Obsah
Obsah
Termín „nafouklý“ se běžně používá při příležitostných rozhovorech mezi přáteli a kolegy, ale co to znamená být negouklý? Co způsobuje nadýmání, co se děje ve vašem těle, když se cítíte tímto způsobem, a kdy je nadýmání důvodem k obavám nebo další lékařské péči?
Mnoho věcí může způsobit nadšení a nepohodlí v břiše, včetně prostého jídla a trávení jídla. While the is common, the of its effect and your individual can help or of.
Jako registrovaný dietolog rád pomáhám lidem se cítit nejlépe před, během a po jídle. It was to the science for.
The is the sentiment of the plus or distance of the licking, the most of the gas or the plastic in the intestinal. To je jeden znejčastějších zažívacích potíží.1
Nadýmání břicha může být nepříjemné nebo dokonce bolestivé, and can be with nadměrné vlny, říhání nebo dunivové zvuky. Every the sentiment of the nafouknutý balón in abdomen. Suplimentar the physical disconfort can be that the wear will hard and kulatičtější a výraznější břicho.
K nadýmání může vést celá řada faktorů, takže může být obtížné určit přesnou příčinu. Nejčastější příčinou nadýmání je plyn vtrávicím systému, obvykle brzy po jídle. Přebytek plynu může být způsoben potravinami, které jíte, nebo dokonce tím, jak je to.
Bakterie ve vašem střevě tráví vlákninu v potravinách, které jíte, a vytvářejí plyn jako vedlejší produkt jejich trávení. Zatímco strava bohatá na vlákninu nabízí mnoho zdravotních výhod, některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny známé jakoFODMAPS, jako je cibule, luštěnin, květina, jablka a pšeničné otruby, mohou v některých případech vést k nahromadění nepříjemného plynu v zažívacím traktu.2,3
Mezi další příčiny nadýmání patří:
Dobrá zpráva? can stop naturalwith simple changes of lifestyle and your body.
Pokud se po jídle stále cítíte nafoukli, začněte tím, že jste viděli potravinový deník, abyste identifikovali potraviny a vyhnuli se jim. Sledujte, jak se cítíte po každém jídle. You can start see sample from types of food, food, timing of food and. Chest to be extraordinar, see also potential hormonal impact and stress factor. With this information, you can test the elimination diet under the of the of the dietologist, you have the symptom.
Mezi další přírodní způsoby, jak zabránit nadýmání, patří:
Abyste skutečně získali nadšení, budete muset odhalit hlavní příčinu nebo příčiny, které vyvolávají reakci ve vašem těle. Cooperation with the Registered Dietologist or the medical worker can help.
Být smutný je tragický. And when there is no natural universal solution, how to leave the passion when he, there are some things that you can make that you can make thatof natural.
Nadýmání je tím, že vaše tělo tráví potravu a někdy stačí dát těsný čas. Trávicí systém každého člověka reaguje jinak.
Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet, abyste získali úlevu od nadšení:
Opět platí, že pro dlouhodobou úlevu od nadýmání najděte hlavní příčinu příznaků a provádějte změny. Consistence are changes of the structure and lifestyle of the style, that results, which dosáhnete, will be.
Zatímco nadýmání je běžným problémem a obvykle není důvodem k poplachu, vyhledejte lékařskou pomoc, pokud nastane následující situace:
Know your body best - if you get bad or the changes are not, be from the health worker.
Jen proto, že nadýmání je běžné, že to musíte přijmout a snášet. Uchovávejte si potravinářský deník, abyste identifikovali potenciální spouštěče nadýmání. Uvědomte si, že nadýmání není způsobeno jen tím, co víte - může být také ovlivněno tím, jak jste. Try to implementate the life style and naturalplyn and of the, if this is.
Poraďte se s důvěryhodným poskytovatelem zdravotní péče před zahájením jakéhokoli nového doplňku, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný. A vybere lékařskou pomoc, pokud se symptomy zhoršují nebo nezjistíte, že se jedná o jedinou změnu životního stylu.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
