Obsah
Obsah
Běžné nachlazení je nejčastější infekcí, se kterou se člověk kdy setká, a odhaduje se, že existuje více než 220 různých virů nachlazení, které infikují člověka. Po expozici obvykle trvá jeden až tři dny, než začne nemoc - doba nachlazení je obvykle sedm dní, ale v některých případech může trvat několik týdnů. Stejný virus nikdy neinfikuje stejnou osobu dvakrát, a přestože neexistuje lék na běžné nachlazení, existují způsoby, jak zabránit infekci pomocí přírodních léčebných postupů.
Virus chřipky (chřipky) je nebezpečnější virus a jeho příznaky jsou problematičtější než běžné nachlazení. Mezi příznaky chřipky patří horečka, bolesti svalů, zimnice, kašel, přetížení a bolest celého těla. Chřipka může způsobit, že se člověk cítí dehydratovaný a slabý a starší lidé jsou vystaveni vyššímu riziku komplikací. Udržování hydratace a kontrola symptomů je velmi důležité, protože v důsledku chřipky mohou nastat závažné komplikace, včetně smrti - někdy, poté, co je člověk infikován virem nachlazení nebo chřipky, imunitní systém oslabí, takže je náchylný k infekci bakteriální pneumonií. Vakcína proti chřipce může být užitečná při prevenci chřipkové infekce.
V předchozím článku jsem diskutoval 13 přírodních léčebných postupů pro běžné nachlazení a chřipku, které zahrnovaly doporučení vitamínů a bylin. Zde budeme diskutovat o použití esenciálních olejů pro osoby s infekcí.
Resenciální oleje z osemary, máty peprnéa eukalyptu se doporučují ke zmírnění příznaků nachlazení, podle studie z roku 2011 publikované v Evidence-based Complementary and Alternative Medicinea mohou také pomoci s příznaky chřipky. Wintergreen, hřebíček, citron, tymián a oreganový olej také prokázal přínos. Budeme o tom dále diskutovat.
Široká škála rostlinných chemikálií přítomných v dané bylině je důvodem, proč bylina a ekvivalentní esenciální olej mají antivirové a antibakteriální vlastnosti. Existuje mnoho způsobů, jak používat a těžit z esenciálních olejů.
Použití difuzoru esenciálních olejů je nejlepší způsob, jak z těchto olejů vytěžit maximum. Doporučuji difuzovat éterický olej po dobu 15 až 30 minut až třikrát během dne. Jednoduše přidejte několik kapek esenciálního oleje do vody a difundujte. Pokud se snažíte zlepšit respirační příznaky, zvažte rozptýlení oleje nebo olejové směsi během spánku.
Pokud nemáte difuzor, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje do stříkací láhve s vodou a nastříkat bylinnou směs po celém pokoji.
Podle výzkumu má mnoho níže uvedených éterických olejů antibakteriální a antivirové vlastnosti a může pomoci zbavit vzduch vzdušných patogenů.
Většinu esenciálních olejů můžete vdechnout přímo z lahvičky nebo nanést několik kapek esenciálního oleje na dlaň a jemně vdechnout. Některé oleje jsou silnější než jiné, pokyny najdete vždy na štítku oleje, protože některé oleje může být nutné naředit pro místní použití. Zvažte přidání několika kapek do šálku nebo misky horké vody při vdechování vonné mlhy.
Nyní, když víte, jak je používat, zde jsou nejlepší esenciální oleje , které vám pomohou překonat sezónu nachlazení a chřipky .
Rozmarýn je běžná bylina, která se často pěstuje v domácích zahradách. Ukázalo se, že má mnoho zdravotních výhod a podle článku v New York Timeshraje rozmarýn velkou roli ve stravě jedné z nejzdravějších a nejstarších žijících populací na světě, těch, kteří žijí v Acciaroli v Itálii.
Rozmarýn má antivirové a antibakteriální vlastnosti.
Smíchejte s eukalyptem, mátou, kadidlem a citronem.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se.
Eukalyptus pochází z Austrálie, kde domorodci používali eukalyptus k léčbě infekcí dutin, infekcí dýchacích cest a bolesti po generace. Eukalyptus je antioxidant se silnými antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi. Funguje také jako expektorant, který rozbíjí hlen v dýchacích cestách.
Smíchejte s rozmarýnem, mátou, kadidlema citronem.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Vyvarujte se orální konzumace oleje.
Máta peprná je známá bylina a esenciální olej. Je to vlastně hybrid vodní máty a máty peprné. Jeho vůně je ostrá a svěží a jednou z jeho hlavních složek je mentol. V nedávné době se používá jako příchuť do žvýkaček. Máta peprná pochází z Evropy a má řadu zdravotních výhod.
Smíchejte s rozmarýnem, eukalyptem, kadidlema citronem.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které můžete užívat perorálně.
