé močové cesty.
Močový trakt je jednou z hlavních cest těla k eliminaci toxinů rozpustných ve vodě a dalších nežádoucích materiálů a odpadních produktů.
Lopuch (Arctium lappa) je botanika, která se v čínské kultuře používá již léta. Je známo, že podporuje zdravý oběh krve i lymfy. Lopuch může také podporovat zdravý močový systém, který je klíčem k odstraňování toxinů z těla.
Když se rozhodnete podpořit své lymfatické zdraví, existuje mnoho možností, včetně předem připravených čisticí/detoxikačních přípravků a jednotlivých doplňků obsahujících sloučeniny na podporu zdravých jater, stejně jako trávicích a močových funkcí. Kromě eliminace toxinů tyto systémy podporují lymfatické zdraví a imunitní systém.
Stejně jako kardiovaskulární oběhový systém je lymfatický systém sítí specializovaných cév, které provádějí výměnné a transportní funkce. Krevní oběhový systém vašeho těla má centrální čerpadlo - srdce -, které pohybuje krví po celém systému.
Lymfatický systém je jiný. Lymfatický systém nemá centrální pumpu jako oběhový systém. Místo toho je lymfatický systém stimulován:
Když se vytvoří lymfa, nová lymfa tlačí současnou lymfu přes cévy. Navíc tlak z tkání vnějších lymfatických cév, jako je hladký sval, pohání lymfu dopředu.
Lymfa také necirkuluje; spíše tkáně vytvářejí tekutinu a lymfatický systém tuto tekutinu nebo lymfu dodává zpět do krevního oběhového systému, aby udržel rovnováhu krevního tlaku a tekutin.
Zdravý krevní oběh je výsledkem dvou systémů, které spolupracují: váš kardiovaskulární oběhový systém a váš lymfatický oběhový systém. Vaše srdce pumpuje krev přes váš kardiovaskulární systém. Jak tato krev bohatá na živiny putuje pryč od vašeho srdce, prochází menšími a menšími krevními cévami.
V blízkých buňkách se živiny a odpady vyměňují krví. Tekutina je pak vytlačena z krevních cév; tato tekutina se nazývá intersticiální tekutina nebo lymfa. Lymfatický systém absorbuje tuto ztracenou tekutinu a recykluje ji zpět do krve, aby udržel zdravý krevní tlak.
Váš lymfatický systém pracuje přímo s vaším kardiovaskulárním systémem, aby udržoval krev a lymfatické tekutiny v rovnováze a vyplavoval toxiny z vašeho těla. Také přenáší imunitní buňky po celém těle, aby pomohly bránit se proti infekcím.
Lymfatické cévy jsou přítomny téměř v každé tkáni kromě kostní dřeně, chrupavky, rohovky oka a centrálního nervového systému. Lymfatické sítě se nacházejí v zažívacím systému, konkrétně v ústní sliznici (slizká tkáň, která lemuje vnitřek úst), jazyku, slinných žlázách a mandlí. Tyto tkáně strategicky obsahují lymfatické cévy, lymfatické uzliny a imunitní buňky.
Udržování dobrého zdraví v obou oběhových systémech je jedním z klíčů k podpoře zdravého imunitního systému. Lymfa prochází lymfatickými uzlinami, což jsou specializované tkáně, které provádějí imunitní dohled a zajišťují, že neexistují žádné infekční patogeny.
Potraviny, které jíte z vnějšího světa, mají potenciál obsahovat bakterie, antigeny nebo jiné nežádoucí látky. Úkolem lymfatického systému je provádět imunitní dohled nad vším, co konzumujete.
Představte si tento systém jako síť bezpečnostních strážců zaměřených na ochranu těla před jakýmikoli vnějšími útočníky. Pokud se z nějakého důvodu patogeny dostanou přes tuto počáteční obranu, lymfatické systémy se nacházejí také v tenkém i tlustém střevě.
Kromě toho mají slinivka břišní, játra a žlučník lymfatický systém. Lymfatická tekutina je dodávána alespoň do jedné lymfatické uzliny před vstupem do krevního řečiště.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
