Čaje pro podporu nachlazení a chřipky

Bylinné čaje mohou pomoci zmírnit příznaky chřipky a nachlazení.

Horký čaj je oblíbený nápoj v chladném počasí díky svému teplu, chuti a vůni. Horký čaj může také pomoci zmírnit bolesti chřipky a posílit imunitní systém. Mnoho čajů, které jsou přizpůsobeny ke konzumaci v chladném počasí, obsahuje přísady, které mohou usnadnit dýchání a uklidnit bolest v krku.

Mátový čaj, například, může zmírnit bolest v krku. Máta peprná je ve skutečnosti běžnou složkou dekongestantů a sirupů proti kašli, protože obsahuje organickou sloučeninu zvanou mentol, která má analgetické vlastnosti, které mohou uklidnit bolest v krku. Mentol může také rozbít přetížení a zmírnit nevolnost a bolesti hlavy. Máta peprná má znecitlivující a uklidňující účinek.

Zázvorový čaj obsahuje aromatické zahřívací koření, které mu umožňují pomoci někomu s nazální kongescí snadněji dýchat. Má také oteplovací účinek, který je zvláště prospěšný pro ty, kteří trpí zimnicí způsobenou horečkou. Zázvor může také zmírnit žaludeční nevolnost, což je běžné onemocnění chřipky.

Čaj z bazalky Tulsi může pomoci lidem bojovat proti chřipce tím, že posiluje jejich imunitní systém. Obsahuje protizánětlivé, antifungální a antibakteriální vlastnosti, které chrání pijáka před různými dalšími infekcemi. Tulsi obsahuje éterické oleje, jako je eugenol, cineol a kamfen, které mohou pomoci zmírnit přetížení.

Kurkumový čaj bojuje proti zánětu. Obsahuje látku zvanou kurkumin, která dává kurkumě zlatou barvu i protizánětlivé vlastnosti. Kurkuma obsahuje více než dvě desítky sloučenin s protizánětlivými vlastnostmi, včetně šesti, které zmírňují bolest a snižují otoky.