Citron je známá kyselá a sladká vůně a jako esenciální olej má mnoho využití. Je široce používán v kosmetických výrobcích díky svým silným antioxidačním vlastnostem a lze jej použít k čištění pokožky k ochraně před akné. Podle studie z roku 2016 v Virus Disease může být také užitečné pro osoby s nachlazením na hrudi a pro ty, kteří byli vystaveni viru chřipky. Citronový olej lze požívat při vhodném naředění.
Citron stimuluje imunitní systém a má antivirové i antibakteriální vlastnosti.
Smíchejte s rozmarýnem, eukalyptem, kadidlema mátou.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které můžete užívat perorálně. POZNÁMKA: Neaplikujte přímo na pokožku, protože by to mohlo způsobit podráždění.
Heřmánek je původně původem z východní a jižní Evropy. Pro své léčivé vlastnosti jej používají již tisíce let Řekové, Římané a starověcí Egypťané. Má sladkou, ovocnou vůni. Při použití jako esenciální olej má také řadu zdravotních výhod, včetně antiseptických vlastností. Pacienti s nemocí mají často problémy se spánkem a heřmánek lze také konzumovat jako bylinný čaj pro ty, kteří chtějí dobře spát. Rozptýlení také pomůže člověku uvolnit se, když je nemocný.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které můžete užívat perorálně.
Snad nejlépe známý jako dárek od Tří mudrců,kadidlo bylo historicky používáno v parfémech, protože má dřevitou balsamickou vůni. Dnes se běžně používá v náboženských obřadech, včetně těch katolické církve. Kadidlo je také známé jako boswellia lidem v Indii a Africe, kteří jej používají k léčebným účelům - obchodovalo se s ním v Somálsku před 5 000 lety a kdysi byl tento esenciální olej cennější než zlato. Je zmíněn v jedné z nejstarších lékařských učebnic Ebers Papyrus, datované kolem 16 století před naším letopočtem.
Běžně se používá při infekcích dýchacích cest a ke stimulaci imunitního systému. Vytváří také pocit pohody.
Smíchejte s eukalyptem, mátou, rozmarýnem a citronem.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které můžete užívat perorálně.
Bylina Wintergreen byla používána domorodými kulturami Severní Ameriky. Naplněný čajem byl konzumován, aby pomohl odstranit bolesti, bolesta bolest v krku z virových infekcí. Listy také žvýkali domorodí Američané, aby se zabránilo zubnímu kazu. Upozornění: zimní zelená může být nebezpečná, pokud užíváte ředidla krve, protože může zpomalit srážení krve.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které se užívají perorálně.
Pochází ze stromu, hřebíček pochází z jihovýchodní Asie a Indonésie a má řadu zdravotních výhod. Uvádí se, že má antibakteriální i antivirové vlastnosti a léčitelé v Indii a Číně jej používají po staletí. Jednou z hlavních složek hřebíčku je eugenol, který má při lokální aplikaci znecitlivující a antivirové vlastnosti. Říká se také, že má vlastnosti proti stárnutí .
Smíchá se s citronovým olejem a rozmarýnem.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které můžete užívat perorálně. Pro kašel aplikujte kapku na zadní stranu jazyka.
Také známý jako červený tymián, tymián je starodávná bylina s léčivými vlastnostmi. Používali jej Egypťané během balzamování a Římané po celé Evropě k čištění obytných prostor. Tato léčivá bylina byla poprvé zmíněna v Ebers Papyru, starověkém lékařském textu pocházejícím ze 16t století před naším letopočtem.
Tymián má antibakteriální i antivirové vlastnosti. Thymol je dobře známá složka byliny, u které bylo prokázáno, že má antibakteriální vlastnosti a antivirovou účinnost.
Smíchejte s rozmarýnem.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které se užívají perorálně.
Oregano je kvetoucí rostlina původem ze středomořské oblasti. Jeho název pochází z latiny origanus. Používá se po staletí a má řadu zdravotních výhod, včetně antibakteriálních a antivirových vlastností. Studie z roku 2001 v Journal of Applied Microbiology prokázala jeho antibakteriální vlastnosti.
Směs s rozmarýnem, eukalyptem, kadidlem a mátou.
Pokyny: Používejte s difuzorem. Umístěte 2-3 kapky do difuzoru spolu s vodou. Nadechněte se. Můžete také umístit několik kapek do sklenice vody, které můžete užívat perorálně. Nevdechujte přímo, protože by to mohlo způsobit podráždění nosních průchodů.
Infekce horních cest dýchacích, jako je běžné nachlazení a chřipka , mohou způsobit, že se člověk cítí mizerně. Většina možností léčby se zaměřuje na úlevu od příznaků. V průběhu staletí se ukázalo, že esenciální oleje jsou populární terapeutickou možností. Bezpečnostní profil éterických olejů z nich dělá skvělou volbu - investice do kvalitního vzduchového difuzoru je důležitá a přinese vám a vašim blízkým roky úlevy a pohody.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
