Domácí gumy BCAA

Gummies jsou oblíbeným občerstvením. Domácí gumičky vyrobené z BCAA poskytují živiny potřebné k rychlejšímu zotavení svalů po tréninku nebo jiných fyzických aktivitách.  sloučeniny aminokyselin také poskytují podporu energie. 

Po tréninku dochází ke zhroucení svalové tkáně a mikroskopickým zraněním. Tkáň pak prochází procesem opravy „syntézy svalových proteinů“. Během této fáze se svaly stávají většími a silnějšími. 

Pokud se však současně snažíte zhubnout, dieta zpomaluje syntézu svalových bílkovin. Zde BCAA vstupují do obrázku. BCAA obsahují aminokyseliny isoleucin, leucina valin, které tělo nemůže produkovat, ale potřebuje. Aminokyselinové trio navíc soutěží s aminokyselinou tryptofanem. Tryptofan se přeměňuje na serotonin, který vyvolává relaxaci a ospalost. Konzumací BCAA před a během aktivity se sportovci cítí nabití energie a zároveň získávají živiny potřebné pro regeneraci svalů.

California Gold Nutrition BCAA prášek je bezlepkový, bez GMO a bez sóji. Gumy vyrobené z tohoto prášku BCAA poskytují vitamínů, minerálů, esenciálních aminokyselina podporu energie. 

BCAA gumový recept

Složení

• 1 odměrka prášku s rozvětveným řetězcem aminokyselin California Gold Nutrition BCAA  
• 1,5 odměrky (15 g) neochucené želatiny 
• 1/2 šálku vody
• Formy na cukrovinky

Pokyny

1. Smíchejte a promíchejte ingredience v misce, aby se želatina rozpustila. 
2. Roztok dusíme v hrnci na mírném ohni přibližně pět minut, aby zhoustl. 
3. Směs míchejte během vaření. 
4. Nalijte směs do forem.
5. Nechte gumy ztuhnout po dobu tří hodin při pokojové teplotě nebo po dobu 30 minut v mrazáku. 
6. Odstraňte gumičky z forem a uložte do chladničky. 
7. Gumičky lze skladovat až šest dní.