Všichni jsme někdy pocítili příznaky dyspepsie, nepříjemný pocit v žaludku. Může to být spojeno s zažívacími potížemi, kyselým žaludkem, kyselým refluxem nebo GERD- také známým gastroezofageálním refluxem, který způsobuje kyselinový pocit pálení v žaludku nebo možná v krku. Dyspepsie může být také způsobena gastritidou, zánětem žaludku. Bakterie Helicobacter pylori (h. pylori) je považována za hlavní rizikový faktor pro rozvoj žaludečních vředů a dokonce i rakoviny žaludku, je často přítomna u mnoha lidí trpících gastritidou.
Věřte tomu nebo ne, existuje několik teorií. Někteří tvrdí, že žaludek nadměrně produkuje kyselinu, zatímco jiní naznačují, že žaludek neprodukuje dostatek. Přebytek kyseliny bývá nejoblíbenějším vysvětlením a řešením, které většina lékařů dosáhne při léčbě pacientů se žaludečními problémy, je antikyselá medikace.
Na druhou stranu někteří věří, že viníkem je nedostatek žaludeční kyseliny, protože způsobuje uvolnění dolního jícnového svěrače (LES), sval, který odděluje jícen od žaludku. Když je sval LES uvolněný, může se i malé množství kyseliny vrátit do jícnu, což vyvolává pocit příliš velkého množství kyseliny. Někteří věří, že LES sval nedokáže stahovat a chránit jícen před refluxem kyseliny v přítomnosti nedostatečné kyseliny.
Tabák, tuky, čokoláda a cukr a některé léky mohou oslabit sval. Přejídání může také vést k tomu, že se jídlo tlačí ze žaludku zpět do jícnu až do krku.
Tyto léky zvyšují příznaky kyselého refluxu oslabením svalu LES:
*Nepřestávejte užívat své léky, pokud o to nepožádá váš lékař
Inhibitory protonové pumpy (PPI): omeprazol (Prilosec nebo Prilosec OTC), esomeprazol (Nexium), rabeprazol (AcipHex), lansoprazol (Prevacid), dexlansoprazol (Dexilant)
Inhibitory protonové pumpy (PPI) se často používají k boji proti nepohodlí kyselého refluxu. Pro většinu lidí by měly být užívány krátkodobě.
Inhibitory protonové pumpy, pokud jsou užívány pravidelně, snižují schopnost těla rozkládat potravinové bílkoviny. Proteiny se v přítomnosti žaludeční kyseliny štěpí na aminokyseliny, které jsou recyklovány naším tělem za vzniku bílkovin a mozkovýchchemikálií, jako je dopamin a serotonin.
Tato třída léků snižuje vstřebávání vitamínů , jako je vitamin B12, vitamin C a folát. PPI také snižují absorpci minerálů, jako je železo, vápník a hořčík.
V roce 2011 FDA varovala, že hladiny hořčíku mohou být nebezpečně nízké u lidí, kteří tyto léky pravidelně konzumují. Nízký obsah hořčíku může způsobit svalové křeče a bušení srdce. Hořčík potřebuje naše tělo a pomáhá enzymům provádět více než 350 chemických reakcí. Snížená absorpce vápníku a hořčíku zvyšuje riziko osteoporózy. Studie z roku 2016 navíc ukázala zvýšené riziko akutního selhání ledvin u lidí užívajících tyto léky, zatímco jiné studie ukazují, že tyto léky zvyšují riziko vzniku demence.
Ti, kteří užívali redukční látky kyseliny, zejména typ PPI, možná budou muset léčbu ukončit, protože náhlé zastavení může mít za následek zhoršení refluxu kyseliny. K odstavení většina bude užívat lék každý druhý den po dobu dvou až čtyř týdnů, dokud příznaky nezmizí. Nepřestávejte užívat léky bez konzultace se svým lékařem.
Za předpokladu, že osoba má zažívací potíže z nedostatečných kyselých produktů, může být prospěšná konzumace betainu HCL (kyselina chlorovodíková) až třikrát denně před jídlem. Ti s nízkou produkcí kyseliny, a tedy sníženou schopností trávit proteiny, těží z betainu HCL podle studie v Molecular Pharmaceutics . Studie z roku 2014 ukázala podobná zjištění. Ti, kteří mají žaludeční vředya Barrettův jícen by to NEMĚLI užívat. Pokud doplněk způsobuje nepříjemné pocity, přestaňte jej užívat.
