Jak si vyrobit domácí parní tření ke zklidnění příznaků nachlazení

Parní tření je prospěšné pro zmírnění přetížení a potlačení kašle. Tento produkt se obvykle prodává na přepážce a aplikuje se na oblast hrudníku a krku, ale domácí verze funguje také dobře.

Příznaky nachlazení a chřipky mohou být drsné pro dýchací systém. Jednou z výhod parního tření je, že poskytuje dočasnou úlevu od bolestí, které pocházejí z kloubů a svalů.

Mezi tři hlavní složky nalezené v obchodě zakoupené parní směsi patří eukalyptový olej , mentol a kafr. Těmito složkami jsou látky potlačující kašel a lokální analgetika. Výzkum ukázal, že při používání produktů obsahujících složky, které jsou toxické, existují zdravotní rizika. Pokud je to možné, může být výhodné nahradit položky obsahující chemikálie přírodními alternativami.

Pro příznaky nachlazení a chřipky působí mentol, účinná látka v parním tření, při pasivním vdechování jako nosní dekongestant. Domácí přírodní verze parního tření vytváří podobný uklidňující účinek prostřednictvím éterických olejů. Tyto oleje mohou být stejně účinné pro otevření dýchacího systému a zmírnění bolesti svalů.

Přírodní pára Rub

Složení:

• Nádoba nebo nádoba na skladování
• ½ šálku kokosového oleje
• ½ šálku olivového oleje
• 3 lžíce strouhaného včelího vosku
• 20 kapek esenciálního oleje máty peprné
• 20 kapek eukalyptového esenciálního oleje

Pokyny:

1. Rozpusťte včelí vosk ve skleněné nádobě tak, že jej položíte na pánev s horkou vodou.
2. Vmíchejte olivový olej a kokosový olej do rozpuštěného včelího vosku.
3. Po vychladnutí přidejte mátu peprné a eukalyptové oleje.
4. Nechte směs ztuhnout ve skladovací nádobě.
5. Rozetřete směs do oblasti hrudníku nebo krku, abyste zmírnili přetížení.
6. Při bolestech svalů aplikujte směs na postiženou oblast.