Obsah
Obsah
Každý rok během podzimních a zimních měsíců se běžně vyskytují ohniska nachlazení a chřipkových infekcí. Zdá se, že během této doby koluje také mnoho dezinformací o prevenci a přenosu. Pojďme odhalit tyto široce sdílené mýty, abyste se vyhnuli chybám a zůstali zdraví v této sezóně nachlazení a chřipky.
Zatímco chřipka a nachlazení jsou obě onemocnění dýchacích cest, jsou způsobeny různými viry.
Existují 4 typy viru chřipky - chřipka A, B, C a D - a existuje mnoho různých kmenů každého typu. Mezitím jsou příznaky běžného nachlazení ve skutečnosti spojeny s více než 200 viry. Rhinovirus je nejčastější. Mezi další kategorie virů, které mohou způsobit nachlazení, patří adenovirus a parainfluenza.
Chřipka je obecně závažnější onemocnění než běžné nachlazení. Příznaky chřipky se obvykle objevují náhle a obvykle zahrnují kašel, horečku, zimnici, bolesti hlavy, únavu, slabost, bolesti těla a nepohodlí na hrudi. Příznaky nachlazení jsou postupnější a obvykle zahrnují bolest v krku a ucpání nosu. Můžete mít také únavu, kašel, nepohodlí na hrudi a obecné bolesti, ale ty jsou mírnější povahy než to, co vidíte u chřipky.
Chřipka může vést k závažným komplikacím a může vyžadovat hospitalizaci. Pneumonie je jednou z takových komplikací. Může to být způsobeno samotným virem chřipky, nebo kmen bakterií by vás mohl infikovat současně, což má za následek bakteriální pneumonii. Mezi další komplikace chřipky patří zánět srdce, mozku nebo svalové tkáně a selhání více orgánů (jako selhání ledvin nebo dýchání). Když virus chřipky v plicích vede k zánětlivé reakci, která se vyskytuje v celém těle, může několik orgánových systémů ve vašem těle začít selhat.
Žaludeční chřipka není totéž co chřipka. Také nazývaná gastroenteritida, žaludeční chřipka může být způsobena mnoha různými viry nebo bakteriemi. Nemoc je poznamenána gastrointestinálními příznaky, jako je nevolnost, zvracení a průjem. Obvykle se vyřeší sám a je zřídka smrtelný. Chřipka způsobená chřipkou může také způsobit nevolnost a průjem, ale mají tendenci být mírnými příznaky. Jak však bylo uvedeno výše, chřipka může mít nebezpečné komplikace.
Horečka je definována jako tělesná teplota 100,4 stupňů Fahrenheita nebo vyšší. Je to známka toho, že vaše tělo cítí cizího útočníka (jako virus nebo bakterie) a vytváří imunitní odpověď. Ale pokud nemáte horečku nebo pokud jste užívali léky ke snížení teploty, stále můžete mít infekci a můžete ji šířit. Někteří starší pacienti nebo ti, kteří jsou velmi nemocní, nemají horečku, protože jejich imunitní odpověď není dostatečně silná.
Je jistě možné šířit chřipku nebo nachlazení, když nevykazujete žádné příznaky. U běžného nachlazení je většina zdravých dospělých nakažlivá jeden den před rozvojem příznaků a po dobu 5-7 dnů poté. Pokud jde o chřipku, můžete ji šířit 1-2 dny před výskytem příznaků a zůstanete nakažliví po dobu 5-7 dnů. Někdy může toto nakažlivé období trvat až dva týdny u dětí nebo lidí se slabým imunitním systémem.
Vakcína proti chřipce dodávaná jehlou není vyrobena z živého viru. Jedná se o inaktivovaný virus, který není schopen přenášet infekci. Pokud onemocníte po očkování proti chřipce, pak je pravděpodobné, že jste byli dříve vystaveni jinému viru nebo bakteriím, které by vám stejně způsobily onemocnění. Při jakékoli vakcíně existuje možnost vzniku bolesti nebo mírné horečky, ale tyto příznaky nejsou nikde blízko závažnosti skutečné chřipky.
Vakcína proti chřipce trvá asi dva týdny, než se stane účinnou. Pokud tedy po očkování narazíte na skutečnou chřipku, možná jste byli vystaveni chřipce dříve, než vaše vakcína dosáhla plné účinnosti. Nicméně, stále existuje určitý přínos mít vakcínu ve vašem systému, pokud jste vystaveni před uplynutím dvou týdnů. V těchto případech mají lidé tendenci mít mírnější příznaky chřipky než ti, kteří nebyli očkováni.
I když existuje výzkum, který ukazuje, že vyšší tělesné teploty přispívají ke snížení vnitřního šíření viru, zůstat v teple vám nebrání vystavit se viru a nakazit se.
Je pravda, že nachlazení a chřipka jsou častější na podzim a v zimě v mírných zemích, jako jsou Spojené státy. Zvýšená prevalence je však pravděpodobně způsobena tím, že lidé zůstávají uvnitř v chladnějším počasí. To umožňuje větší přenos virů, protože více lidí je ve vzájemném úzkém kontaktu.
Kromě toho mají studené viry tendenci lépe přežívat při nízké vlhkosti, což je charakteristické pro období chladného počasí. Nízká vlhkost může také vysušit sliznice nosních cest, které slouží jako přirozená ochranná bariéra proti virům.
Zdá se, že toto rčení pochází z přesvědčení, že trávení jídla uvolňuje teplo, takže zahřeje vaše tělo, když máte nachlazení, a může vás přehřát, když máte horečku. Toto však není vhodný průvodce pro vaše stravovací rozhodnutí, když jste nemocní.
Můžete mít sníženou chuť k jídlu, když se cítíte špatně, ale není dobrý nápad omezovat příjem potravy v takových chvílích. Není třeba se nutit krmit, ale vaše tělo potřebuje dostatečnou výživu, aby mělo energii k boji proti infekci. Kromě toho je důležité mít na paměti zajištění dostatečné hydratace, když máte nachlazení nebo chřipku.
Zatímco kuřecí polévka vás nevyléčí z viru, který způsobuje nachlazení, konzumace kuřecí polévky je víc než jen „komfortní jídlo“. Výzkum ukázal, že má protizánětlivý účinek a zlepšuje pohyblivost hlenu, což zmírňuje příznaky horních cest dýchacích, jako je hrdlo a ucpání nosu. Další studie prokázaly, že složky jako česnek, zázvor, kurkumaa cibule se zdají přispívat k antivirovým účinkům.
Každý rok se vakcína proti chřipce vyrábí se třemi nebo čtyřmi kmeny chřipky, u nichž se očekává, že budou nejrozšířenější v nadcházející chřipkové sezóně. Určení, které kmeny použít, se provádí na základě výzkumu z předchozích chřipkových sezón - které kmeny způsobily nemoc, jak moc se šířily a jak dobře vakcína proti nim fungovala.
Takže i když jste dostali vakcínu proti chřipce, stále můžete dostat chřipku v té sezóně, protože vás může infikovat jiný kmen, který není ve vakcíně zahrnut. Navíc vakcína proti chřipce není 100% účinná. Pokud byste onemocněli chřipkou z virového kmene, který byl pokryt vakcínou, někdy jsou příznaky mírnější, než jaké byste bez vakcíny utrpěli.
Existují určité věci, které můžete udělat kromě vakcíny proti chřipce, které mohou dále snížit riziko infekce:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