Studie z roku 2017 poskytla pacientům s kyselým refluxem doplněk, který obsahoval Betain HCL a Pepsin. Výsledky ukázaly, že pacienti měli snížené příznaky refluxu. Studie z roku 2017 v zažívacích onemocněních souhlasila s tím, že tato strategie by mohla být prospěšná.
Trávicí enzymy: pankreatin, bromelain a papain mohou také napomáhat trávicímu procesu. Mohou být užívány ve formě doplňku před jídlem. Doporučená dávka: Užívejte podle pokynů na štítku
Studie prokázaly přínos DGL lékořice po celá desetiletí. Studie z roku 1968 ukázala schopnost tohoto přírodního léku pomoci léčit žaludeční vředy a střevní vředy. Studie z roku 1978 v British Medical Journal ukázala, že může být také přínosem při prevenci žaludečních vředů.
Studieukazují, že pacienti se žaludečními vředy mají nízké hladiny antioxidantů, jako je vitamín C, v žaludku. Nízká hladina žaludečního vitaminu C je také rizikovým faktorem rakoviny žaludku. Suplementace může být užitečná při poskytování další podpory trávení. Doporučená dávka: 500 až 2000 mg denně
Kurkuma, také známá jako Curcuma longa a indický šafrán, je zakořeněná rostlina z čeledi zázvorů, která se často konzumuje pro své protizánětlivé, antioxidační a trávicí zdraví. Předpokládá se, že kurkumin , chemická látka nacházející se v kurkumě, poskytuje mnoho zdravotních výhod. Zatímco mnoho lidí používalo kurkumu jako koření ke zlepšení svého jídla za posledních 4 000 let, kurkuma hrála důležitou roli v přírodní medicíně.
Studie z roku 2001 ukázala, že kurkuma může pomoci léčit žaludeční a střevní vředy po čtyřech týdnech užívání. Studie z roku 2005 ukázala, že kurkuma může pomoci snížit nadměrné uvolňování kyseliny v žaludku blokováním receptorů H2, což je to, co dělají reduktory kyseliny na předpis famotidin a ranitidin. Nakonec studie z roku 2016 prokázala, že tato bylina může také pomoci zmírnit příznaky kyselého refluxu. Doporučená dávka: 500 mg jednou až třikrát denně
Červená paprika, která obsahuje účinnou látku kapsaicin. Je ironií, že studie prokázaly terapeutický přínos kajenu pro trávení. Studie z roku 2002 ukázala, že červená paprika může zmírnit příznaky podrážděného žaludku lépe než placebová pilulka. Doporučená dávka: Podle pokynů na štítku.
Probiotika zahrnují třídu doplňků složených ze zdravých bakterií. Nejčastěji používané kmeny jsou Lactobacillus a Bifidobacterium. Obnovení bakteriální rovnováhy a harmonie trávicího systému je zásadní. Studie z roku 2016 potvrdila, že lidé s dyspepsií mají nerovnováhu střevních bakterií. Studie z roku 2017 v British Medical Journal ukázala, že obnovení dobrých bakterií v žaludku a střevech pomocí probiotik může být užitečné u pacientů s příznaky souvisejícími s dyspepsií. Lze také zvážit prebiotické doplňky, které podporují růst zdravých bakterií . Doporučená dávka: 5 miliard až 100 miliard jednotek denně.
Mezi další doplňky a potraviny, které prokázaly přínos pro trávicí proces, patří esenciální mastné kyseliny , heřmánkový čaj , jablečný ocet a citronová šťáva.
V knize Dr. Jonathana Wrighta z roku 2002 Proč je žaludeční kyselina dobrá pro vás , uvádí seznam hořkých bylin, které byly prokázány jako užitečné a stimulují trávicí šťávy nezbytné pro zdravé trávení . Tyto bylinky lze zvážit, pokud změny stravy a použití různých doplňků uvedených výše nejsou dostatečné:
Rozklad potravin začíná v našich ústech a dále probíhá v žaludku, což umožňuje vstřebávání živin v našem tenkém střevě. Naše strava a mikrobiom střevních bakterií silně ovlivňují účinnost trávení. Když změny stravy a životního stylu nestačí k tomu, aby pomohly s trávením, často se na léky spoléhají a mohou být velmi užitečné. Kromě toho, doplňky a byliny mohou pomoci obnovit rovnováhu trávicího systému a přinést optimální zdraví. Jezte zdravě, myslete zdravě, buďte zdraví!
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
