Kardiovaskulární zdraví

Správné živiny a byliny mohou pomoci napravit poškození a zlepšit kvalitu života.

Mrtvice jsou hlavní příčinou zdravotního postižení dospělých ve Spojených státech a třetí hlavní příčinou úmrtí. Cévní mozková příhoda může být důsledkem nedostatečného průtoku krve způsobeného krevní sraženinou nebo krvácením. Bez kyslíku se mozkové buňky poškodí nebo odumírají, takže postižená oblast mozku nebude schopna fungovat. Mezi rizikové faktory mrtvice patří vysoký krevní tlak, cukrovka, vysoký cholesterol, kouření a fibrilace síní (srdeční abnormalita). Vysoký krevní tlak je zdaleka největším rizikovým faktorem mrtvice.

Pomoc při zotavení z mrtvice

Výsledky cévní mozkové příhody mohou postihnout pacienty fyzicky, psychicky a/nebo emocionálně a velmi se liší. Postižení odpovídá oblastem mozku, které byly poškozeny. U většiny pacientů s cévní mozkovou příhodou zahrnuje zotavení kombinaci fyzikální terapie, ergoterapie a patologie řeči a je důležité využít všech těchto služeb.

Lékařská péče je často zaměřena na prevenci další cévní mozkové příhody a nejčastěji využívá antikoagulační terapii warfarinem (Coumadin) nebo antiagregační terapii aspirinem, tiklopidinem (Ticlid) nebo klopidogrelem (Plavix). Tyto léky jsou navrženy tak, aby zabránily tvorbě krevních sraženin a usazování v mozku, což by mohlo způsobit další mrtvici. Tyto léky se samozřejmě nepoužívají v případech, kdy byla mrtvice způsobena krvácením.

Bezpečnostní opatření s přípravkem Coumadin

Coumadin působí tak, že blokuje působení vitaminu K. Vzhledem k tomu, že zelená listová zelenina a zelený čaj obsahují vysoké hladiny vitaminu K, měli byste se těmto potravinám vyhnout při užívání Coumadinu, nebo alespoň nezvyšovat jejich spotřebu. Lékaři sledují účinky Coumadinu pomocí testu známého jako International Normalized Ratio (INR) a podle potřeby upraví dávkování nahoru nebo dolů. Kromě potravin s vysokým obsahem vitamínu K patří další přírodní látky, které mohou interagovat s Coumadinem:

• Koenzym Q10 a třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum), které mohou snížit účinnost Coumadinu.
• Proteolytické enzymy, jako je nattokináza a bromelain, a několik bylin, včetně ženšenu Panax, ďáblova drápy (Harpagophytum procumbens) a dong quai (Angelica sinensis), mohou zvýšit účinky Coumadinu. Je pravděpodobné, že můžete pokračovat v používání těchto produktů, ale neměňte dávkování od toho, na co je vaše tělo zvyklé. Hodnoty INR musí být náležitě sledovány.
• Česnek (Allium sativum) a ginkgo (Ginkgo biloba) mohou snížit schopnost krevních destiček držet se pohromadě, což zvyšuje pravděpodobnost krvácení. Obecně by se lidé na Coumadinu měli vyhýbat vysokým dávkám těchto produktů (více než ekvivalent jednoho stroužku česneku denně nebo 240 mg extraktu ginkgo denně).
• Železo, hořčík a zinek se mohou vázat na Coumadin, což snižuje jeho absorpci a aktivitu. Vezměte Coumadin a produkty, které obsahují železo, hořčík nebo zinek s odstupem nejméně dvou hodin.
• Chcete-li snížit pravděpodobnost krvácení a snadného vzniku modřin s Coumadinem, zkuste denně 150—300 mg extraktu z hroznových semen nebo borové kůry.

Přírodní zotavení

Z přirozeného hlediska je extrakt z ginkgo biloba klíčem k zotavení z mrtvice. Zvyšuje průtok krve do mozku, zvyšuje energii v nervových buňkách a příznivě ovlivňuje tloušťku krve. Doporučená dávka je 240—320 mg denně (méně, pokud užíváte Coumadin).

Několik doplňků může pomoci zabránit vzniku krevních sraženin, včetně omega-3 mastných kyselin, antioxidantů, flavonoidů, výtažků z hroznových semen a borové kůry a česneku. Zdá se, že rybí olej (až 3 000 mg denně EPA + DHA) a extrakty bohaté na flavonoidy lze bezpečně používat v kombinaci s aspirinem a dalšími inhibitory krevních destiček. Současné užívání více přírodních protidestičkových látek však může zvýšit tendenci ke krvácení v kombinaci s antiagregačními léky (včetně Plavix a Ticlid).

Dvě formy cholinu se ukázaly jako slibné při pomoci zotavení mrtvice: citicolin (CDP-cholin) a glycerofosfocholin (GPC). V jedné šestiměsíční studii, která sledovala 2 044 pacientů s cévní mozkovou příhodou, bylo zjištěno, že GPC významně pomáhá zotavení více než 95 procent účastníků - bez vedlejších účinků. Vyberte si jednu z následujících možností: citicolin: 1 000—2 000 mg denně nebo GPC 600—1 200 mg denně. Nejsou známy žádné interakce mezi citicolinem nebo GPC a coumadinem nebo antiagregačními léky.

A konečně je tu nattokináza, enzym trávící bílkoviny, který má silné vlastnosti „rozbíjení sraženin“. Ukázal významný potenciál při zlepšování zotavení mrtvice. Typická dávka je 100—200 mg denně. Nattokináza by měla být používána s opatrností u těch, kteří užívají Coumadin nebo protidestičkové léky.